石洞，宁笑并知。池潭水正默默滋润干涸经脉，此积麦城连番激斗，高空坠落强忍导致内伤，知觉痊愈。归元七转练气法运转，帮助潭水深入均匀滋润身体，点点汲取潭水力量。
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提宁笑修炼内功进程。初弱柳池误食璇玑鱼，李林夕传授归元七转，内力直接突破层接近二层。磨剑千柄，十字坡间客栈外树林顿悟，突破二层达三层。候宁笑经历太少，虽内力三层，归元七转却转停留，内力分相应属性，与归元七转初衷——“吸纳五阴阳气”南辕北辙。因奇封觉教《双飞翼》，且提《双飞翼》宁笑旅途，修炼途宁笑更因祸福吸纳间阳气！虽导致境界跌落，内力质量却增减，战斗力反比更强悍。戒色楚荆相争，宁笑关键刻阻拦，休息感悟间阴气，《双飞翼》，归元七转更二转。往首阳山途，遇见枯木逢春奇景，三转略。实际摇光镇，宁笑默默突破归元七转三转，其随三流高。果宁笑次达内力三层，因进步快导致根基稳。宁笑二次达内力三层，根基则稳固法象步。
归元七转，吸纳阴阳五气，常先五气始修炼，包括李林夕。此期内力进展迅速，吸纳阴阳气却门入。什嘞？很简单，因谓五，由阴阳衍化。先吸纳五气，内力驳杂余，五纠缠，何逆向衍化阴阳呢？宁笑因《双飞翼》内功诀，导致内功重练，层吸纳便间阳气。少体内阳气十足，，便感受阴气。等“”，宁笑足足等阵。候宁笑体内内力阴阳并济，委实奇妙比。往二山路，经枯木逢春奇景启，宁笑体内内力关木气息。阴阳气衍化，宁笑轻易举打归元七转三转，由此借助夺剑诀，宁笑才力积麦城鸣惊，连败五门派高。
，什思嘞？宁笑此刻谭昏迷醒，归元七转却依旧运转。值注点，宁笑食璇玑鱼，并未内力，璇玑鱼部分精华，已经潜伏宁笑体内。池水刺激，宁笑身体散勃勃机，连璇玑鱼精华甘寂寞跑。等它兴风浪，股璇玑鱼精华被宁笑内力彻底消化。接住璇玑鱼精华，池水力量，宁笑内力突破内力三层，归元七转达四转，与尹仇内力境界相二流高。
虽二流高，江湖流高几？名字听已，实际已经几内力比宁笑更深厚。嗯，话回，才归元七转四转，果达五转……
宁笑悠悠转醒，眼神迷离，显忘记哪。瞳孔稍稍凝实，宁笑被眼眼睛吓跳惊叫声。与此杏眸主被宁笑惊乍反应吓跳，两向倒。潭底几块石头零星散落，宁笑脑勺正磕车轮青石，料挂……挂鬼啊！神功初主角装?逼怎简单死？《东西》王重阳啊！听“彭”声，青石碎裂。宁笑，眼冒金星余，间站。
方才被宁笑吓跳少，此刻被宁笑吓跳。宁笑推边，李林夕仔细碎几块青石，口喃喃：“难池让刀枪入？亏、亏！！”
宁笑刚缓，听少言，傻乎乎问：“什东西亏？”
少“唰”宁笑身边，揪少耳朵，“让先洗澡已，计较儿洗澡水。结果倒，觉醒潭水被喝光啦！”
宁笑脸懵逼李林夕，什鬼？蓦少反应，打量四周，山洞，位置正池位置，……池呢？满满潭池水，此刻翼飞！少继续懵逼，“真被昏迷给喝光吧……”，算已，哪怕池材宝，喝洗澡水感觉，实让感觉微妙……
宁笑脸纠结表，李林夕“咯咯”笑，“呆，真呆呀~”少唇红齿白，笑容掬，倒真让呆更呆。“池婆婆，池被沐浴，快速蒸消失掉，怎二十嘛~”
“哈？”宁笑接懵逼。
李林夕扶额头，“水喝消失洗澡水！懂？”
“秒懂！”宁笑表张嘴。
李林夕神色忽紧张，“呆，脑袋刚刚被磕，真磕呆吧？”
“啊！”宁笑答，李林夕紧张脸色，换副洋洋欠揍嘴脸，“变呆啦养辈啦！”
少嗔怪声，少求饶声，传洞外，凌冽寒风渐渐消散。满室温，皆二私，连池婆婆知踪。
宁笑感觉醒，少，却清楚哪。表嘻嘻哈哈，内直思索，林夕怎？
“笑笑，河源头怎？”（未完待续）