回住处，张浩失踪两陈南回，副奇宝宝非拉陈南交代程，奈跟张浩处。
听陈南功炼制级法器，惊讶嘴塞进两鸡蛋，应付完张浩陈南实疲倦，管白黑夜呼呼睡。
陈南觉直接睡二早，太阳升候，精神饱满陈南始打算接修炼程。
主修功法《神炎焚决》肯定落，够尽早名炼器师，肉身锻炼必少，再阵法方习累积。
盘点身身价剩百八十点分，外加炼制功级法器，比贺芳送精品算，习门肉身修炼方法知点分够够，先藏书阁再。
藏书阁陈南先基础修仙知识始挑选什适合，因本身肉身锻炼什很宝贵修炼功法，准真分习呢。
才藏书阁泡半，陈南真，根据书记载，修士果肉身强壮非三途径。
修士随修断增长，修士肉身被加强，此方法提，效果太理。
二长期食妖兽灵肉，走兽类，或者爬类妖兽灵肉，效果明显，充分吸收妖兽肉质改善体质修士断进锻炼，使其身挥应潜，两者结合。
书籍记载，几万，修士很流肉身修炼，因长期食妖兽肉质够改变修士体质，两族至次规模冲突，甚至度升族战，双方战遗迹存留。
三修炼主增强肉身功法，数古族或者遗留，门派势力镇派宝，特殊修炼功法修士，比佛门注重肉身修炼，知分藏书阁底。
此介绍，陈南反太急习相关功法，够找估计什货。
长远打算修炼选择门功法，修炼，陈南宁缺毋滥，再加二百分，采取二修炼方法效果呢，果功法，定肉身基础，再修炼迟，做两耽误。
打定主，陈南返回住处，始制定接修炼旅。
俗话跑步节约本效锻炼方式，既锻炼先基础简单始，此陈南每早晨体内灵力法术提，始府山山跑步，再往世俗锻炼方式增加负重。
回始锻炼胳膊臂力量，支撑身体举重，陈南臂力量始点点增加。
偶尔早跑步途，遇级二级妖兽战斗番，低级直接猎杀拿回吃肉，补充身体营养需，碰二级厉害妖兽候战斗，权增加敌经验，瞅准机逃跑。
刚始陈南主招惹二级妖兽，实被撵法，始选择挑战，身经常留被妖兽抓伤伤痕，回住处抓紧间打坐修炼，晚吃饭始研究习阵法知识。
刚始陈南很适应，身体被折磨痛苦堪，随间推移，陈南停重复锻炼慢慢养习惯，觉什。
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增强身肌肉强度，陈南结合书记载，始身体进抗击打训练，夜深静候偶尔拉张浩进抽打，初木棍，树枝，再柳条越越细。
刚始张浩，认陈南兴，陈南再劝，张浩亲阵架势，才答应帮忙，张浩掌握力度，真顾切全力。
陈南锻炼条紊进，身力量近身战斗经验断提升，且陈南象，锻炼完，马进修炼，加速体内灵力吸收及炼化速度，外喜。
更效适应身体变化，陈南锻炼程藏书阁选择两门近身法技，法技太准确，应该叫武技才。
门《力金刚》模仿金刚妖兽臂近身战斗，包含掌、拳、指等运，陈南千挑万选，听佛门正宗法技，门陈南结合世俗武研究力量巧妙运，主针炼器。
长间锻炼陈南，部分修炼灵力主参与改变身体强度程，滋养身体经脉及血管，使陈南身体断变强。
刚始效果太明显，随陈南断加训练量，身体肌肉吸收体内灵力点点增，陈南因仙缘足运转功法体内消散部分灵力竟很少部分被身体吸收。
更加坚定陈南锻炼肉身决，陈南修炼两间。
(本章完)