城傍训练主五方内容。
曰教其目形色旗，二曰教其身号令数，三曰教其足进退度，四曰教其长短利，五曰教其赏罚诚，管仲提五训练士卒方法，被称“五教”，五教各习，士负勇矣。
其“教其足进退度”，指队伍队列阵型训练。军营基础训练，包括进退、左右、纵横、分合、、坐、跪、伏……等基础求变化，掌握步伐快慢节奏。
训练定位，列整齐，进退左右，俱列，坐跪伏，俱号令。
巩固军士俱号令识，刘阎王甚至吃饭忘记训练。
午饭分，军士围几圈，抬头挺胸，目斜视，笔直盘腿坐原，等待伙头军送饭食。
军营训练方，“战斗”却刻刻充斥每身边。真正高招，往往战争始，胜负已分。
吃饭例外，双双饥饿眼睛贪婪盯眼麦饭咸菜。
谓麦饭，将菜蔬冲洗干净，拌少许粉，笼屉蒸半辰左右，锅加盐食！
麦饭食材虽简单，却拘格！野菜，白菜罗卜被伙头军做星星乱坠饭食，足打饥肠辘辘士兵。
共两盆麦饭，再打二碗饭？
饭短暂间内。
李失活止次参加城傍训练，此很经验。饭并急，先碗盛半碗饭，快速吃完再盛碗。
规定间，吃两碗饭佳办法。
此刻，赵亮与李失活视，彼此眼充满狡黠笑容，俩早已各算完毕，视宣战。
卢闲旁二像斗鸡眼互相盯方，差点笑声。
“饭！”盼望已久声音，吹响战斗号角。
众立即张血盆口，凑近左端米饭碗，右迅雷及掩耳势拿筷。
眨眼间，已经将三分容量麦饭拨进口。
紧接，筷像织布梭，口与麦饭间，回快速穿梭。
“咋，咋，咋”吃饭声，像弓弩射箭。
条件，管什食物，粗暴待。
赵亮将口饭拨拉进嘴瞬间，似乎掺麦饭白菜叶虫。
等反应菜已经进嘴，因虫将整口饭菜吐掉，甚至连恶顾。
赵亮与李失活二喉结，随吃饭节奏，基本给咀嚼间。果噎住，口汤便解决问题。
转眼间，赵亮两碗麦饭已经肚。
放
碗，狼吞虎咽李失活，脸露胜利微笑。
倒赵亮聊，做。既接受李失活挑战，必须处处与李失活较劲，绝落风。
刚进军营候，赵亮众纨绔知吃饭门。慢条斯理吃饭，结果被饿几顿。
卢闲鼓励，赵亮等挥善结经验优势，仅仅几间，赵亮便吃饭速度，率先完李失活超越。
“集合。”刘阎王让觉憎声音再次响。
刷声放筷，吃完带满嘴饭菜，边往外跑边迅速咀嚼。候，才吃饭菜味。
吃完半碗饭，依依舍，边往外跑边住回头。
赵亮李失活打饱嗝，幸福离位置，跟跑。
……
训练营摆少石锁，每近八十斤，每近百斤。
每举石锁，城傍训练重内容。
相传，石锁太宗明。
，太宗带兵打仗，将士连连征战，身体每况愈，非常担忧。让将士强身健体，便明石锁，让将士每石锁锻炼身体，效果奇。候始，举石锁军营内必少训练。
每次训练，刘阎王给士兵训话贬处才觉。
举两石锁，刘阎王算关。举两石锁，刘校尉更加高眼。
参加训练契丹颇气力，很单举石锁，少双举两石锁。
轮李失活场，做番简单准备，走两石锁间，双紧握石锁石，运足气力，吼声，迅速将石锁提，翻转，送肩头，双臂再撑，石锁稳稳举头顶。
举石锁众绕周，稳稳石锁放回原。
报热烈掌声。
赵亮等众纨绔便傻眼，吃饭速度很快练，举石锁却朝夕奏效。
李失活邀功似声向刘阎王喊：“报告，举完。”
“继续再举十次。”刘阎王眼皮抬。
李失活愣愣，却敢话，始举石锁。等十次举完，胳膊已经酸抬。
赵亮等公哥身，何曾受苦，费九牛二虎力，才容易双举石锁。
，便赶紧扔，怕砸。
其契丹举，精疲力竭，周围喘气声此彼伏。
已经训练辰，本休息。
谁知，刘阎王句话：“
接再举，每十次。”
赵亮等连吃奶劲完，像死猪趴，。
李失活契丹士兵哪，苦脸。
望云山，卢闲拣石头，举石锁训练，根本算什。
刘阎王催促，胳膊抱胸，默默瞅。
知举少次，训练才算结束。
二，除卢闲外，几乎浑身酸痛命，连走路活像僵尸。
刘阎王像，顿义正言辞训斥，队列排离刘阎王近赵亮李失活，刘阎王训话唾沫星，溅满满脸。
放，按李失活脾气早揍。，愣敢擦，赵亮直挺挺站，等它慢慢干。
刘阎王越越劲，简直狂妄：“老眼，什，若训练像老，算睡觉，老管。惜，废材！”
听刘阎王话，很士兵脸显忿忿色。
“别给做副受气包模！”刘阎王屑打量众，“给两条路，条路，老老实实听。二条路，服气比试比试，比强放。”
罢，刘阎王往吐唾沫，走，摆马步，弯腰提石锁。
接，腿、腰、臂、依次猛旋转力，将两百十斤石锁提抛眉眼方，石锁空旋转圈被稳稳接住。
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随，见双腿弯曲，再次向旋转力，石锁次抛再次被稳稳接住。
，连做二十，才放石锁。
臂力，众目瞪口呆。
训练结束，待众兵士走，卢闲刘校尉，声问：“知刘校尉刚才话数？”
刘阎王莫名其妙打量卢闲：“什数？”
“举石锁呀！”卢闲笑，“举您，请刘校尉关照二！”
“嘿嘿！胆，敢跟比举石锁！”瞅并健壮卢闲，刘阎王由乐。
卢闲嘿嘿笑：“才趁走举，管输赢，反正见！”
卢闲像杂耍般两石锁回抛向空候，刘阎王差点丝错觉：卢闲抛石锁，孩童玩具。
半刻钟，卢闲才停。
瞅瞅四周，并，才悄悄向刘阎王问：“刘校尉，？”
简直太！
军营，切凭实力话。
刘阎王虽刻薄，条汉。既挑战应战，输必须信守承诺。
……