二十五章哑铃再次回城堡厅，王古真感慨良，次踏足方，很快始悲惨练涯，邪恶练结束，，次找族长。
推厚重厅堂门，各位族长已经。哥白尼站微笑：“呵呵，古啊，居，真架啊，明增训练量？”
“别，别啊！”听哥白尼话，王古真头冷汗，老伙，真刻忘虐待啊，“才刚刚练完，让休息休息吧，见各位族长喘像死狗啊，礼貌。”
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“呵呵，哥白尼哥，饶古吧，吓。”海伦笑缓缓。王古立即向海伦投比感激眼神，海伦真，灵更。
“，什赶紧吧，回教训族帮兔崽，近输越越难。”狂?布鲁诺瓮声瓮气。实话，真爽，王古战牛头族战士越越，王古却胜越越轻松，王古知，让向骄傲狂?布鲁诺难接受。
矮族长崔斯特族长赞点点头。感觉。
“，直入主题，”王古走桌坐，“方法，提高各族战斗力。”
“哦？”王古话让各位族长坐直身，正愁怎提高族战斗力呢，虽战斗力并提高提高，王古带奇迹轻定真什方法。
王古各位族长热切眼神，满笑，已经感觉各位族长话什怀疑，让王古很，因让失望啊。
“，首先牛头族战士吧，观察牛头族战士每训练方式，基本除双方打外，举块岩石做负重练习力量训练，虽训练方式效提高牛头族力量，牛头族战士身体各部分肌肉并充分训练。”王古圆桌展张体肌肉分布图。王古穿越准备，原王古认，果仙界，或许图帮助。
张体结构肌肉分布图，各位族长瞪眼睛，展解剖体世界，张图展示东西足让感比震惊。
“张体肌肉骨骼分布，虽与牛头族矮族差异，体应该差。”各位族长震惊神，王古忍住。
“古啊，东西什方。”哥白尼王古，巫妖算体相仔细研究，张图展示东西，简直闻未闻，让哥白尼感非常惊讶奇。
“张图师傅给，够帮助更解身体构造，便更锻炼进步。”王古解释张图历，难乡买吗？候，搬孙悟空回答方式，既打消族长疑虑，省很必麻烦。
“原圣王留东西，怪，除圣王级别存，谁将体分析详细呢。”哥白尼缓缓。
“球，分析详细很很……”王古暗暗，话口。
“，体肌肉分布，牛头族战士训练方式，效锻炼腿部，胳膊，腰部肌肉群，较隐蔽方，锻炼方式法其进效锻炼。”王古指图体几部分。
“战士，全身肌肉进充分锻炼，才限度挥实力，果身体肌肉锻炼平衡，仅影响战斗力挥，且部位防御力很薄弱，常弱点。”王古分析。
“什解决方法呢？”狂?布鲁诺乌兰?暴风问，王古问题，矮族存，矮族长急切知答案。
“暴风族长，练矮定器械吧？”王古问。“由始训练，直顾取。”
“，矮长老已经通知……难……”乌兰?暴风眼闪亮光。
“，锻炼肌肉器械。”王古给矮族长肯定回答。
“等等，铸造房离远，让族将器械搬。”矮族长厅窜。
“呵呵呵……老矮性急啊。”崔斯特笑儿，群矮将器械车推，由王古定制器械很号，矮搬话非常吃力。矮达将器械搬进厅，厅旁边堆高高堆。
“，请族长体验器械效果吧，虽器械特别加加重，族长，轻，族长实力，必够体验器械效果。”王古，拿号哑铃递布鲁诺，哑铃两边黑铁坨非常，简直两水桶，按照黑铁质量，哑铃重量足足超吨。王古身诅咒已经解除，言王古真拿。
布鲁诺掂量哑铃重量，点点头，“重量，算错。”王古笑笑，向布鲁诺简单明哑铃法。
“按照方向挥锻炼部位肌肉。”王古边边指导布鲁诺使哑铃。布鲁诺体锻炼带感觉。布鲁诺锻炼举块岩石，比牛头战士岩石。
牛头族长按照王古方法巨哑铃挥近百，缓缓吐口气，“恩……觉东西确实错，臭……呃……王古几部位热感觉。”感觉话，布鲁诺连忙改口，觉察器械，果器械族内量配备话，久，牛头族战士实力巨飞跃，王古客气。
布鲁诺厅边堆器械，其件已啊……
“恩……器械太轻，矮老头，回头给打造号，太，比两三倍。”狂?布鲁诺回头边矮族长。
“哼！求客气，算，矮族向绅士，跟野蛮牛头般见识。”矮族长。话依旧让其族长直翻白眼。矮族长走拿哑铃掂量掂量，“恩……打造专呢。”矮族长暗。
“重量倒刚刚。”崔斯特拿哑铃，善刺杀黑暗精灵，虽强力量必少，更追求迅捷身法强穿刺力，果黑暗精良变群肌*，反影响实力挥。
“哼！娘娘腔娘娘腔，点力气。”布鲁诺旁轻蔑，“牛头族，才真正强力战士，呆给战士做衣服吧，哈哈哈……呃啊！！！！！”
正笑布鲁诺杀牛般惨叫，抱右脚跳，惨叫老牛眼泪花蹦。“唔嗷嗷嗷嗷嗷嗷！！！！”老牛巨惨叫声让王古觉颤，房顶灰尘丝丝落。
“，滑。”崔斯特痛苦老牛淡淡。原，气恼暗流?崔斯特将哑铃直接扔笑布鲁诺脚，突袭痛苦让布鲁诺硬汉疼声惨叫。
“嗷嗷嗷嗷！、杀！”痛苦老牛顾切向崔斯特扑，间圆桌布鲁诺巨身躯碰撞顿碎数片，哥白尼眼疾快将体图救。惜，疼痛右脚让布鲁诺步伐稳，更别追迅捷崔斯特，布鲁诺追赶让具件件碎裂。
“唉……熟……实太熟……”件件碎裂具，老矮摇头叹息。，招片卫眼。（未完待续）