午三点半。
仙响课铃声，明石飞鸟早早赶排球部，始进热身训练。
久。
排球部其它员纷纷赶，随教练便始布置今训练计划。
准备始训练候，教练却突喊住明石飞鸟。
“等等，明石，今始，训练内容改变。”
教练罢，突喊：“西森，，始，明石二传，今始比赛，除训练赛外，明石托球，由负责。”
被突叫住名字西森智彦先愣，随惊失色：“唉？做明石辈二传，三辈······”
“关系，段间三明石分进训练，等比赛始，再进磨合。”
教练突做决策，仅仅令西森智彦吃惊已，让排球部其余几名主力感外。唯此感外，明石飞鸟。
因果猜错话，恐怕教练法，与谋合。
果其。
等排球部其员始进各项基础训练及训练赛候，明石飞鸟边做件，扣球。
距离县体育已经足半月间，短间内，与其花思弥补明石飞鸟身几乎弥补短处，倒集点，强化攻击力。
核力量、扣球技术、跳跃力。
未半月，明石飞鸟需重强化点。
。
接间，论排球部其余员训练，进训练赛，耳边永远传阵阵彷佛爆竹爆炸声响。
【叮······】
【卷，卷王基本操。】
【恭喜宿主功常训练——扣球，超越原定计划倍训练量，完次低级内卷。】
【获扣球·卷王值+0.1】
······
因训练计划改变，明石飞鸟基本法通卷队友获卷王值，毕竟候，两者训练内容完全。
法卷别，卷。
常训练，瞒教练偷偷加量，世明石飞鸟常做。
世需考虑身体承受力，般明石飞鸟顶增加三训练量，系统进保护，明石飞鸟直接将训练量拉满，玩命干。
毕竟除卷王值，高强度训练，提升明石飞鸟技术。
养“浪费”习惯明石飞鸟，怎浪费白白赠送训练量。
，连扣近三百球。
扣明石飞鸟麻。
导致果······西森智彦被教练训顿。
因连续托三百球，二传言，巨体消耗。
明石飞鸟确很累，架住装，辈偷偷加练磨练演技，使明石飞鸟即便再累，保持改色。
西森智彦显具备力。
“老弟，思，次锅麻烦先抗波，次请吃饭。”
远处被教练训话西森智彦，明石飞鸟暗暗句抱歉。
口锅明石飞鸟真法抗，倒因怕挨骂，主担万加练被教练知，再偷偷加练，被严令禁止。
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知。
运员偷偷训练，完全件。
专业教练言，每次制定训练计划，经极科计算，强度限逼近极限。
果况私加强度，结果往往技术提高，反先受伤。
很快。
因“训练偷懒，体太差”，被教练训顿西森智彦走回。
“抱歉，西森······”
见西森回，明石飞鸟觉应该歉。
等话完，却见西森智彦突抬头，双眼放光：“明石辈，厉害。”
明石飞鸟：“？”
“体力棒。”
明石飞鸟：“？？？”
伙汁劲，很劲。
······
训练很枯燥程。
虽运员赛场往往充满激与热血。
赛场，运员常训练，往往将进千百遍重复。
扣球。
弹跳。
肌肉锻炼。
三项目，明石飞鸟每丝苟重复练习，其认真态度，甚至度引排球部教练异目光。
毕竟印象，明石飞鸟虽训练偷懒，认真，显算。
至其它排球部员，则根本清楚明石飞鸟变化。
因训练分缘故。
唯感受，每次打训练赛，明石飞鸟扣球威力，次比次强。
知觉间。
间便县体育。
······
排球部教练领众走进宫城县体育馆刹，喧闹声音瞬间四八方涌，伴随鞋底摩擦板观众席应援声音，排球部员顿感觉头皮麻。
甚至连明石飞鸟，潮澎湃。
明石飞鸟参加型比赛，往参加比赛，却观众。
排球初部比赛，其实远高部引注目。
今因县体育幕式，四周观众席坐将近半数。
幕式流程，方基本差。
先整队，拍照。
“简单两句”。
等两。
幕式结束。
比赛正式始。
按照先抽签结果，场比赛，仙羽石。
仙相似，实力整宫城县，名见经传校。
众等候区换队服。
工员通知，排球部员便怀紧张忐忑，走进赛场······