海恩斯诺兰整理训练计划, 正式实施，拿给希亚遍。
“果反悔，次提反悔机。”海恩斯, “等今晚训练正式始, 管怎, 再。”
此，希亚坚定摇头, “反悔。”
海恩斯并外听答案, 点点希亚身穿院校服, “换身方便点衣服, 跟跑两圈热身。”
海恩斯跑两圈, 真两圈。
魔宠店店门口始算, 条街绕魔宠店方街，再另头绕回店门口。
跑整整两圈。
差点希亚半条命给跑。
已经进入教练状态海恩斯宛若冷阎王, 表丝毫未变让希亚做十分钟拉伸，训练室等。
希亚，绝值纪念晚。
明明熬制药剂候，眨眼便三五, 间像怎够。
换特训, 哪怕训练象海恩斯, 两极慢。
热身跑步已经耗希亚半体力, 虽海恩斯途给十分钟拉伸休息间，二十分钟仅仅让希亚抽空喘口气。
两特训结束，希亚整瘫倒，呼吸急促宛若缺水鱼，嗓眼直肺部火辣辣。
训练室毯被海恩斯提撤走，因此希亚流汗清晰见。
“希亚, 站走走。”海恩斯，“需扶吗？”
希亚咬咬牙，“。”
喘几口气，艰难撑身体站，扶墙室内慢腾腾走儿。
像训练，海恩斯撤走厚软毯，再灶法术给做缓冲。训练期间，希亚知被摔少次，觉浑身快被摔散架。
训练比，格斗课像孩。
海恩斯直跟希亚身，少摇摇晃晃扶墙走几圈，打训练室门，脚步踉跄走进浴室。
垂身侧握拳松，紧握拳，直希亚关浴室门，才活两腕，坐沙。
诺兰挑眉：“错嘛，次竟狠软。”
海恩斯揉两紧绷肌肉，空搭理诺兰。使全力，使全力，龙族全力击，算族巨龙定接，更何况站希亚。
达特训效果，拿捏力度，至让希亚什经验吃。
精准拿捏力度，海恩斯反更加消耗体力神。
见海恩斯顾活筋骨理，诺兰倒。将终端连光屏放，摆海恩斯身，“塔格拉兔信息已经整理。实话，除它被送错次外，其经历非常普通，其魔宠幼崽几乎什太差别。”
海恩斯接光屏仔细，“等明，让埃店趟，问赤角兽信息，整理完再进交叉比。”
“。”诺兰奈点头，“单塔格拉兔信息，确实什名堂。”
海恩斯话，将诺兰整理信息送份终端，犹豫片刻，给希亚送份。
诺兰眼间，“亲提示，朋友已经进浴室快半。”
浴室水声停，除水声外似乎别静。
海恩斯闻言放终端，走浴室，屈指敲两浴室门，“希亚？”
浴室规律水声突乱数秒，片刻，希亚顶头湿漉漉金浴室走，带许歉：“抱歉，睡。”
“次定闹钟。”海恩斯笑，“浴室睡凉。”
希亚跟笑笑，接住朝扑黑崽，顺黑崽力往靠沙，长舒口气。
“快洗澡吧，刚刚陪训练久，洗澡舒服。”海恩斯。
海恩斯却：“等儿，先给做力量梳理，做完早点休息，明早晨练。”
希亚再推辞，听话闭眼睛，任由海恩斯掌覆额头。
晚经验，希亚次做万全理准备。力量梳理感觉依旧很奇妙，非常舒服。
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希亚抱黑崽胳膊力气越越，慢慢松随即滑落身侧。
十分钟，海恩斯收回，外见，希亚已经靠沙扶睡。
海恩斯伸帮希亚拢浴衣衣领，随即站身，十指插|进方湿润间，熟练帮烘干头。
希亚睡梦轻哼两声，沙睡姿似乎让很舒服，抻抻腿，很快缩回。
海恩斯眼尖见，方腿肌肉紧绷，完全舒缓。
本打算希亚抱回房间顿，海恩斯沙重新坐，轻柔希亚垂沙边腿放腿，始给做肌肉按摩，指尖处泛柔白光，帮忙舒缓希亚紧绷肌肉。
诺兰旁目瞪口呆，简直敢相信主帮别做按摩，外甥海恩斯。
半晌，摇摇头，照展，海恩斯根本需帮忙，朋友哄。
“其实建议帮法力按摩。”诺兰，“精灵恢复力很强，希亚虽处觉醒期，恢复力肯定弱，其实观察各方觉醒况何。”
海恩斯却停，“先让适应两。”
诺兰再劝，继续饶兴致外甥任劳任怨希亚服务。
旁科娅见状，轻拍诺兰肩膀，叹息：“再几习惯。”
副口气，听诺兰笑，欣慰。
，海恩斯终身，真操。
海莲娜若知，肯定很。