苏青让两班长展示拳法腿法并进分解讲述，始两两组进训练。
叶亢班比较分组，两刘艺云张瑶组，剩徐立班长叶亢组。
相比较，林三逐班麻烦。
果梁安凛蒋威组，让宁凝柔弱孩林三逐组，绝吃亏。
宁凝两难，方笑，“安凛，蒋威哥组吧！班长组，正习嘛！”
梁安凛蒋威视眼，林三逐背站边，笑嘻嘻，跑万匹草-泥-马。
林三逐刚才，宁凝明显苏青图谋轨啊！
表副方方给苏青吗？
叶亢边已经始训练，苏青林三逐边，静。
皱眉头，吼：“班干什？始巡练？！”
梁安凛林三逐蒋威宁凝口：“始吧！”
节目嘉宾，节目组导演苏青沟通，节目嘉宾新兵训练节目卖点，希望因明星身份觉弱禁风留。
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宁凝毕竟，林三逐思索力度该掉半吧？
“班长，始吧！”
宁凝林三逐笑，林三逐摆副备战架势，抬脚往宁凝臂踢。
本演示宁凝抬挡林三逐腿，抬另外脚踢林三逐。
，宁凝躲，结结实实挨林三逐脚。
直接退几步，委屈“啊”声。
宁凝声音，正听见，，林三逐简直语。
并耐跟宁凝讲解领。
“紧张，刚才演示方法做遍，抬挡，脚踢。”
宁凝点头，眼泪已经眼眶打转。
林三逐继续演示，回慢，先抬脚踢离宁凝臂厘米位置，宁凝伸挡，抬膝盖做踢腿。
林三逐点头，示。
“，，再演示遍慢。”
演示功，林三逐算松口气。
“正式试次。”
林三逐觉语气点强硬，补句：“吗？”
宁凝点头，摆副战姿势。
由刚才被踢脚叫声，林三逐撤掉二分力度，抬脚踢。
宁凝伸挡，结实挨脚，委屈声“啊”。
林三逐简直话，骂脏话。
认真点？挨“啊”声。
兵脾气暴躁，林三逐例外。
军旅涯磨炼铁血汉，暴脾气训。
林三逐忍住火气，宁凝颔首示，“再试次。”
结果，。
眼见林三逐飙，苏青走按住林三逐肩膀，走宁凝。
“怎？”
宁凝见苏青，挥几次提名影拿奖名演技，装副楚楚怜模，吸吸鼻，声音带哭腔。
“教官，，实反应。”
苏青背站，声音平平淡淡听悲喜听绪，“给演示遍，刚才班长演示踢腿吗？”
宁凝点头，吸鼻。
苏青眼神变化，“话！？！”
宁凝被苏青凶，咬唇摆委屈，“。”
“点儿声！”
“！”
苏青点头，“攻击，给演示遍。”
宁凝声“”，摆副战准备阵势。
苏青扬扬掌，“。”
宁凝林三逐刚才抬脚往苏青身踢，苏青力度很，直接抓住宁凝腿抬另外脚踢。
“啊！”
宁凝倒，苏青背站居高临，切超秒钟。
张嘴巴，苏青居真格？
苏青皱眉头宁凝，冷声训斥。
“部队，给玩，给训练。”