间已经晚,偌宋,气氛仍旧压抑厉害。
宋璇三校,直接被带回宋。
宋祎亲送回。
实气轻,丢脸,哪脸继续留龙组头,别脸色?
直接找借口回。
宋璇三被勒令做辆车,宋祎宋权。
车身加长,即便坐。
脸色。
宋祎宋权铁青脸,宋璇三低埋头,敢两脸色。
知两脾气,候根本敢忤逆。
尤其宋珠。
修炼赋,够住进宋宅全靠宋珍帮忙,怕被赶。
哪敢犟?
宋权辈分高,训斥路,宋璇三默默听,委屈,却连屁敢放。
笑话。
宋祎被骂,哪敢什?
本回宋解脱,谁知宋权宋祎并打算放。
三受罚。
宋璇宋珍被罚,太阳底蹲三马步,头顶碗水,两臂分别挂桶水。
宋珠修炼赋,蹲两马步,头顶碗水,两臂挂东西。
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蹲完马步,三跑步。
跑完步,练四刀。
,宋璇宋珍特打造金属刀,式男式,分量比较沉,男式比式更重。
宋珠木刀,轻很。
宋权宋祎回难保持致,觉三太废,简直给丢脸。
骂,惩罚,指望三给调教。
免继续给丢脸。
三被折腾整,因受罚,午饭吃,直饿肚。
遭罪。
谁知,运很消耗量,运量越,消耗越。
运,食量比较,需吃专门营养餐保证营养。
蹲马步,乍摆姿势,其实非常容易累。
蹲候,稳住身体,全身肌肉绷紧。
尤其,宋璇宋珍脑袋臂东西。
难度更。
脑袋顶碗水,让水泼,保持绝平稳。
味,整身。
臂挂水桶,臂放松,直平举。
蹲三,浑身肌肉酸痛已。
算三训练,依很受。
更别,直饿肚。
滋味儿,别提。
等马步蹲完,三快废。
完,练刀。
宋璇宋珍本觉双臂酸软,拿分量轻金属刀练习刀法,叫酸爽!
练刀候,几次差点儿给砍。
,定已经给砍伤。
宋珠哪儿。
虽惩罚比两轻,修炼,体本比两弱。
即便臂挂东西,平举两,酸软已。
至,提木刀觉累。
木刀分量比金属刀轻,比竹刀重。
刀法,本身讲究刀身本身重量。
刀太轻,很力,威力限。
像厨房头剁骨刀,斩断骨头,刀身必须够重够锋利。
谁见轻飘飘剁骨刀?
见吧。
三被折腾轻,容易撑惩罚结束,快废。
宋权宋祎惩罚,废掉。
惩罚结束,专带沐浴,按摩全身肌肉,帮助放松,免累坏身体。
本嘛,受惩罚,算完。
午五点候,吴玉琴突跟宋权吵架!
因宋玥。
吵非常厉害,搞整宋气氛变压抑。
宋璇三已经惩罚结束,正房间接受按摩。
等按摩完,才知宋权吴玉琴吵架。
件季芙蓉。
宋权吴玉琴吵太凶,听静赶,正听少。
因跟宋玥关,很快勾宋玥仇恨。
接宋璇回候,直接。
故宋珍宋珠,摆明拉仇恨。
“宋玥太嚣张,欺负够,居跑欺负吴倩倩吴青青,什东西?”
季芙蓉恨死宋玥,口,强烈恨流露。
宋璇暗暗皱眉,却窃喜:“宋玥欺负吴倩倩吴青青?怎回?”
宋珠宋珍视眼,虽问,奇季芙蓉,悄悄竖耳朵。
知,宋玥怎给罪。
罪吴青青灵符师。
简直活。
吴青青跟吴倩倩,仅修炼者,稀灵符师,位崇高。
宋玥罪,别,全受牵连。
甚至连贺,受连累。
宋玥被吴青青踩,倒帮忙。
季芙蓉愤愤平:“怎回?跑抢吴倩倩石头,头两块料,全便宜宋玥贱。”
宋璇听,眉头皱紧。
听话思,宋玥罪吴倩倩,跟吴青青什关系?
立刻问:“怎罪吴青青?”
季芙蓉理:“吴青青,抢吴倩倩石头,岂打吴青青脸?吧,吴青青放。”
宋璇觉劲,忍住问:“吴青青做什?”
季芙蓉瞬间哑。