七月十四，王诺佐伊休赛期兼职结束，比原计划提。
终每屏幕，休止比赛录像。
本王忠实让儿回趟内，休息阵，由间够，罢。
王忠实已经办理重新入籍，等待审批需6月间。
王诺持比利永久居民身份，本身籍。
换言，未王诺资格足战，，提实力足够强，队征召。
其实王忠实并让儿趟足浑水，球迷，失望透顶。
世界杯亚洲区预选赛，足主场先输给卡塔尔伊拉克，连续二次摔倒世界杯预选赛组赛。
今高洪波接烫山芋，走马任。
战术主张配合，选积极提拔新，似乎新变化。
王忠实早已抱希望，体制变，足希望。
02，7，两届世界杯轮回，让支持足球迷伤透。
，父亲，王诺并思考，球员，脑法太并。
断进步，踢球才重。
休赛期兼职结束，德奥很满王诺佐伊做态度。
两伙很踏实，很灵性，指导完赛季联赛杯赛几十场比赛分析报告。
德奥此基础进量专业性修改，稍显稚嫩方推倒重，花少功夫。
此工属德奥，冗长分析报告交给几位，由针性选择赛战术汇报需部分。
德奥很错，晚叫王诺佐伊，吃饭。
约几位教练组，线队球员已经归队并打完场热身赛。
教练组正积极制定训练计划，备战七月二十五KRC根克超级杯。
席间德奥向教练组介绍休赛期两助，并给予高度赞扬。
让王诺佐伊留印象。
饭佐伊让王诺先回，德奥商量，王诺随口问，却惊回答。
“决定退球队梯队。”
“什？”王诺非常惊讶，“直踢吗？”
“法，近月才，比踢球，名足球教练更适合，更实际。”
“继续踢球并冲突，考教练资格证漫长程。”
王诺觉佐伊点冲，试图让佐伊冷静。
“完全踢法继续再离，教练涯打更坚实基础。”
“U19足够优秀，维特安特很欣赏，佐伊，急做决定。”
“谢谢，已经仔细考虑几，，踢两少踢两并什区别，归打职业比赛。”
“果离，读书，取足球相关位，名教练很帮助。”
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王诺沉默片刻，“，找德奥……真相信让进入列？”
“知，打算问问德奥先，果，考，留比利或法。”
“尽量期拿二级教练资格，等毕业四处碰碰运气。”
“据解，半职业球队求太高，争取三十岁欧足联B级教练证书拿。”
“，回，回标准列梯队做教练！”
王诺佐伊眼神充满斗志，平很少见，明白佐伊决已定。
“祝运。”王诺轻轻拍拍佐伊肩膀，“念做牛奶香肠。”
佐伊笑，转身找德奥。
两，U19梯队球员归队，月见，变化，几位腰明显圈肉。
伊赛尔正属其。
月跑西班牙度假，友梅西亚省沙滩呆整整两周。
虽几回跟王诺佐伊踢两场球赛，恢复点体力，仍比休赛期重十磅。
范博尔阴沉脸，将几够律伙统统打跑圈。
剩球员跟做低强度恢复性训练，包括慢跑，拉伸，抢球游戏。
王诺例外，身材保持很，却体重超标球员跑圈。
见怪怪，习常。
午餐间，疲劳度伊赛尔直接瘫椅。
微微汗王诺正食欲享食，像怪物。
跑万五千米，王诺似做轻松热身。
王诺跑圈强度并满。
整休赛期，每进球训练比艰苦。
线队训练基离十几公路程，段路被王诺充分利，经常进冲刺跑乳酸门槛跑。
冲刺跑练爆力，乳酸门槛跑练速度耐力。
王诺平temporun配速四分左右，即四十分钟完十公。
今午慢跑，充其量五分半配速，平慢跑速度，王诺言顶算轻微氧罢。
王诺休赛期直练体，低强度恢复性训练根本什。
需减脂，边锋速度必须控制体重。
王诺身高米八五，体重八十公斤，正标准身材，需再减。
若体重太轻，削弱抗力。
午训练课依低强度恢复性训练——四门比赛。
足球游戏，矩形场四角布置四球门，双方各攻守两球门。
场很，游戏目让队员熟悉球感及练练范围配合。
王诺找范博尔，明休赛期训练况，并提请求。
“教练，请安排更高强度训练。”
范博尔犯难，按脾气，让王诺明白体教练权威神圣侵犯，安排什应该练什，做球员哪挑挑拣拣权利！
解王诺，体教练，打底很喜欢高标准求弟。
范博尔经验丰富，王诺解释，眼王诺休赛期勤练缀。
确实，进恢复性训练什效果。
范博尔做妥协。
“怎练？”
王诺范博尔竟答应请求，顿喜望外。
“谢谢教练，进爆力练习，或者高强度hiit，量越越！”
维特安特原本站旁边视察训练，王诺话听清二楚，赤/裸/裸求虐/待啊。
饶兴趣转身，笑范博尔主，“马加特方法吧，让尝尝鲜。”
范博尔先打冷战，随忍住笑。
，维特安特挫王诺锐气。
马加特德甲著名训练狂，夏刚沙尔克04，网掀波段各调侃。
此，被狼堡球员称萨/达/姆酷刑者，操/练球员强度堪比海/军陆/战队。
次登山训练狼堡锋格拉菲特被担架抬。
标准列U19体教练，马加特段颇解，范博尔眼王诺，怜悯兴奋。
很快，范博尔找八哑铃片。
每哑铃片五公斤，其三系，另外五系。
分两堆，分别接根拇指粗绳。
范博尔让王诺绑十五公斤哑铃片堆系腰，沿摆标志锥做五回变相冲刺，必须竭尽全力。
王诺照做，五回已经喘长气接气，浑身湿透。
范博尔眯眼睛点点头，指指堆二十五公斤。
次，需冲刺，沿刚才线路，拖堆哑铃片走五回。
王诺照做，做完腿抖厉害，站立住，瘫软躺。
范博尔依眯眼睛，刚才练腿部，其部位呢。
笑吟吟指挥王诺做九十秒停歇负重卷腹，至负重物，拆哑铃片。
两片叠够。
卷腹完毕，立刻接做九十秒俯卧登山跑。
王诺依照吩咐做，分钟几乎直腰，俯卧登山候，连识模糊，咬牙坚持住。
范博尔惊讶，王诺竟完两项。
马特加次标准列踢友谊赛介绍狼堡基础“三练”两练。
另练，需实球灌铅训练背，让队员像打橄榄球穿灌铅训练背传接实球。
“很错，竟坚持！”范博尔朝王诺竖拇指。
王诺躺，睁眼感觉晕乎乎，全身软像条。
撑才坐直身，佯装尚余力，脑却迟钝知该什。
听范博尔表扬，终忍住谦虚两句，结果，张嘴，却外。
“呕~~”
阵恶袭，王诺控制住，稀哗啦吐。
声谓呕响亮，球场原本拼抢足球队友听声音，纷纷停，朝边。
训练狂魔王诺身边呕吐物，立刻像炸锅般，哄声口哨声此彼伏。
王诺却点害羞，嘿嘿笑。
胡乱擦擦嘴，站旁边范博尔表达法。
“担，教练，吐啊吐啊习惯。”