找提升方向,杜万再继续训练,简单换洗番,便与科比回。
早,两已经约,午饭,游览新奥尔良风光,原本打算训练久,且科比身体状态,适合长久训练。
何况,今收获,已经够。
待将今收获沉淀沉淀,制定完备提升计划,再启训练迟。
回,杜万径直厨房,替正帮雅萱打科嫂,科比孩儿,则客厅,带两豆丁玩耍。
至科比则留院,打磨早刚体操。
片刻,科嫂门,倚门口,静静科比沉练操。
“噢,亲爱,厨房帮丽娜做饭吗?”科比琢磨良久,方才静立门妻。
科嫂闻言,顿苦笑:“噢,亲爱,知吗?”
“迈尔斯,实太麻利,太迅速,厨房,几乎将杂活做,压根儿需帮忙方!”
科比闻言,哈哈笑:“迈尔斯,确实干净利落,打球!”
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科嫂点点头,问:“亲爱,刚刚琢磨新型舞蹈吗?”
“,倒挺简单,,连,却别感!”
“舞蹈?”科比闻言,念,随即,微笑答:“,亲爱,早迈尔斯,刚教给新型舞蹈,它称‘曼巴舞’!”
“曼巴舞?”科嫂闻言愣,随即,莞尔笑:“名字吧!”
“,启,刚刚绝佳名字!”科比理直气壮:“迈尔斯伙,居将套感十足舞蹈,叫恢复体操,实太暴殄物,便仁让将它命名权,拿。”
“恢复体操?帮助恢复身体?”
科比点点头:“。迈尔斯,专门调理身体状态创造。”
“,亲爱,练习练习套舞蹈,迈尔斯,它强身健体,驻颜养气。”
“真吗?”科嫂顿激:“它真驻颜养气吗?”
科比再度点点头:“,迈尔斯!”
“练!”科嫂连忙:“儿,练!”
“待儿,吃饭候,给迈尔斯声,,丽娜教练习。”
“丽娜吗?”
“迈尔斯丽娜很厉害,比更难,练。”
“真太!”科嫂非常高兴:“今游览回,始习!”
科比点点头,随即,沉领悟套舞蹈。
,迈尔斯创造套舞蹈,仅疗养效果极佳,更隐隐暗含某玄妙,沉练习候,似乎境通畅许。
至科嫂,离,站立门,静静老科,经间,嘴角竟微微扬,似乎被沉钻研老科给迷住。
…
午11:45,午饭已经做,摆圆桌。
正众准备饭,戴尔金特。
雅萱见状,连忙身,厨房,准备添两副餐具。
“,刚刚呀!哈哈哈!”戴尔桌丰盛午餐,笑。
“,早,巧啊!”金特笑呵呵感慨:“今幸,口福!”
杜万翻翻白眼:“明明算间!”
戴尔嘿嘿笑:“!早,错,怎蹭饭呢!”
众闻言,尽皆哈哈笑。
随即,厨房主,连忙招呼:“戴尔,阿尔文,快坐吧!”
“,丽娜!”两应声,便坐,与众吃。
…
午12:30,午饭吃完。
雅萱与科嫂便始收拾餐盘,杜万四,便客厅,坐沙。
戴尔瘫坐沙,摸肚,颇满足:“迈尔斯,午餐
,简直太味!”
“午餐,晚餐很味!”金特补充。
科比听,顿笑:“实际,早餐非常味!”
“真吗?”戴尔金特闻言,连忙问。
科比信誓旦旦:“真!”
戴尔顿眼睛亮:“,找机,蹭蹭早餐!”
金特听话,止住点头:“,!”
杜万见两此模,笑:“呀,嘛!哪候,给声,保证……弄早餐!”
众闻言,顿笑骂:“!”
番玩笑,杜万口:“俩联袂,啥安排?难,真蹭顿午餐吧!”
戴尔闻言,本正经:“真!俩呀,主蹭饭,至安排什,顺带!”
杜万笑:“,顺带安排啥吧!”
金特接话茬,笑:“,问,参加拉斯维加斯夏季联赛!”
“什玩笑!”科比翻翻白眼吐槽:“实力,夏季联赛,虐菜吗!”
金特苦笑:“迈尔斯实力,打夏季联赛,确实欺,,迈尔斯比赛经验,问问,玩玩!”
杜万:“戴尔,金,吧!”
“老科治疗,需刻观察,调整,确实抽间打夏季联赛。”
“,接跟老科训练,争取将实力再提升档次。”
戴尔金特闻言,顿尴尬,,科比居早,新奥尔良寻求治疗。
,话回,科比做训练指导,比夏季联赛强太嘛!
,两尽皆点头:“问见。既给布莱恩特治疗,给做训练指导,再!”
杜万点点头,接,认真:“至比赛经验问题,放吧,让失望!”
戴尔与金特视眼,便笑:“肯定相信!哪怕立刻打决赛,并且杀四方,丝毫怀疑!哈哈哈!”
杜万笑点点头。
随即,金特站身:“既此,再打扰,球队,很,等处理!”
戴尔站身嘱咐:“训练期间,任何需求,管给,定全力满足!”
“,迈尔斯,卫训练,落。”
杜万点点头,:“落,,因耽搁,直进训练,跟卫,接,明始,恢复正常规范训练。”
金特戴尔点点头,便离,杜万科比,则楼,准备规划今份游览攻略。
…
晚8:00,雅萱院,教瓦妮莎母跳曼巴舞,杜万科比,则书房,做夏季训练计划。
科比杜万,皱眉头:“迈尔斯,建议,早点进训练?”
“,七点始!”杜万翻翻白眼:“身体,经凌晨4:00折腾!”
“夏季,听,定吃睡养,否则,终恢复效果,别怪提醒!”
科比依旧痛惜:“算早训练,呀!始打比赛呢,怎此放纵!”
杜万闻言,顿暗暗:“苦,早吃!候,比凌晨4:00训练,苦太!”
,嘴: “伙计,知,劳逸结合,才效率提升方式!味苦练,让身体堪重负!”
“倘若才十七八岁,需刻苦训练,三旬老汉,懂保护!”
“知,伤病才运员!若知味增加身体负担,留给
,便因伤陨落条路!”
“何况,,早已独,庭!”
“篮球活,活部分!”
科比闻言,顿沉默。
若轻儿,绝赞法,,承认,!
,并悔轻苦练!
若韧劲儿,达五冠伟业,今联盟!
片刻,科比再度建议:“迈尔斯,建议,再找,或者找几,练!”
“球风形与确立,仅仅需训练领悟,更需实战实践!”
“激烈比赛,保证状态稳定性,必须做举重若轻,做游刃余!”
杜万点点,立即话。
虽知科比建议,半儿,知该找谁练,毕竟,初乍,根基太浅。
何况,休赛季,数球员旅游休息,哪进魔鬼训练!
哎,等等,魔鬼训练?
像真!
铁汉,正洛杉矶训练吗?
,杜万立即拿机,拨通吉米电话。
“嘟~~~”
半晌,依旧接。
杜万知,,肯定训练。
科比见杜万拨通吉米-巴特勒电话,顿怀笑。
联盟,真正认球员,,吉米-巴特勒算!
股狠劲儿,与,实相像!
何况,迈尔斯,吉米确佳练象,毕竟,已经算准队友!
随,杜万科比“监督”,完善夏季训练计划。
…
经两三奋斗,终确立份训练计划。
,杜万将训练展三次训练,每次两,分别早9:30-11:30,午2:30-4:30,晚6:30-8:30,其早次训练,将与卫进规范训练,另外两次训练,则锤炼球风主。
,杜万机忽响。
杜万拿,原吉米给回电话。
,笑接通吉米电话:“喂,吉米,刚刚才训练完吗?”
“呀,刚训练完,才回酒店呢!迈尔斯,先打电话给,什吗?”
“问,新奥尔良训练!,缺少练,且科比哦!”
“什?科比?”巴特勒愣神。
杜万笑科比:“老科,吉米相信,跟打招呼吧!”
科比笑呵呵接机,与巴特勒打招呼:“哈喽,吉米,赶紧吧!迈尔斯需!”
“呐!真,科比!”巴特勒激:“,明!等!”
杜万与科比闻言,顿相视笑。
…
7月5,早。
杜万帮科比做晨疗,便驱车冰沙王,与卫始篮球规范训练。
午,杜万与科比,球馆候,巴特勒已经。
三番交流,杜万科比才知,原巴特勒伙,昨晚连夜让经纪买飞机票,新奥尔良住处,今早早,便乘坐飞机新奥尔良,并购置接三四住处。
巴特勒简单布置新,便草草付午饭,,抱篮球,便冰沙王球馆,始今份训练。
随,科比指导,巴特勒依照杜万夏季训练计划,定份提升计划。
,基础强化训练,投篮稳定性提升训练,杜万吉米间战训练,彼此间配合训练……训练内容,训练形式比丰富,,终核目,便进球风提炼!
,杜万与巴特勒,便启今夏提升训练!