“阿咪陀佛，毒解，施主何打算”，“方丈，打算住几，毕竟打赌输，做底，帮黄玉练降龙伏象功”，“阿咪陀佛，老纳代黄玉谢施主，每七，除教黄玉降龙伏象功，少林寺其武教给，老纳先走，告辞”，完方丈走。崖留黄玉山尊者。
“黄玉，，回捉弄身法演试给，注，身法慢，注观察”，山尊者突绕树跑，越跑越疾黄玉眼花镣乱，似跟旋转似。黄玉正感晕眩，山尊者忽停步，“，什端谀吗？”，“考，别知，身法与别，别轻功左脚主，身法却右脚主”，“，点眼力，正身法传秘，竟被穿，练武料，怪乎方丈收关门弟”，黄玉暗喜：晚候，羊四脚分别放四颜色夜光粉，羊留痕迹显示，几乎羊右脚右脚留痕迹，刚见吹已身法模访羊爬山身法，结合身法特点，实话，果羊留痕迹话，相信很难懂身法特点。脚法变，真灵活许。仿佛兮若轻云蔽月，飘飘兮若流风回雪。“身法山派名轻功百转千回，创新，象八卦正反八卦，百转千回正反百转千回。此功诀：圆、二顶、三扣、四垂、五提。圆者：身、臂弯、胯、膝弯，皆圆；顶者：、头、舌，皆顶，非拙力顶；扣者：胸、势，顺势扣；垂者：肩、肘、气垂；提者，内提调息，五诀备俱，愈练愈精。该身法势气，呼吸深长急息，久浊力换尽，气沉丹田，滞散，迟断，腰似车轴，气若车轮，换势云流水，迈步像猫儿见筵，抽身换影，翩若惊鸿，其妙穷。重：北取五朝，身正直，虚灵顶劲，舌抵腭，微收，双目平视，双掌朝，掌指相，捧放丹田处，守丹田柱香，接双轻轻向捧，沿任脉路线至膻穴处，双变捧莲花状即双相，掌根相抵，掌指朝，双十指张，接捧至头顶，缓慢吸气，念随捧势，内力由阴穴经脉升至头顶百穴；双变掌向，并向压丹田处，呼气，此反复。二重：双肩沉，双肘坠，双臂“圆鼓”。掌朝，掌指相，高举至头方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直。三重：二重基础打气海穴，真气，环绕身体右左，练习环身罡气。（未完待续）
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