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二百三十六章 断变强

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U17基

距离,夺号球场已经

踏…踏…

操场,十几名条直线,绕操场进长跑,此刻腿处,则包裹圈黑色负重。

负重每更换次,每次更换, 重量叠加,始负重五公斤,负重十公斤。

负重,佩戴,全休息, 方才

, 弄伤身体,U17专门安排按摩师,每阶段训练结束,选接受十几分钟恢复性按摩。

负重奔跑项,特制球拍,千拍挥拍练习。

与平球拍训练球拍,重量明显普通球拍数倍。

除此外,蛙跳、俯卧撑、仰卧坐…

幅度消耗体训练,被留U17三位教练,股脑给安排

耐力训练,力量训练,平衡训练柔韧训练耽误。

训练,身号球场,每被安排负重洗牌战。

保住号球场盘, 神冢、幸村几每场比赛场,单打或者双打坐镇, ,则轮流场, 队长,让每场机

训练堪称魔鬼,叫苦连,尤其宝寺金色春与立海丸井文太,放弃。

努力变强,,两咬牙坚持

苦训经历风霜打磨般,每格外坚毅。

让几位制定训练教练,格外欣慰,因始至终,退缩。

哪怕实力进步

,三位教练力,主潜力巨

外,冢、幸村、迹部、仁王四重点关注象。

“怎?数据变化吗?”

数据分析室,黑部领斋藤、拓植两位教练走员关

“测定五维浮。”几位工员满头汗,测定数据,量却

黑部见此,话,直接拿数据表格,仔细

表格训练,每次数据

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误差0.5,误差甚至达2,数据,并参考价值。

数据伏较五维,却次测试数据突破始测试限。

明,进步。

数据表,黑部头疼。

尽管五维,并实力,教练,却需数据,制定训练计划。

谓,三位教练共认定潜力巨,必须保证训练优先级。

参加世界杯。

……

黑部三头疼候,艰苦训练。

负重蛙跳、负重俯卧撑、拉韧带、挥拍…

训练蛙跳点,却瀑布浅滩石头

俯卧撑,做,除数量外,求…

,训练量增,身体受煎熬提防因训练带安全隐患,精神方煎熬

仿佛狱。

“快点,再快点…”

……

“两两组,五球练,输球,遍悬崖…”

……

“负重废物难觉悟吗…”

……

“指力拔河训练始,记住,控球将变越重稳固指节力量,帮助化解球拍反震,控球。”

……

三船入暴躁声音,响彻整座山,接受训练已经近乎麻木,,甚至连睡觉梦话训练。

球连打,指节训练,平整场接球…

训练接踵,每精疲力尽,三位U17陪练此。

……

艰苦训练结束

晚饭,直接躺草床话,默默躺,毕竟已经精力再关注其

间,狱般活,感觉短短近十实力长,精神经历高强度磨砺。

默默,身话唠入江,已经悔答应三船入邀请,培养什狗屁霓虹网球未

根本演戏,毕竟三船入玩真比赛敢放水、训练认真,三三船饭吃。

神,抬头望明月,回U17基演演戏,巩固演技。

木屋,三船入门缝,偷偷观察草床,或或少正常戾气。

及,理三船入明白。

扑通…

声巨响,吸引草床远处,凶老头住木屋门,直接倒凶老头正

幕,少少惊,凶老头干什

眼倒木门,三船此刻懵逼,本门推,哪知力气点…

紧。

木门收回目光,三船入清嗓:“咳,间,进步,老夫,明收拾收拾滚吧,外训练。”

!”

何,凶老头舍。

舍三船老头,变强环境,其明显便真田亚久津两

三船再次环视圈众,转身摇摇头:“旁边山洞老夫送礼物,别忘记。”

,三船晃酒葫芦,回木屋内。

三船消失瞬间,见入江奏直接跃,像神经病,站高声吼:“哈哈哈…结束,终结束…”

很尴尬,周围片安静,根本纷纷身,三船山洞。

幕,入江讪讪笑禁笑口:“入江,神错,演技太浮夸。”

边,山洞内,木箱。

属真田与亚久津胆,直接将木箱打

套套黑色外套…

者其书:流浪
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