谓外练筋骨皮，内练口气。
口气，指便内力。
内力并非真气。
真气体打通任脉十穴，檀穴，蕴养命精华。
其诞丹田，通庭与阴间回运转，运周。
每运周，真气壮分。
真气武者攻击段，气血凝练力量。
内力。
内力身体内部力量。
它口气，口让武者驾驭身体，挖掘身体潜气！
内力指身体内部掌控力。
比血液流速度，血管收缩方式，肌肉超越极限力。
体内力，叫内力，内力感官，身体控制力！
真气完全两码。
内力锻炼，则需通特定呼吸法，唤醒特殊感官。
跟随萱儿讲解，楚腾达闭目盘腿，全身入静，将全身集呼吸。
“记住，舌抵腭，腹吸气，胸纳气，吸气顶致，纳气长舒，气息细密致，静水！
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仔细感受，让气充盈血液，让血液流更快，让脏跳更力。
集精神，气御血。”
集，集！
楚腾达将全身投入呼吸。
，颗醒神丹确实厉害。
服盏茶功夫，困全消。
楚腾达，精神居够此惊强度集。
般，修炼内力，通常需先练习打坐。
训练精神集强度。
需耗费量间精力。
许往往十，才将精神集勉强够进内力修炼步。
正因此，江湖辈缩短义间，苦研究。
终，醒神丹诞。
提神醒脑，助精神高度集药物。
且，很便宜。
才炷香功夫，楚腾达惊。
居慢慢，够感觉体内血液流。
感觉…
外观，楚腾达颇吓。
红耳赤，全身散惊热量，汗水更已将衣衫浸透。
每次吐纳，楚腾达血液感知越明显。
甚至…
仿佛三眼，眼切皆漆黑，却够体内血脉。
视线，仿佛幅体血络图。
…
内视？！
原此，神奇操吗？
每次吐纳，内视清晰分。
直辰。
楚腾达终再满足。
加快血液流，加速脏跳。
楚腾达试，识操控血液。
，尝试却。
几乎尝试瞬间。
耳腔传剧烈耳鸣。
股仿佛脑浆耳朵喷般剧痛！
“唔…”
萱儿见状，惊失色，连忙喝：“耳鸣？别急，让呼吸慢，循序渐进，再进几次吐纳重新尝试。”
此刻楚腾达貌骇比。
部青筋爆，且筋泛血色，头顶甚至升袅袅蒸汽。
感受楚腾达散热量，萱儿目光变再变。
吧？才辰，难已经阶段？
此刻楚腾达状况却浑知。
全身投入内视状态，楚腾达已经感觉肉体。
因奇怪感觉。
什东西。
几次尝试，楚腾达完全法控制血液流。
反，奇怪感觉，头顶，约灵往两寸位置传递。
穴位。
确实，记机今扎马步候给指几记住穴位。
穴位，名：
神庭穴。
很神奇穴位。
医将神庭穴归纳督脉穴位。
其实。
神庭穴，位头顶，灵央往两寸三分。
神庭穴，乃源三歧，任督二脉及带脉，三脉始。
痛啊。
耳鸣愈强烈，肌肉极限般鸣响。
楚腾达全身水分化汗水涌。
每每尝试让东西冲神庭穴，楚腾达感觉股头颅被掰般剧痛。
差点点。
差点点，。
偏偏差点点。
楚腾达怒！
极端痛苦。
十几次尝试失败，彻底激怒楚腾达。
争气点啊，楚腾达！
挑粪，睡草床，含指羡慕老哥活，却终屎尿…
。
难回吗？
特穿越者啊！
再给端屎端尿整，却啃白馒头连根咸菜加！
做武林盟主，被拆穿跪求饶命！
楚腾达穿越者。
逼格穿越者！
砰！
像什被撑破。
内嘶吼，楚腾达集全部精神力。
直被困神庭穴某东西，终突破！
顷刻间。
仿佛电流划全身。
疼痛感烟消云散。
楚腾达，方才论何法操控血液，竟突始加速。
某东西。
某见摸，确确实实存东西，正推血液加速。
正神庭穴诞东西。
内力！
随识，体内流窜力量。
神庭穴被突破刹，内视血络图，流光神庭穴绽放。
光沿周围血管，蔓延双眼。
楚腾达觉双眼阵酸胀。
量暗黄色眼泪流。
眼长累月积累污浊被排。
，够！
初内力十分纤弱。
虽够控制血液加速，内力本身神庭穴周围流窜。
楚腾达泄快感觉。
股内力，似乎渴望什？
楚腾达感觉，内力虽受控制，股内力却仿佛识般，哀求，它向走。
向？
确实，记任脉神庭，终阴，条直线贯穿正头部躯体。
股内力让快点打通整条任脉？
做做！
感觉余力楚腾达，控制内力，向冲。
终，颚处，遇阻碍。
任脉2穴。
承浆穴！
任脉共25穴。
突破10穴，众周知死穴檀，才诞初真气。
真气，才称武者！
光真气。
打通任脉二十穴：气海穴，才启气海。
届，真气才气沉丹田，进蕴养。
承浆穴虽穴，其主掌喉肺，并难点。
至少方才突破神庭，唤醒内力比，突破承浆穴疼痛实太轻。
楚腾达马停蹄，控制内力，长驱直，
承浆穴，廉泉穴，突穴，璇玑穴，华盖穴…
连破五穴，势破竹。
直内力七穴紫宫穴，楚腾达才感觉，内力已显疲乏。
，精神已经始涣散，血络图愈模糊。
呼吸间更强烈阻滞感。
极限吗？
虽甘。
楚腾达知已经继力，依依舍眼七穴紫宫穴，才退修炼。
睁眼。
楚腾达，印象黑漆漆夜晚此刻格外清明。
亮？
，。
擦掉眼睛污浊，楚腾达环视周。
视力变。
光此，黑夜物分辨力变强。
突破神庭穴功效，清目明神。
“怎？”萱儿见楚腾达醒，急切问。
楚腾达笑笑：“咕噜…咳咳。”
刚口，楚腾达觉喉咙阻塞，狂咳数口黄浓痰。
痰量惊，少两余。
咳完，楚腾达惊愕。
原本嘴巴口腔溃疡，舌头颚灵活许。
突破承浆穴廉泉穴，润口津，利喉舒舌。
咽喉舒适比，痰燥皆空，颈部活络力。
扭头几，听噼啪响，脖颈宛卸份量。
突破突穴，降痰通气。
突破璇玑穴功效，活颈通神。
重呼吸变更强劲。
知，呼吸切运基础。
哪怕什锻炼，仅仅增强呼吸功，体惊提升。
楚腾达感觉，呼吸次，至少比吸入倍空气。
突破华盖穴功效，宽胸宣肺。
华盖穴，够直观提升战斗力穴。
够。
因七穴紫宫穴功效宽胸宣肺。
仅突破华盖穴，呼吸达优化。
突破紫宫穴，才身体已经达武者入门水平。
，区区穴，明突破。
“嘶…呼…”
深吸口气，楚腾达恢复许精神，暗暗感叹。
厉害。
明明已经精疲力尽，次呼吸已，体力恢复两。
武者身体？
“萱儿姐，谢谢，。”楚腾达笑。
此刻，萱儿却呆若木鸡。
思议瞪眼睛，颤颤巍巍指楚腾达：“…呼吸…难…已经突破华盖穴？”
仿佛见鬼般表，让楚腾达感觉奇怪。
“嗯，突破，且差点点突破紫宫穴，怎？”
“怎？问怎？问呢！”
萱儿惊惧万分爆喝：
“才练三辰，突破华盖穴？，绝！
普通苦练未必达果啊！底什怪物？！”
“哈？？”
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