眼应惜脸红气喘始项训练——俯卧撑，般带姑娘或者直接跳项，或者随便几思，般性很难真正做标准俯卧撑，基本撑。应惜瞟眼旁边计分标准，满分分钟60，减半思思，达平均水平。
谁知俯卧撑由平参加项测试妹太少，贴计分标准男性，根本换，应惜分钟随便30挺骇，何况匀速轻松三十。
刚才指引教练直怪怪感觉，位纤细姑娘正紧慢做俯卧撑，终识哪儿！加正测试项俯卧撑，已经八项体测试项目，经体测试项目，仅求途休息，且脸红气喘做俯卧撑，般身体素质？
其玄机，指引教练机给应惜掐表，等应惜做三十，教练喊停，近太累，间感知问题，分钟，继续做。
应惜轻松做30俯卧撑，终察觉劲。分钟。假装脱力松懈趴。扭头，指引教练脸兴奋模。
“余力，？”指引教练应惜并脱离浑身松懈感觉。
应惜加喘气，“……撑住……”
指引教练才罢，算60，很厉害。何况做其7项体测试。测试绩绝选甩别条街！本回真捡宝。
果受基础搏击训练，回夺冠。本身搏击期条件体，再加训练技巧。
，指引教练念转，直接带应惜力量测试区域，让测试拳力度。
应惜明显感觉指引教练彪悍体，再引注。
“双脚分站稳，尝试力量击打拳。”指引教练应惜。果受专业训练，拳力量绝远高普通。很妹拳砸连20斤，基本台几挂，送头。
应惜假装力，嘴声暴喝，拳力测试机明使劲打拳，实际收掉九力，结果，才15公斤，30斤力量，真够。
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指引教练惜摇摇头，白瞎体，经专业训练，懂力，理论讲，应该至少打身重量拳头。，量身高170cm，体重连60公斤，勉强55公斤，搏击讲，高瘦。太高重稳，容易被直接摔砸，太轻影响整体打击效果。周间，训练，聊胜吧，剩间跟本讲讲，充分利。