马优知教练组争吵辜躺枪，正乐脚步轻飘，邢宝东话忍住咧嘴乐停。
长跑项目比赛间隔间长，每跑场，休息两。
掰指头数，果进决赛话，鹏市呆三。
哈哈哈，男体操比赛！
认识邢老师真太！
嘻嘻，比赛完彻底轻松，体操馆观众。
听专门预留给运员贵宾席位，体操队休息场边，近距离直击体操队教练领队参赛队员板凳队员。
顿觉亲切啊！
畅儿，马优回神，做几深呼吸，捶口言语：马二，安静，保持安静，听跳。
光做白梦滴，刻保持清醒。
马优匆匆洗漱番，精神抖擞找昕逸：“教练，比赛跑走走？”
昕逸挑眉头：“！”
任何比赛，运员即将进比赛场，名熟悉方。
优秀运员讲，短间内找比赛感觉，迅速进入比赛状态。
真正优秀运员讲，比赛找胜感觉，感觉比赛呈，终与比赛结果相差几。
根据昕逸往带队参赛经验，运员比赛场，紧张知措，比赛候失水准。运员比赛场，摩拳擦掌兴奋异常。
马优，正属者。
主提熟悉场，兆头啊。
“明午幕式项比赛，长跑项目。”昕逸拿特别通证：“走吧，半间，带钉鞋，跑试跑。”
参加五千米长跑选论男，几乎体育场跑，穿比赛运服，或站或跑，身边跟教练指导。
，马优身高完全占据优势。
黑轻盈矫健，白高力，身高马优给比。
另外跑五千米万米选汪丽娜参加洋城集训，午才跟私教练赶鹏市，儿已经跑找脚感。
昕逸问：“先跑圈？”
马优摇摇头：“，跑线站儿。”
站跑位置找感觉。
蹲，站，再蹲，再。
别，马优重复练习预备跑感觉。
马优知，跑选身高模记。
半很快，马优跑步，半放间，跑线走终点线，每走步死盯脚，像脚步丈量跑般。
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昕逸寸步离跟，眼，赛场才声：“马优，五千米共十七跑，分组赛垫底，进（半决赛）。”
马优轻轻点头：“昕教练，知！”
弯试跑，让其选实力。
笨笨卡卡，老实木纳，容易让失防备。
昕逸知怎听胜容，：“今晚休息，什需，随教练组，保健医值班。”
外热闹，内门。
叽叽喳喳喊口号，往往输给闷吭声。
呆若木鸡，智若愚，境界。
马优进体育场始屏蔽切嘈杂声音，昕逸叮嘱恍若未闻。
回独住房间，拉窗帘，关灯，静静站黑暗，始回赛场形。
跑，跑线，其选。
令枪，跑，加速，跑进内圈，再加速，领先，保持速度……冲刺，加速冲线。
黑暗，专致志二比赛形完全模拟。
因知谁，超越谁，象领先跑头感觉。
世沈跃工室模拟越清晰越熟练，做几率越。
反复模拟，反复找感觉，直马优感觉已经其远远甩身。
……
参加五千米长跑十七选，分三组，马优被分初赛二组六跑。
组跑完，昕逸秒表，悄声跟马优：“组冲刺绩，跟训练绩差，快十五秒，线绩，比训练慢分钟。”
告诉马优，拿训练状态，稳稳进半决赛。
二组组另外五名选，两欧洲选，两洲选，名东邻岛选。
东邻岛比马优矮头，耐力冲刺爆力著称，另外四名选高腿长，实力容觑。
分外六跑，反合乎马优始比别站靠，已经赢跑线啊！
马优比欧势，迈坚定轻快步走向跑线。
随令枪响，马优迅速离跑线，直奔内圈，抢先占据利位置。
跑快，难，冲刺，难，难八九圈候，耐力切换点，否继续保持匀速奔跑，爆落，候。
昕逸调倒计秒表，再马优跑速度，满点点头。
马优左腕，块秒表，调倒计间，橡皮筋丝带绑熨熨帖帖专门求，表计算间，戴秒表。
稀稀拉拉观众席，观众举望远镜，留马优腕泛光团凸，调整焦距拉近，由扯嘴角笑。