独孤飞每次见别修炼剑决羡慕已。方向，目标。主
练身体。
“竟跟修炼准备。今，给安排超强度训练。
挺将外功定。”战七边八岁孩，听像点幸灾乐祸
。
其实。战七老师独孤飞爹，战七今
独孤殇分。战七原因，独孤殇制定套练体方案战七记
清清楚楚。觉怕。战七言，独孤飞将场噩梦
。独孤文怪笑因，批苦修堂战士独孤殇变态训练才今
。训练方法儿身，知独孤殇知悔。
“，七哥。定努力修炼，定让失望。”独孤飞虽觉战七古怪，
，八岁孩哪。
“飞，练外功首先条体练。”战七直接步入主题：“首先
做体训练，半再始其锻炼。”
“知，七哥。怎锻炼体呢？”独孤飞听战七始教授练习方法迫及待问
。战七边拿两沙袋独孤飞：“两沙袋，每重十斤。背两沙
袋围独孤山庄内院跑十圈，半做。”完两沙袋递给独孤飞。
接沙袋独孤飞感沉，才八岁，虽练武拿二十斤沙袋很简单，拿
重量。见战七，独孤飞毫犹豫背沙袋跑。
知整独孤山庄很，内院族核弟住方。光独孤山庄内院约
长宽各千米左右，圈四公，十圈四十公。孩几乎。
“错，愧副堂主儿。才此决。”战七独孤飞跑背影赞。知
初刚始候独孤殇拿棍追跑。完战七追独孤飞身影跑，
监视，二怕独孤飞体力支。初次候体力支晕倒，独孤殇抱回
。候独孤殇容易。
独孤飞身体况负重围独孤山庄跑十圈太。背两十斤沙袋更
加困难。刚刚始觉，很吃力，渐渐感觉压力。跑完三圈候独孤飞满头
汗，已经气喘吁吁。
远远跟独孤飞战七暗暗点头，独孤飞体力超预料。跑五圈候独
孤飞已经累，感两沙袋像两座山压背。独孤飞甚至倒睡觉。
绝放弃，曾经永远修炼内力武功高。修炼外功却给
希望，虽苦却定挺住，吃苦苦方。
慢慢独孤飞跑差已经变走，“跑”完圈。渐渐，独孤飞已经感身体
失平衡，甚至眼已经模糊。候速度连走比。
终，视线模糊独孤飞脚被块石头绊倒。独孤飞晕倒，晕瞬间仿佛
战七正低头抱。
等独孤飞醒候正躺床。外色已经点黑，见战七端
饭菜进。独孤飞惭愧：“，七哥。完交给任务。”完眼泪留
。“很？”
战七听独孤飞却什表示，冷冷句：“今完补，相
信做。”其实独孤飞做很错。知初战七批进体训练候差
十岁左右，比独孤飞两岁，且初数独孤飞强。战七已经十岁，
任务跑八圈半候晕倒。才八岁独孤飞跑六圈半已经很错。
战七让孩太满，知修炼外功旦懒惰半途废。听
战七话独孤飞带坚定目光：“七哥，定补。”
“，先吃饭吧！修炼外功很消耗体力，吃饭吃点，经消耗。”战
七提醒，般练外功消耗体，摄取更体吃东西唯办法。完战七
走。
眼饭菜独孤飞抓筷始吃。午始训练，已经晚，独孤飞
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吃饭。加苦体训练，早已经饿。听战七话独孤飞更加奋
，很快独孤飞平吃两顿吃完饭菜吃完。
吃晚饭独孤飞已经撑肚。“饱啊，吃东西。”
战七话，修炼外功很消耗体力，吃，才更精力修炼，
，机修炼高做什愿。
候独孤文外走进，见独孤飞吃撑禁笑，“飞，怎，今
吧？”很关独孤飞，今训练肯定问问况，独孤飞似乎
很高兴，放。
般修炼外功很苦，独孤文怕独孤飞经住苦，放弃修炼，途废，本
鼓励鼓励，让放弃，谁知进却见独孤飞坐傻笑，
准备话。
“啊，二爷爷，啊。”听独孤文问话独孤飞才幻回神。
“哈哈，飞，笑什喜啊？”独孤文故问。
“什二爷爷，今训练很，做。”独孤飞，
消息独孤杰，独孤杰照顾，什或者跟独
孤杰讲。
“今做什？”独孤文奇问，知战七怎训练，
战七绝放，因战七独孤殇教。
独孤飞战七训练遍，听独孤飞独孤文微微笑，，果
，应独孤殇训练套办法，听独孤飞绩很吃惊，般孩绝
做，叫修炼外功真做。（未完待续）