鹰爪力名龙爪功，复称擒拿。练习精纯，施，者利刃，甚至洞胸入腑，软硬相兼功，刚柔并济劲，阴阳相合力。鹰爪功什?顾名思义跟爪关。鹰爪双，练习鹰爪功关键。型练习鹰爪功十分重，鹰爪功型准，兼掌、爪、拳。
爪型否正确直接影响爪法准确使，身体鹰形表影响。因此，首先练爪型，尤其注与虎爪、鸡爪、龙爪等爪型相混淆。正确鹰爪型应：拇指外展弯屈，其余四指并拢，二、三指关节紧屈，各屈指尽力向背方向展，背张，形鹰爪状。切忌四指分或弯屈。套路鹰爪分单爪、双爪、爪拳或爪掌。单爪仰爪、俯爪、反爪、立爪、倒立爪五爪型。论哪，其爪型虎口必须相或向。爪拳或爪掌，双爪型虎口必须相应。求爪技击法与进攻方向取致。爪型正确，技击含才表达准确，才谈爪法合理。鹰爪拳爪法主抓、打、掐、勾、拿、搂等。求搏斗抓拿方腕、肌腱间隙、骨连接间隙及方穴位害。拳谚称：“沾衣号脉，分筋错骨，点穴闭气”。崩打，四抓拿，位爪。先伸张掌指，八字掌，运至方腕部或接触身体部位，才突变鹰爪，或抓、或拿、或勾、或掐。
鹰爪功除爪型、爪法外，包括步型、步法、腿法、身型、身法、跳跃等基本技术。技术符合武术般求提，必须突鹰爪拳技法特点。肢与长拳很相似处，步型队弓、马、仆、虚、歇外、常丁步、四六步;步法则缓疾相间，轻灵稳健;腿法低腿主。身型吸腰收胯、含胸拔背，显鹰形;身法拧旋翻转、灵活展缩;平衡提膝平衡、扣腿平衡主。肢稳体缓转盘旋，求较控制力;跳跃翻身跳、扣腿跳、腾空摆莲腿等，须轻灵，似鹰击长空，落稳带法。鹰爪拳由模仿鹰搏击方法基础，吸收擒拿法，其劲法表见柔含刚，腰带肩传力贯鹰爪。雄健力，腰身劲形。因具“拳掌打，回鹰爪抓，双拳密雨，脆快挂鞭”特点，法密集快捷，劲刚脆硬。习练鹰爪劲法，必须与呼吸配合致，做“呼合吸”、“呼吸蓄”、“呼放吸收”，放刚劲，运短呼气速聚显刚力。劲法停变化转换，随势异。形似鹰，鹰爪拳模仿鹰形态致。拳因其形名，招势表鹰搏击形。鹰盘旋、捕食、展翅、待兔、爪抓等。显示鹰神，“形神拳”正明神拳术重。鹰爪拳形似基础，神似精髓、实形似与神似统。（未完待续）
【推荐，换源app追书真，载 快试试吧。】