008
喔原！
肯定慢慢习惯……习惯猪蹄膀啊！
宁朝脸色变化莫测，百味陈杂！仅爱豆，者，者突特点呢，象力很丰富。
因此明燃，宁朝脑已经画！
果胖，粉丝恨铁钢欲语泪先流口口声声“胖媳妇”；果瘦，粉丝难哭泣伤痛苦叫“崽崽瘦”。
宁朝：……！！
正神游外，孩却蹭，塞给粉红色熊玩偶。
孩爱爱：“哥哥，玩偶，，给吧！”
场很挤，宁朝赶紧胳膊熊脖勒住，谢。走几步，才反应，因句哥哥飘扬几分。
工员汇合，sn4四便保姆车，路往酒店。
车很稳，宁朝直捧机打麻将晕。因宁朝次节目，老唐跟，主跟节目组边打打招呼。
车老唐先给综艺剧本。
综艺剧本。
剧本详细，剧本简略。次谓剧本，其实基本概况流程。
什活啊主持cue哪节啊，写清楚明白，省录制候各况，暂停重录影响。
宁朝胡，拿剧本。
综艺网综，热度高，算糊综配糊团。
叫《饭桌儿》。
顾名思义，俩常驻主持，邀请五六七八糊，凑桌饭局。每厨做两菜，边做边吃边聊。
做环节呢，管厨艺神厨房炸^药，综艺点。聊环节，立立设呀洗洗白呀吸吸粉呀什。
什“拌黄瓜妈妈教给，每次吃，候巴拉巴拉……”
什“很靠老公才走今步，很委屈，每次难吃碗捞，告诉很棒……”
什“粉丝给送蛋挞，此蛋挞粉丝爱……”
话，嘛！箩筐箩筐！
网友其实拌黄瓜、老公、粉丝感兴趣，毕竟少需饭东西嘛！
觉吃东西候点儿啥吧，感觉吃香。
什呢？什剧，基本烂剧。剧抢完。
档艺做饭吃饭唠嗑综艺饭综艺，屏幕做做吃吃，沙雕网友屏幕外吃，挺思。
综艺固定受众。
虽热度高，直火，已经办二季。
次选综艺，老唐法。
首先，虽宁朝边唱跳，进展错，舞台，肯定舞台竞技打歌节目。其次，活类综艺助宁朝露脸，给sn4吸粉。
唱跳，话吧？！
，宁朝真。
综艺录制场候，宁朝仅很，很做。
厨房杀主持分组做菜。
主持专业素养弱，控节奏、引导流程，做饭。
宁朝副摩拳擦掌，呢。
“靠朝啊！”
宁朝便食材拿扇羊肋排。主持：“哇！”
宁朝羊排搞搞干净，扔进高压锅水煮。
油烧热，扔辣椒桂皮八角香叶各香料进爆炒，再拿碗，往倒耗油酱油抽孜十三香，炒混香料热油直接浇！
惊奇蘸料！蘸鞋底吃！
羊排呢，已经被煮烂轻轻碰脱骨步。
蘸酱料，口，羊排鲜嫩紧实，配口感层次蘸料，纯粹吃肉满足感便涌头！
全程做饭程，主持直打，停cue宁朝。
mc，综艺主持，保持综艺点，挖掘嘉宾性格特点。
宁朝搞羊排候，主持直“朝经常做饭吗”、“朝刚未什计划吗”、“朝sn4相处愉快吗”问。
管什劲爆话题什内部消息啊！受住！
宁朝直“新鲜羊”、“放点儿盐更吃”、“做什蹭口”，方站久，滴溜乱转，整食材区快乐堂。
话茬主持两方向。
等桌候，明燃黄毛跟主持讲练习候趣，讲，吃勺甜点或者勺粥。
宁朝啃几根羊排，吃碗王临悉乔廷做海鲜粥，做饭吃另位主持做糖醋脊番茄炒蛋吃少。
王临悉黄毛名字，sn4讲话比较闷叫乔廷。
俩海鲜粥煲其实般，米距离被煮软烂花距离。食材很新鲜，虾很，蛏很肥，料足味太差。
主宁朝挑食。
至糖醋脊，糖醋脊色泽很晶润，口感酥嫩，吃进嘴酸甜交融恰处；番茄炒蛋棒极，汤汁浓稠，拌饭正合适。
明燃见宁朝番茄炒蛋汤汁拌饭。
明燃：……
明燃被气笑。宁朝吧，话很体，主持怎围绕齐米安啊sn4重组风波啊问宁朝，见宁朝冷脸臭脸合适话。
宁朝直礼貌温，讲话很趣，长贼，主持喜欢跟聊，拿镜头正经少。
，嘴，直停。
艺身材控制变态步，少立“厨神”“吃货”“食”设艺，镜头浅浅尝点。更何况爱豆呢。
爱豆市场，胖，粉丝愿。
哪怕打食噱头节目，嘉宾抿口吃，主录节目。
宁朝什主次，兼顾录节目吃饭，端水师。
结束，明燃找，皮笑肉笑：“次录节目感觉怎？”
宁朝砸吧砸吧：“吃饱。”
“吃海蟹黄很久。”宁朝兴冲冲，“海趟，肯定吃呀！满满登登蟹黄蟹膏蟹肉给剥，盖黄澄澄，拌，条裹满蟹黄蟹肉，浓厚蟹香直接……”
明燃：“……王临悉，抓住，锁酒店。”
“哎！吃完续呢！真？，干嘛管呢！黄毛，吗？请！别拽啊黄毛！黄！黄！”
王临悉姓王，怎喜欢别管叫“王”。直今，才知“王”令讨厌称呼。
妈，“黄”才。
王临悉咬牙，拉住宁朝：“吃口，算长。”
“别别！松！别拽衣服公司！！像牌赔！”
录完综艺，班，直接酒店。
管宁朝怎求司机改，怎贿赂队友，使。老唐笑快厥：“宁朝次综艺，表，点儿拉胯，团队闪光点表，吃顿啊哈哈哈哈！”
使。宁朝吃。
回酒店久，宁朝躺床，气侧身玩机。
正玩呢，微博冲浪候，刷。
微博名字——
【陪光_sn4宁朝站】。
粉丝俱乐部叫粉丝俱乐部，叫援，直接叫站。宁朝百度回，兴致勃勃点进援。
文案带团名带宁朝名字带超话带期带点带艾特宁朝。
【初光照耀净土，眼底暗藏世间温柔。[宁朝机场照班照班照九宫格.jpg]】
宁朝悄悄摸摸眼睛。
图，粉丝帮p，光调很温柔。
图存，点评论。
【啊肝！录新期饭桌吗？呜呜呜候准！】
【眼睛啊，眼底光，少气满满，喜欢，转粉qwq】
【吸溜吸溜身材很！身形修长，肩宽腰窄，感觉打五！】
【啊啊啊爱您！今工努力呀朝！】
宁朝很，床滚圈，换方向继续机。
虽做^爱豆赚钱，像挺快乐。
“喜欢”件，似乎件很纯粹。赤诚爱，奇妙非常。甜丝丝，暖融融，香喷喷。
——被喜欢，件很幸福。
赶程，赶程，“赶”字乱。宁朝玩晚机，少sn4视频，淘几文，刚亮助理敲门，带赶机场，直接回公司。
公司，老唐给放假，各回各。
老唐议室，明燃真给放假。宁朝奇怪明燃拉继续魔鬼特训，奇重啊，特问。
“怎拽跳舞？”
明燃：“编曲排舞，等，候整团队练。”
“给sn4舞台，教，让基础。至舞台，再跳。”
明燃环顾四周，队员，轻笑声，耐解释。
“舞台齐米安位置，解约，重组进，代表给顶位。因，才迫已选择。让顶位置，跳舞台，侮辱，更公平。”
“除此外，齐米安坎。sn4半，共几首歌，便。”
宁朝明燃眼睛。
“此，高阔，重新始。”明燃。
黄毛刷机，别别扭扭向宁朝。
乔廷性闷，善言语，却伸，搭宁朝肩膀，狠狠搂。
宁朝笑。憨笑：“嘿嘿，！”
识即将怎魔鬼训练活，唱歌跳舞边唱边跳，疯。
回，冰箱拿罐雪碧，吨吨吨喝完，宁朝未担忧先抛。
明烦恼交给明！今先快乐！
，直播打游戏吧。
宁朝架直播设备，登游戏主播号。私信、转、评论区，处充斥炖鸽声。
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露脸，什怕！播，弹幕装傻。
“什咕咕咕什鸽鸽鸽？听懂讲什！”
“谁炖？！”