U17基。
距离,夺号球场已经七。
踏…踏…
基庞操场,十几名排条直线,绕操场进长跑,此刻腿处,则包裹圈黑色负重。
负重每更换次,每次更换, 重量叠加,始负重五公斤,负重十公斤。
负重,,每佩戴,全休息, 方才摘。
, 弄伤身体,U17专门安排按摩师,每阶段训练结束,选接受十几分钟恢复性按摩。
止负重奔跑项,特制球拍,进每千拍挥拍练习。
与平球拍,训练球拍,重量明显普通球拍数倍。
除此外,蛙跳、俯卧撑、仰卧坐…
各各幅度消耗体训练,被留U17三位教练,股脑给安排。
耐力训练,力量训练,平衡训练柔韧训练耽误。
训练,身号球场众,每被安排负重洗牌战。
保住号球场盘, 神、冢、幸村几每场比赛场,单打或者双打坐镇, 其,则轮流场, 队长神信,让每,场机。
训练堪称魔鬼,始少叫苦连,尤其四宝寺金色春与立海丸井文太,两曾度放弃。
别努力变强,伴,两咬牙坚持。
经七苦训,仅两,经历风霜打磨般,每变格外坚毅。
让几位制定训练教练,格外欣慰,因始至终,群退缩。
哪怕群弱几,实力每进步。
,三位教练注力,主放潜力巨选身。
除神信外,冢、幸村、迹部、仁王四重点关注象。
“怎?数据变化吗?”
数据分析室,黑部领斋藤、拓植两位教练走进,见向旁工员关问。
“测定,五维浮太。”几位工员满头汗,测定数据,工量却。
黑部见此,话,直接拿数据表格,仔细。
表格,确工员,训练,每次数据各相。
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误差0.5,误差甚至达2,数据,并太参考价值。
虽数据伏较,五维,却直次测试数据,突破始测试限。
明,群直进步。
,伏定数据表,黑部头疼。
尽管谓五维,并完展选实力,教练,却需数据,选制定训练计划。
旁倒谓,三位教练共认定潜力巨几,必须保证训练优先级。
因极参加次法世界杯。
……
黑部三头疼候,崖,进艰苦训练。
负重蛙跳、负重俯卧撑、拉韧带、挥拍…
训练似平什,蛙跳点,却山瀑布浅滩石头,注,磕碰。
俯卧撑,水做,除数量求外,间求…
群,训练量增,身体受煎熬,随提防因训练带安全隐患,精神方,随处煎熬。
仿佛狱。
“快点,再快点…”
……
“两两组,五球练,输球,给爬遍悬崖…”
……
“负重给戴,废物难觉悟吗…”
……
“指力拔河训练始,记住,控球力今将变越越重,稳固指节力量,帮助更化解球拍反震,进更控球。”
……
三船入暴躁声音,复响彻整座山,接受训练众已经近乎麻木,,甚至连睡觉梦话,训练。
球连打,指节训练,平整场接球…
各各训练接踵,每,论高精疲力尽,连初三位U17陪练此。
……
艰苦训练结束
吃晚饭,直接躺铺草床,话,默默躺,毕竟已经精力再关注其。
虽段间,狱般活,感觉,短短近十间,仅实力长,精神志,经历高强度磨砺。
望默默言,身话唠入江,已经悔答应三船入初邀请,培养什狗屁霓虹网球未。
,根本演戏,毕竟三船入跟玩真,比赛敢放水、训练认真,三三船真给饭吃。
回神,抬头望明月,,回U17基,留演演戏,巩固演技。
木屋,三船入透门缝,偷偷观察躺草床少,数脸,或或少正常戾气。
犹及,理三船入明白。
扑通…
声巨响,吸引躺草床众注,见远处,凶老头住木屋门,直接倒,凶老头正表站。
望幕,少少内惊,凶老头干什。
望眼倒木门,三船此刻懵逼,本门推,哪知,力气点…
算,正紧。
倒木门收回目光,三船入清清嗓:“咳,段间,进步,老夫累,明早收拾收拾滚吧,外接基训练。”
“!”
知何,听眼凶老头完,几脸带丝舍。
舍三船老头,舍变强环境,其明显便真田亚久津两。
三船再次环视圈众,转身摇摇头:“旁边山洞,老夫送离礼物,别忘记。”
完,三船晃酒葫芦,回木屋内。
三船消失瞬间,见入江奏直接跃,像神经病,站高声吼:“哈哈哈…结束,终结束…”
很尴尬,周围片安静,根本什附,纷纷身,往三船山洞。
见幕,入江讪讪笑两,旁岛禁笑口:“入江,神错,演技太浮夸。”
另边,众山洞内,见几木箱。
属真田与亚久津胆,直接将木箱打。
见套套黑色外套…