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63章 9秒99

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二枪稳住啊,预赛实力,即便冠军,二名。千万。”张教练默默念叨,运赛场,教练员关系

老张头,王贺性格老律,伙喜欢搞啊。短跑练,突游泳,关键记录,跑步,估计游泳队干啊。

次比赛很重绩,偏向游泳4岁,正黄金龄,正候。应该给提抢跑,正常稳稳,万再抢跑,

全运百米亚军,张教练此祈祷王话给听进二枪稳妥跑。

况?”旁边媒体区鸭舌帽轻记者员刚跑几步,全部停,顿肩膀轻撞旁边老记者。

“抢跑?!”老记者

“抢跑参加校运名……嘛。”轻记者叫孙峰,幅惫懒模,丝毫。“抢跑谁啊,理素质啊,紧张正常。”

老记者耳边孙峰白痴声音喋喋休,老记者轻蹙眉头,吭声。

目光远处赛八名选专门报田径方体育记者,孙峰点功课。虽距离远,清具体况,按照赛名单,抢跑名叫王贺。

履历,内田径场冒头孔,实力差,呲笑:“采访资料,别谁清,百米记录保持者,绩10秒07,稳稳。”

短跑项目直处二三档位置,七八十亚洲保持比较强统治位,进入九十短跑低迷周期,甚至度远离亚洲流水平。

今,实力孔,老记者希望够稳定住,实力水平。

跑线,张培萌次抢跑凝重。贺比赛,已经几次,跑反应速度比较清楚算太慢,少。

抢跑犯规,肯定原因紧张,准备压枪跑?

张培萌底,百米差距优势跑反应加速阶段,果王反应够再快,带给压力非常

跑反应加速阶段快,陷入劣势。

速度耐力弱项,二十米速度避免滑落。原因,专注100米,像很兼项00米。

贺私错,两几次比赛算脸熟,逢嘱咐短信。比赛场,争夺冠军,内短跑谦让,努力跑,王,陈海健胡凯经历次次比赛,才够站决赛跑线。赢朝夕相处队友。

输啊!张培萌目光远望百米外终点线,咬紧牙。

尽管百米。b标选优先选择战运员。状态感受贺破纪录压力,像王加班加点007苦练。候。王痛快赢回

陈海健微微侧头,瞟眼身旁张培萌与王贺两。尽管本身决赛参与者,依旧隐隐嗅空气硝烟气息。

法,预赛跑完状态何,100米复制绩恐怕,老,真亚锦赛,估计亚运该考虑退役

“各位……”

场边助理再次裁判提醒运位。

贺原跳,吸口气,接轻喝两声。

场边声音响稍稍活调整员逐跑器

员肌肉处兴奋状态,舒缓腹腔内空气,使跑姿更迅捷轻盈。

教练,具体效果,王法确定,准备活麻烦。

口令,俯身蹲,双,虎口贴跑线压

似乎受抢跑影响,次,员比先更加紧张,更加谨慎。

际田联规定场比赛允许次抢跑,随抢跑任何运员,次抢跑者,将被取消比赛资格。

被罚旦失比赛资格,再谈实力水平毫义。

“预备!”令员声音员身喇叭

八名运姿势,身体半曲弓

啪!

令枪声响,比赛始。

令枪声响瞬,迟疑瞬间。

点怂,毕竟半路,参加太少,理素质老运区别。

跑反应很般,慢镜头速度六。,启张培萌,几乎枪响瞬间,似乎伙抢跑

步,两步,三步……召回哨音再次,张培萌压枪功。

“ε=(′ο`*)))唉~”场边拳头紧紧攥张教练,点庆幸点失落,庆幸抢跑,被罚;失落张培萌抢跑

,王贺摒弃杂念,抢跑,跑反应快慢。

次王贺改变高原血统法,跑阶段使招,因次试验,方式。高原血统速度提高40%并持续六秒,代价高原血统需体力,冲刺阶段续乏力失速严重。改变,高原血统感觉疲劳,既间押期依靠体力冲,三十米再招,保证全称高速

脑海万次训练形反应,像眨眼,像呼吸。

快,迅速。

静止始加速阶段,三十米贺加速程,幅度并步伐。

臂肌肉始绷紧力,通幅度摆半身力量传达腿部。

腿肌肉接受股力量,并转化推进力。

拉它。推才正确做法。推它候,步稳步进。

保持身体倾,低头。避免调整姿势,旦抬头影响势头。慢慢调整直立跑步姿势。

断加速,加速。

三十米至。

加速阶段,慢慢身,尽量伸展身体。

膝盖抬高,肩膀放松,快速摆臂,进入高速奔跑阶段。

50米处,余光瞟左右两侧,确定比赛位置。

阶段,已经进入高速期,王速度已经提几,启,

60米,王贺已经迎头赶,王贺占据优势。

快速跑,王贺甚至听欢呼声加油声!

70米,王头猛兽,贺已经势挡。

狂奔吧,10米,王

绝招,专注,速度贺。

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步幅已经超米7,10米,三步半够冲终点线。

冲线!

9秒99!

风速“+0.8m/s”,效!

纪录!

亚洲纪录!

跑进10秒!(未完待续)

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