东青消息尚未公布，陆锦荣绝握，跟弟，卢梭求，陆锦荣便答应，嘱咐卢梭拿捏点，100米放松。
陆锦荣始给卢梭讲解200米技巧，让队员给卢梭跑几次，做示范。
其实状态栏协助，卢梭相本绝正确运百科全书，理论敌，难点则怎让身体与理论相结合。
200米相100米，止100米简单，首先弯技术，由正式赛场全长400米，200米跑必涉及弯，何弯程降速，甚至逆提速，关键方。
其次体力分配，100米需爆力，莽完，即便20米莽凭借惯性跑。
任何类体力法支持全程莽完200米，200米需考虑耐力问题，何分配体力，重技巧。
“入弯控制重，注身体姿态，稍向左倾，右肩略高左肩，右臂摆幅度更，像辆摩托，加速减速，速度肯定降低，做弯提速准备……”
操场。
卢梭遍遍弯处做练习，陆锦荣则全程盯。
目享受陆锦荣全程盯式指导服务，全队卢梭田伟，其队员觉公平，体育强者恒强世界，绩，什。
整午，卢梭练习几十次入弯、弯技术。
状态栏陆锦荣双重提示，虽做仍位，毕竟需千万次练习，至少已经努力向正确方向进。
“教练，正式跑次试试。”
午临结束训练，卢梭向陆锦荣提法。
“王鹏，跟卢梭跑次。”陆锦荣帮卢梭叫，正式跑思，掐表，并且。
“~”田伟举表示很兴趣。
“哪！”陆锦荣嫌弃骂田伟句，允许。
田伟活脚，站跑线，信望眼卢梭：“老卢，碾压。”
“口气，省运200米拿金牌呢。”卢梭反讽。
“太累！”田伟争辩，“否则稳稳拿金牌。”
“惜单项目两块银牌啊……”卢梭感慨。
田伟气直咬牙，拿两块银牌因卢梭？
“准备~”教练喊声。
卢梭田伟做预备跑姿态。
……
，卢梭脑掠田伟拿省运200米银牌绩，21秒45。
绩田伟，点慢，应该午卢梭比100米消耗太体力精力，导致午200米决赛体力降。
田伟正常状态，200米应该跑21秒40秒左右，级运员水平，，般比赛，田伟拿真实绩，更慢。
……
“跑！”
卢梭田伟步，田伟更快点，并且，相卢梭，越越快。
200米弯跑，弯技术练习更更田伟，始阶段，领先卢梭，直阶段，已经超卢梭两身位，，卢梭速度才真正提。
惜已经及。
田伟卢梭冲终点线，差概三四身位，该0.2秒左右巨差距。
计田伟21秒50，卢梭21秒75，绩比较差。
陆锦荣瞧幕点挠头。
某候，卢梭田伟真冤。
绩差话，另外绩肯定。
田伟绩取决。
卢梭呢，状态很稳错，候莫名其妙稳定低谷，让言语直进。
比省运跑10秒49破纪录百米绩，百米绩直11秒内游荡，且稳定进步，知什候回10秒49。
卢梭绩差，带田伟绩差，瞧200米双双跑21秒50外糟糕绩，陆锦荣忽送冬青法产怀疑，送菜？
“老卢，加劲啊，随随便便碾压啊。”田伟废话。
卢梭则空理，翻状态栏纪录，件，‘加速’断。
状态栏标注几次‘使‘加速’技巧’、‘使‘加速’技巧’，像每次重复启技巧。
重复启，味技巧断。
技巧断，味叠加速度。
叠加速度，味卢梭全凭身体跑，‘技巧’。
卢梭跑22秒50原因。
“技术规范啊……”卢梭琢磨。
很容易理解，跟车熄火理，挂错铛，错油，机停转。
状态栏给‘技巧’，止容易，卢梭未曾预料，玩够神啊……
“练。”卢梭跟。
卢梭继续练。
继续练。
接几间。
除必、提升属性力量体练习，卢梭全部间精力花练习200米跑弯技术。
早晨陆锦荣瞧见卢梭步弯，晚陆锦荣瞧见卢梭练步弯，专致致模，甚至给疯魔感觉。
田伟偶尔陪卢梭练习，田伟，技巧点浅显，数间卢梭身边给卢梭‘添堵’，卢梭哪规范等等。
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今，夜色，操场，卢梭练200组跑，体力已支，田伟叫吃饭。
“顺便给老朱践。”田伟。