“跟，哪敢掉队午餐。“欧阳琊宇边轻松跑边吆喝，感觉真爽快。
跑队员禁骇，啊，负重比倍，跑却比轻松，愧教官啊，禁加劲跑。
四圈，五圈队伍速度，待七圈，八圈，整队伍慢，诩特兵精英被汗水湿透，呼吸急促，领头李阗，王晨，朱少晤三见怎，欧阳琊宇况嘴角禁泛诡异笑容，扬声喝:“慢腾腾干嘛?散步啊，给跑快点。”
众禁苦笑，昨鄙视孩教官懂什呢，少教官强悍，轻松像负重四十公斤跑步像玩耍，禁闪两字，变态。
李阗，王晨，朱少晤三佩服眼欧阳琊宇，果负重四十公斤跑肯定教官轻松，随即阵服，难负重二十公斤跑教官负重四十公斤?
三互视眼约加快点速度，其它队员虽累办法加快速度跑。
圈圈，众感身铁甲越越重，两条腿始酸涨，十圈，十二圈，十三……十五圈，整队伍始慢，众感两条腿越越酸涨，身铁甲似几百斤重重压，全身衣服被汗水湿透。
带头李阗，王晨，朱少晤三微微见汗，三眼睛余光瞥，教官轻松跑，禁气妥，等负重二十公斤居负重四十公斤教官跑轻松。
王晨朱少晤两更惊佩已，内功帮助居差教官，底什啊?居身怀内功，算功力比高应该感觉啊，难内功已经达传先境?百听谁内功修达先境啊，果内功怎利害呢???
欧阳琊宇眼帮号称特兵精英份始慢，其少许几已达极限，连李阗，王晨，朱少晤三再轻松，果需震住，止身五千斤重力禁制，因身禁制五千斤，远承受极限，才显轻松比，伙向眼神知震住，慢?
欧阳琊宇眼闪抹诡异，促狭:“怎慢?坚持住?”随即语含屑:“谓军队精英，特兵佼佼者?配吗?”
听“怎慢?坚持住?”众禁羞愧低头，再听“谓军队精英，特兵佼佼者?配吗?”众怔，啊，论原军队或特兵千挑，负重跑步坚持怎脸回见兄弟战友?气势磅礴，努力加快脚步。
几达极限努力迈步跑，刚加快候两脚涨痛酸软利害，跑阵腿像凭空股力量，涨痛酸软感觉轻许，禁兴奋跳。
欧阳琊宇被激气势，其已达极限突破身理极限，禁欣慰笑笑，并刻仙识记录每状况，按况针训练。
圈圈，遇跑欧阳琊宇各各方法“帮助”，至怎帮助足外，反正帮摆布服服帖帖。
转眼间二十圈跑完，众回原点迅速排队，敢散漫，散漫?别玩笑，刚才负重跑路部份教官特别“关照”，教官随拍感全身被千万蚂蚁体内撕咬，感觉感恐怖。
欧阳琊宇帮“伙”觉，嘴角禁泛笑容，平静:“次做，负重铁甲解除，原休息十分钟。”
众赶紧原坐揉捏两条腿，恢复少算少，谁知十分钟变态教官安排什任务啊。
“间，集合。”欧阳琊宇老神喊。
众迅速排列队形，欧阳琊宇满点点头，帮伙算完全听话，段挺效嘛，清清嗓淡淡:“散定距离跟速度深蹲百。”完带头做。
众认命跟做……
跟速度做引体向百……，
跟速度蛙跳百……，
跟速度……
众特兵跟教官次次挑战身理极限，欧阳琊宇刻仙识记录每况。
二，依训练，唯欧阳琊宇按身体状况加重身重力禁制。
三，负重跑二十圈，欧阳琊宇清晰感觉身已达极限，丢句由训练加速跑，众目瞪口呆。
腿涨痛酸软感觉次次冲击欧阳琊宇，全身肌肉越越紧梆，此经验丰富欧阳琊宇再次提速奔跑，加速，加速，再加速。
场正由活众特兵精英惊骇欧阳琊宇，此欧阳琊宇速度已达极限，众觉眼晃教官已几十米外，由惊骇兴奋崇拜，高啊，绝高，高教官激红耳赤。
李阗更两眼放光，王晨朱少晤暗赞已，教官凭身力量跑速度，身负轻功身法跑速度啊。
欧阳琊宇空理，知加速再加速，忽，脚轻，身体松，凭空股力量，全身舒坦已。
突破。
欧阳琊宇嘴角带浓浓笑，举投足间全身充满力量，外功先境界，算达修炼九转灭金身求。
走训练场众惊骇，兴奋，崇拜等复杂眼神，禁奈苦笑，随即保密必，知什。
淡笑帮呆立特兵:“达境界努力吧，明始进针性训练，该教点战斗技巧，明始吧，今先跟讲讲理论知识。”
众清醒禁兴奋呼:“教官万岁。”
“武功，坚摧，唯快破，武功招式非常理，怎才做快字呢?结合身力量运，明始根据身况进针性训练，主目标训练身体柔韧性，灵敏度，爆力，做灵活运身切力量达快字。”欧阳琊宇侃侃谈。
夜，欧阳琊宇修炼醒，欧阳琊宇眼闪抹欣喜，分神期，按修炼速度，久回修真界。
脑闪九转灭金身修炼方法，欧阳琊宇沉炼体功法修炼……
GJ军区号训练场，欧阳琊宇负站场百名队员或负重跑步，负重深蹲，负重引体向，负重蛙跳，练，踢腿，等等……各训练，效果虽差强，比月已经壤别。
特别李阗本身负独门外功，直摸索指点，经指点针性训练进步谓千。
王晨朱少晤两更内外兼修相辅相，除三队长几队员相错，李阗队外号“老虎”张虎刘砷，王晨队赵坷旰，朱少晤队金东海张桂山，五队员错表。
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“教官。”李阗敬佩眼轻教官，月，短短月，费尽思法突破外功却连连突破，刚刚感突破迹象，切拜轻教官赐啊。
“李阗啊，错，快突破，今放松训练，明帮特训必举突破。”欧阳琊宇微笑。
李阗头喜，欢快应:“谢谢教官，训练。”
“嗯，吧。”欧阳琊宇挥挥平淡，待李阗走忽应该回针性订立每训练方案，必瞪，让按方案训练再定检查调整吗?办，抬脚往宿舍走。
转眼间欧阳琊宇GJ军区待三月，回针性每订立训练方案。
段间欧阳琊宇需定检查，训练方案细节稍微调整。
众队员积极觉训练，主欧阳琊宇训练方案太效，队员觉身实力快速提升，欧阳琊宇轻教官佩服五体投，崇拜达极点，算欧阳琊宇吃菠菜提升身力量估计相信。
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