修练《内拳》身体分求，传统修练，传统修练断追求身体肌肉力量，将身体强度修练极至，气血充足，提升。
《内拳》讲求改善身体内循环，通吐纳呼吸术获灵气打通全身经脉，改善并拓宽全身经脉，使体内脏强化。《内拳》奥妙，其实吐纳呼吸术形体术配合，吐纳呼吸，令五脏六腑强化，筋骨刺激。《内拳》强化筋骨肌肉效果。
秋山整部《内拳》修练功法，免阵激澎湃。
“辈，您《内拳》修练，即使修练功法，继续创造完善，算失败，传继续修练，代传承代，终代完全功。”
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此刻秋山眼光芒闪闪，双紧紧握，定修练《内拳》决。
修练《内拳》必须创造失败，走火入魔死觉悟。次受伤，秋山迫切变强，变强必须经受风险。秋山害怕吗？畏首畏尾，惧怕死亡，秋山风格。相反，接近死亡，秋山兴奋热血沸腾感觉，充斥激，才完憾……
秋山收敛神，卷玉简记载名《流星决》修练功法，仔细翻，本修练轻功书籍。秋山，修练此功法若打别逃跑错，失保命法宝。
深吸口气，境便平复，秋山撑受伤身体屋内施展形三体式，三体式：悬顶坐步根磐，凝神调息抱丹田；规矩皆源三体式，合气通。根据口决，配合吐纳呼吸法，秋山始修练路，练竟整整两辰，内拳入门，往越练越劲，秋山何谈入门，连皮毛挨，切尚早。
接，秋山每房养伤，养伤，其实秋山偷偷修练《内拳》。其间，秋泽秋白易经常探望，毕竟打架，关系显很般。
“呼，吸！”
“喝，哈！”
秋山越练习，越精力十足，练，忍住兴奋喝两声。
“真全身舒畅，全身筋骨肌肉酥麻，真舒坦，内拳果效果明显。”秋山万分。
《内拳》强化筋骨肌肉效果，秋山每劈柴锻炼，身板比较强健，再加秋山龄，身体柔韧性，身体条件，施展，形三体式效果佳。甚至感觉，每次练习形三体式，全身筋骨变化，筋骨肌肉力量急剧提升，因此需量补充。
，结果秋山变比吃，且吃。
“哈！”
秋山房断演练三体式每。
“呼，吸！”
伴随运，秋山再辅助吐纳呼吸配合。
内拳奥妙，其实吐纳呼吸术形体术结合。
秋山忽站定，力跺脚，“噗哧！”窟窿。
“怎？”秋山震惊怔原，“练习形三体式才仅仅月已，怎回？真气？体内产真气？”
秋山满脸思异神，实：刚才，秋山体内产真气。
“难……因吐纳呼吸术吸收灵气，产真气？”
唯合理解释，其。
“练习内拳已经入门？”
秋山双眼放光，内激玩比。
突充满渴望，未渴望！
未，底达什程度？
秋山感受体内丝真气，间，雄万丈。
……
“爹，走走。”吃完早饭秋山秋元柏，“闷月，太难受。”
“别跑远，身体复原呢。”秋元柏知拦住儿。
“早，山玩儿。”秋山带灰溜烟跑。
月门秋山山池边深吸几口外空气，觉很清爽。经月修练，秋山检验。熟练撑握吐纳呼吸术运气方法，秋山内拳修练算入门。
活身体，感觉精力十分充沛，似使完力气。
“凭借力量，举百斤重应该难。”秋山走向山坡旁边块逾百斤重石头边，将两分别放石两头易受力处。
“嗬！”秋山吐气声。
双臂猛力，瘦臂瞬间爆惊力量，猛抬！
“ 呼！”
逾百斤石，被双抬胸。
声低哼，秋山再次力，将石口气举头顶。
举石，秋山双腿丝毫颤抖，双臂更强力托举，显秋山极限。
“呼！”
石坠，轰砸，秋山收回双，脸兴奋。
秋山仅凭肌肉力量轻松举百斤石，使真气况，旦使真气，秋山将爆怕实力。
“，制订训练计划。”
秋村老村长，堪称秋村汉！原先秋村铁匠。打铁，秋村数百传承制造兵器技艺，比城内兵器铺匠师高筹。
因秋村，男般打猎、耕、制造兵器三职业，般洗衣做饭带孩。