“教练肯定特别欣赏~”
晚,田伟卢梭。
白,田伟连其四名队员,被李严操练很惨,高强度体、技巧抗性训练,田伟未体验,晚几乎爬回寝室。
卢梭呢,其被操练像狗间,悠哉悠哉练习,虽未偷懒,被拿鞭赶练,努力,回?理承受压力啊。
此,卢梭却法。
“教室被老师逼背课文,外罚站,老师更欣赏谁?”卢梭反问。
“背课文……哎?”田伟反劲,傻,识卢梭,队,教练放谁羊,更欣赏谁,教练更欣赏谁,更使劲操练谁,因绩啊。
“定,教练觉足够努力,练?”田伟提性。
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卢梭话,知。
似乎,李严更希望卢梭使‘爆’技巧跑100米,练习‘加速’尝试200米。
李严卢梭沉默放纵,让卢梭立悬崖边感觉。
更加努力才。
……
状态栏,卢梭很明确知需练什,达怎结果,枯燥,断重复,状态栏,显示点滴进步。
,教练其队员‘训练狂’形态卢梭,早晚练技术,间或器械训练室训练力量,半刻迟疑犹豫,像该怎练,极其明确目标方向感。
目标方向感充满确定感,确定感充斥卢梭每次跑步每次锻炼,甚至让感觉世界彷佛完全存别。
三。
田伟已经其四队员已经混熟,搭肩勾背、称兄弟候,卢梭话超十句,田伟跟旁介绍卢梭:
“哥,闭症,照顾点。”
……
10月7。
董健卢梭进次测试。
绩100米10秒55。
200米21秒19。
两项绩均提升,因卢梭‘敏捷’提升1点,目40,另外弯技巧,卢梭觉再加5分,比及格更高,65分。
李严绩,再瞧瞧卢梭,话,继续让卢梭练。
候,即便龄张震,瞧李严卢梭满。
什管。
让卢梭单独练,指导,提求,叫灶,叫边缘化。
田伟再羡慕卢梭待遇,始替卢梭担忧,觉卢梭快被逐队。
听田伟长吁短叹,卢梭,倔劲,‘爆’,‘加速’,早晚跑让李严话、求比赛绩!
……
10月10。
‘敏捷’40,‘力量’提升1点37。
耐力‘88/100’。
虽压力,卢梭休息错。
今练习,卢梭找奇妙感觉。
先跑始,寻找终点短距离,跑步程,达使‘加速’需平衡状态,显示全程挂‘加速’技巧。
今,兴许因才提升1点力量,带更加平衡状态,练习几十次跑,卢梭忽找‘重’。
奇妙感觉。
200米跑114.04米弯,整弯程,运员保持平衡状态跑步,陆锦荣提醒,状态栏断提示,卢梭保持平衡、利平衡。
次。
卢梭忽感觉像倒翁,整弯程,双脚,倒翁底部,很沉稳且正断积攒势,等100米弯跑,进入80米直候……
嗖~
跑完弯,进入直刹,卢梭感觉像被‘弹’,速度明显快截。
跑几步。
卢梭停住。
站,回忆刚才找‘重’感觉。
似乎练秘笈感觉。
踩风火轮啊……。
练习某久突悟。
提升1点力量,让力量与敏捷更加接近,身体素质提升,让卢梭头次感受神乎其神、法言弯‘平衡’状态。
很错。
进步。
卢梭原本蹦跶,算庆祝。
继续训练。
般午练技巧体,午练技巧器械,晚练器械,两,习惯节奏,感觉,果直练……
回鹏城文化课,练习项目由,必须按照教练陆锦荣给科目。
状态栏记录,很候显示陆锦荣练法并效率,科,卢梭敢陆锦荣干,毕竟,队,,教练。
,虽队主管教练李严顶,换几由,卢梭真觉管状态太棒。
卢梭虽。
别眼。
身影尤其孤单。
点碍眼。
……
10月12。
再次测试。
卢梭100米绩10秒52。
200米绩21秒10。
两百米绩,队内绩,比平陈富。
卢梭觉教练李严否认绩吧?
并。
李严绩依旧视。
既安排卢梭随队训练,卢梭提任何见,像卢梭空气。
卢梭觉应该跟李严谈谈。
毕竟,跑再,果李严让场话,白费。
距离东青剩18啊,半月间。
教练运员,卢梭必须知片究竟打算狂风雨。