密林，树叶纷飞。芮潇持竹剑，快速舞，身体略协调，灵气运转调，竹剑带劲风，演绎剑招。
“注配合脚步伐！”
辰老旁指点芮潇，答话，边继续身体，边思考辰老告诉点。辰老并直接教授芮潇任何剑灵诀，将基础剑招十三式传授给芮潇。
芮潇，根本接触剑，零基础，直接灵诀典籍，根本任何效。芮潇修炼剑招初，让何模仿剑招，连竹剑法掌控，竹剑脱飞。
熟巧！芮潇做将基础剑招熟练，将剑招转变本反应。光拿轻巧竹剑，连续挥千，芮潇感吃力辛苦。
身负重缎带，直带，取。论何强度锻炼，休息，芮潇将缎带绑缚身。久久，缎带融合身，身体习惯各处负荷。似简单具“缎带”，实则芮潇练习剑招重点，直辅助加强腕、臂、腰、腿全身各部力量。
凡练剑法，先求腕力，次习腰、步，再练剑法，逐运剑势，腰、步带膀臂，随带腕力，拧转伏，环顾，左右兼备，跳跃疾进。求劈，山裂石，击洞彻。
每招式练至极致，皆惊，泣鬼神威！似比简单十三式基础剑招：点、刺、劈、扫、带、抽、截、抹、撩、击、挂、托、拦。几够将它其练至极致。
“注控剑招节奏！”辰老旁极细教导芮潇。基础练习仅求脚协调，重点芮潇掌握住每式剑招节奏。做腰运步，步带势，猛虎山，静处待闺，龙蛇飞舞，疾苍鹰捕兔。
由芮潇任何杂念，剑招差错，辰老灵气回旋打身。般枯燥练习，芮潇觉乏味，。，辰老训练始，告诉，训练考核，坚持，相放弃，辰老再强求继续剑浪费间。
赋固十分重，苦工比赋更重。赋让修炼程更加快速，够付足够苦功，够弥补赋足。
况且，辰老根本担芮潇底练习剑赋。残剑既选择芮潇，某程度，味芮潇剑途别特别处。，论剑否赋优势，苦练每修炼类别，必须经历。
，芮潇任何怨言。虽身青块紫块，芮潇犯错，辰老真气回旋，辅助修正姿势致。芮潇够察觉辰老认真，虽始潇认辰老吹毛求疵，极力求完。辰老脸，明显够严肃期望。
刚始修炼星期，芮潇剑招步伐非常协调。辰老旁，焦指责，直耐指点芮潇修正步伐剑招。真气辅助修正，潇够快速将身姿势矫正。
，体内经脉因尝试合锻炼，经常扭伤。肌肉断训练，调整，酸胀疼痛。修炼很快结束，芮潇很直接躺摄宝蚌睡觉休息。
晚，辰老安排任务。求芮潇休息候，睡酒坛。沿袭传统练剑法站桩法，够加强身体平衡性。介芮潇灵者，凡修炼法少点太简单。
辰老划坛半，空，整体十分轻巧稳。芮潇盘腿坐半坛，充分调整身重才惬呆坛。调整重，必须。灵者双方战斗程，移速度很快，很候，处理环境并平坦，快速移落脚点，很候，落脚点非常特殊。
随调整身重，够很避免扭伤身，够支持身，次进攻结束，快速敌做反击。连续失败几次，芮潇终安稳坐坛，身倚靠，潇睡觉敢太死，睡踏实，坛摔落。
般运训练，持续两周，潇点吃消。午高负荷体训练，午持续剑招练习，晚安睡觉。即使芮潇将睡眠间修炼，缓身体负担。境界实太低，体内灵气被五属性消耗。虽辰老提议，感觉太幸苦，否转变修炼方法。
介辰老声明，苦修考核部分。伙，每咬牙坚持，每期待，辰老调理身体快点。
月间，比较，芮潇经常武剑被双脚绊倒，，芮潇已经顺畅演练十三式剑招。始，芮潇确实信，太笨，太赋。
辰老却露厌烦，遍遍重复话，“再！再！再！”卯足劲，咬牙，爬身，遍遍习练。
月，断分修炼十三式剑招，芮潇厌烦。理解，什简单剑招分修炼千遍。慢慢，明白，等将比简单十三式剑招，顺序组合候，根本间让思索原本每式剑招。
辰老指令达，身体必须本做反应。像敌双方战斗厮杀，论敌攻击何方向、角度袭，身体反应速度需快脑，本性做相应回击。
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达般应急效果，“量变”始，先量变，才产质变。晚，身体停止白般运，芮潇感浑身酸痛，即使已经修炼剑招月，按理，身体早应该习惯般锻炼。
，每训练结束，身体止住酸痛。段间，辰老真气调理周期，原三次转变七次。辰老直接表明，让记住熟悉身体每处酸痛。
让芮潇酸痛体、理解每招式，身体靠哪骨骼部位驱达。确，招让芮潇慢慢理解身体招式需何融合。武连续剑招，逐渐始顺畅。
晚本应该坐酒坛休息芮潇，趁辰老修炼打坐候，偷偷走洞府，跑远密林，分解修炼基础剑招每招，每式。尽管辰老严厉嘱咐，高负荷修炼并达效果。
剑法需领悟！芮潇明白，牢固基础，根本任何其层领悟。单简单十三式剑招，每修炼完，练习产新认知，内够进步理解每招式。
酒坛锻炼平衡性训练，芮潇早回。瀑布，三月修炼，身体协调性早锻炼，很快适应酒坛打坐休息。
芮潇举，六爪犰狳监视，辰老知。辰老并阻止，力，愿努力候，打断，或者泼冷水，肯定负影响。
辰老怕芮潇愚笨，怕愿吃苦。观察，辰老芮潇法改观。辰老，稚嫩孩，够承受每此高负荷训练，训练丢给高门弟，估计孩早叫苦放弃。
芮潇认十分愚笨，需笨鸟先飞。其实，接触，基础。认清处境，变强，强迫训练，什，反够驱使更加迅速长。
给潇间，停歇练习，归够简单悟凡。辰老奈，芮潇高负荷折腾身体，辰老每，睡休息候，偷偷运转灵气，帮调理身体，被察觉，每帮消除身体负荷停。等伙，孩，影响积极性。
(本章完)