潜力量激陈羽难度很，因属性针整身体。
相关部位熟练力，因准确认识，认识需敲敲门。
放90kg杠铃片，陈羽左臂力量，重量很般。
“力量富余…”握紧双向推举几，完全适应重量。
接，陈羽卡杠铃，身再次加10kg杠铃片。
旁边老兄已经儿，此刻张嘴巴：“靠朋友，提升太快吧，100千克啊！”
诩比陈羽强，身肌肉给信，，陈羽似乎即将超越。
搞错，身肌肉难假？健身，健身房少老啊！
陈羽知，平肯定怎健身，比很伤…
陈羽躺笑：“力量比较吧，别。”
正准备卧推，余光走进靓丽身影，立即认跑步机。
姜艺瑾尴尬失礼貌轻轻笑笑，拿防护块，给陈羽两边加低防护。
即便陈羽脱，及卡住杠铃落砸身。
装置啊…陈羽朝方感谢点点头，活指，沉气推杠铃。
100kg杠铃，般挑战，毕竟200斤！
臂与肩膀感受实压力，胸肌更炙热，像火燃烧。
“已经达舒适区边缘，并未达力量极限…”陈羽边卧推边细细感受。
做十，停准备加重量，断激身体潜力感觉很让沉迷。
姜艺瑾眉头直跳：“增加重量吗？循序渐进比较，让肌肉压力。”
路，轻易陈羽次，甚至进健身房次。
即便力士度啊，路直接加100kg！
“，找力量节点哪。”陈羽完，转身加10kg杠铃片。
110kg二百二十斤，已经达健身房热制造机，圈靓仔水平。
陈羽试试，似乎提升空间，力量感觉。
加再加，杠铃重量飞升135kg！
“呼！”陈羽感受强烈压迫力，臂胸肌沸腾，身极速负荷运转。
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艰难做六，臂微微颤将杠铃卡进机械齿轮。
极限吗…
旁边姜艺瑾快速将两边杠铃取两片，陈羽懂，深呼吸几口再次卧推几次。
姜艺瑾边卸杠铃片，陈羽边逐渐减轻重量恢复，狂暴涌跳舒缓降。
终100kg陈羽休息退，呼吸强力，浑身澎湃力量感。
感觉太爽！
似乎明白健身快乐，感觉难比贤者间？回味简直畅快穷。
“咦，老兄什候走？”
陈羽向旁边，初位老兄知什候离，方聊聊感受。
“早走，喝点饮料吧。”姜艺瑾知肚明，暗叹递瓶饮料。
见卧推135kg，150kg见，见极速提升。
方明显健身新，习适应便路提升135kg，直呼怪物！
陈羽接感谢声，饮料功运饮料，喝咸，口感并。
卧推135kg，似乎直接健身房新，跃资深老？
笑，很喜欢感觉。
其实卧推或举重，影响终重量因素很，拳击体重分级。
体重重肌肉密度，身高高骨质硬，轻松举比轻重量。
涉及体质问题，陈羽考量问题，因实际体质属性。
体质属性，哪怕够高够重，脱离分级！
“常进健身房吧，建议找私教练，潜力很高，计划锻炼更提升健身效果。”
姜艺瑾陈羽真建议，高基础，系统化健身肯定鸡肉架。
男友力必将爆棚…
陈羽身摇头笑：“练肌霸，需私教练。”
私教练富婆专属，钱请，且什魔鬼肌肉。
属性提升，肌肉协调性什蛋白粉，与系统管理化健身达。
姜艺瑾微微撇嘴，驴肝肺，白给底！
陈羽身高米七八，骨骼，身材均匀，觉练练彦祖老公感觉…
惜，果瞎练练崩，世少哥哥…
陈羽热血正盛，朝健身房由区，简直力量与野性聚集区！
扛辅助杠铃，摆各姿势举哑铃壶铃，群魔乱舞甩战绳甚至干车轮胎…
展力量强魅力，让便热血沸腾！
陈羽加入进，各区域模彷别做做，基本做两轮跑。
健身房各器械，针各肌肉，本质便健身。
健身两效果，陈羽注定经常，做健身爱者。
陈羽热身，将身体各部位肌肉唤醒，力量测试测试特质沙包靠谱。
体质属性解，首先体质肯定力量羁绊，其次增强身体强度耐力。
别做两组气喘吁吁，陈羽却感觉几回合，续航力比别强，，因体质属性高。
“哈！！！”
路由杠铃区，陈羽向青筋鼓胀双臂遮脸勐男，低吼卧推80kg杠铃。
勐男明显比斯密斯架位老兄更勐，重量却表更加吃力。
陈羽走，由杠铃卧推斯密斯架卧推区别。
由杠铃杠杆20千克，需两头各加40千克杠铃片，便达100千克重量。
陈羽加配重，顺将锁杠铃片锁套锁死，因稳杠铃片滑落。
离姜艺瑾顿再次皱眉，步走站身。
由杠铃新很危险，果力竭放杠铃，砸比斯密斯架杠铃重！
般况抢救，将杠铃倾斜，使杠铃片滑落办法。
陈羽直接将杠铃片锁死，等锁死条求路！
姜艺瑾怎急，真陈羽初者抓挠肺。
您老悠点呀，脏经折腾呀！
陈羽问题，程将重量加120kg，随卧推几收。
“由杠铃需额外控制，法举斯密斯架记录…”甚至法再加点重量。
旁边勐男竖拇指：“兄弟厉害，梁超甘拜风！”
陈羽知，重量施瓦辛格定义，达入门分水岭，仅因打三铁…