“留罐点,吃什糖分油水素菜,早晚被饿低血糖况。”
“外加虽肉,缺少糖分,营养均衡瘦,纪被饿皮包骨,难啊!!”
“健康,必须留黄桃罐头.....,,今饭菜真太素,吃堆见饱,吃肉吧,嘿嘿嘿!!”
笑张远航几表示等健康,定留罐黄桃罐头几吃,刘晚风直接将罐头给放,拿牛肉干跟伙分享。
张远航很愿听刘晚风安排,听刘晚风话什,笑点点头表示问题,始跟刘晚风,将包斤装牛肉干给块分床吃。
早吃撑教训,张远航几敢吃很,吃半肉干,直接将剩给打包放边柜,随直接跟刘晚风脱鞋床睡午觉...。
觉睡午醒。
随刘晚风再次匆匆忙忙穿衣服始洗漱,再次操场边集合,始训练。
午训练,张随几教官很照顾刘晚风,简单训练站立,解散,集合,及五十仰卧坐,五公跑步,甚至友提结束训练给休息。
,刘晚风接军训每变鼓噪训练,训练程度始变越越重。
怎加重呢,比四恢复正常训练,早练习站姿,整理队伍,仰卧坐50,五公跑步。
午练习集体,像军整齐走军步伐,及五十俯卧撑,五公跑步。
五正常训练变,早仰卧坐十变六十,五公跑步变六公跑步,午俯卧撑加十,跑步增加公。
六正常训练变,依旧早仰卧坐加十变七十,跑步再加公变七公,午训练俯卧撑加十,跑步加公,其余变。
七,八,九,十,十,十二,十三,十四,十五,十六,间飞逝,转眼间半月...。
半月间,军训改变很,直白点,曾经白白嫩嫩,变黑壮伙黑妞。
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甚至军训很减肥效果,十九瘦....瘦爱跟刘晚风瞎混。
瘦明显被刘晚风仙。
妞被刘晚风夸,直接始锻炼保持仙身材,身材保持,貌却留住,因半月军训,直接给晒黑妞。
瘦明显,则宿室八孩,因刘晚风补给,因锻炼缘故,体型收缩,并像其,因食物问题暴瘦况。
压根瘦,刘晚风玩十六。
十六军训跟半月健身房,身很肌肉,却瘦点况,瘦,甚至变壮况。
其实暴瘦反变壮,全怪张远航吕树,实伙食太。
每餐吃食物比别倍,回宿室吃两止牛肉干,甚至除此外刘晚风教官坑点罐头回给补糖分。
此潇洒怎暴瘦呢,身体暴涨变胖,其实已经算……很给张随几教官。
回归话题,今十七,距离刘晚风军训结束倒数三,刘晚风军训将二十午点结束,直接收拾李回校...。
今跟往常,张随训练刘晚风做完站姿集体跑,及100俯卧撑坐,直接让始进十公慢跑。
让刘晚风跑步,瘦教官便凑张随,脸牙疼刘晚风张随;“别变瘦,怎滑头群捣蛋鬼却点变瘦啊??”
“变瘦鬼,食堂吃饭别吃份份比别两份,滑头更分,份抵别三份。
食堂吃,已经让保持缺营养,结果几教官,犯贱跟滑头比赛,输给罐头。
吃东西怎瘦嘛,给长胖,其实已经算给吧...。”刘晚风什变瘦原因,张随满肚憋屈奈。
张随刘晚风真奈,半月张随五教官,几乎跟刘晚风进比赛,结果毫外,全部输给刘晚风....。
此半月间,像供货商,三两头刘晚风宿室送罐头,弄刘晚风隔壁室友,始像张随初怀疑食堂阿姨刘晚风亲戚,怀疑张随几教官刘晚风几亲戚,才经常找比赛故输给食物...。