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【424】!!

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糖分油水素菜,早晚被饿低血糖。”

“外加虽缺少糖分,营养均衡被饿皮包骨啊!!”

健康必须留黄桃罐头.....,今饭菜真太素见饱,吃肉吧,嘿嘿嘿!!”

张远航表示健康罐黄桃罐头,刘晚风直接将罐头给放牛肉干分享

张远航很愿刘晚风安排,刘晚风点头表示问题始跟刘晚风,将斤装牛肉干给

吃撑教训张远航敢吃很肉干直接将剩给打包边柜,随直接跟刘晚风脱鞋床睡午觉...。

觉睡醒。

刘晚风再次匆匆忙忙穿衣服始洗漱,再次操场边集合,训练

训练,张随教官很照顾刘晚风简单训练站立,解散,集合,及五十仰卧坐,五公跑步甚至结束训练休息。

,刘晚风军训每鼓噪训练训练程度始变越重

加重呢,比恢复正常训练,早练习站姿,整理队伍,仰卧坐50,五公跑步。

午练习集体,像军整齐走军步伐,及五十俯卧撑,五公跑步

正常训练变,仰卧六十,五公跑步变六公跑步,俯卧撑加十,跑步增加

正常训练变,依旧仰卧坐加十变七十,跑步再加变七公训练俯卧撑加,跑步,其余变。

十二十三十四十五十六间飞逝,转眼间半...。

军训改变直白曾经白白嫩嫩,变黑壮黑妞

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甚至军训减肥效果,十....爱跟刘晚风瞎混

明显被刘晚风

妞被刘晚风夸,直接锻炼保持身材身材保持留住,因军训,直接给黑妞

明显,则宿室孩,刘晚风补给,锻炼缘故,体型收缩,并像其,因食物问题暴瘦况。

压根刘晚风十六

十六军训健身房肌肉,况,瘦,甚至变壮

其实暴瘦反变壮全怪张远航吕树,实伙食太

每餐吃食物比别,回宿室牛肉干,甚至除此外刘晚风教官坑点罐头回补糖分。

此潇洒暴瘦呢,身体暴涨变,其实已经算……很给张随教官

回归话题,今十七距离刘晚风军训结束倒数,刘晚风军训将二十点结束,直接收拾李回...。

跟往常,张随训练刘晚风做完站姿集体跑,及100俯卧撑坐直接让始进十公慢跑

让刘晚风跑步,瘦教官便凑张随脸牙疼刘晚风张随;“变瘦,怎滑头群捣蛋鬼却变瘦啊??”

变瘦食堂吃饭别份比两份,滑头三份

食堂吃已经保持缺营养,结果教官犯贱滑头比赛,输给罐头。

东西瘦嘛,长胖,其实已经算吧...。”刘晚风变瘦原因,张随满肚憋屈奈。

张随刘晚风奈,张随教官,几乎跟刘晚风进比赛结果外,全部输给刘晚风....。

供货商,三两头刘晚风宿室送罐头,弄刘晚风隔壁室友,始像张随初怀疑食堂阿姨刘晚风亲戚怀疑张随教官刘晚风亲戚,经常比赛输给食物...。

者其书:满四合院糟老头坏乡村闲医幸福乡村咸鱼
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