五既重立教，老创立金丹便已经再够教镇教功法，五承认，老创金丹族，实等修炼功法。五身先五树，其骄傲。今既教教主，实至名归。
族虽先体，终。管身体元神，万万跟先民相比。尤其肉身，更相比。族修炼，须打破桎梏。若族肉身足够强，便够承受般功法吸收灵气，否则恐怕灵气片刻间将族撑爆。
今洪荒各宗炼体功法皆适合族修炼。五须头。五乃由族穿越，知族身体奥妙，虽世族身体跟洪荒族相比，差。五断推演族奥妙，企图找破解法。
族三才，与相合，谓，悬命；合气，命曰。应四者，父母；阴阳，十二节。寒暑，虚实。既应，，其修炼法需间寻找。
今洪荒，妖族秉，巫族秉厚，此二者修炼法，皆族修炼法提供参考。
五将巫妖修炼法脑海滤，管妖族妖化神法巫族九转玄元功，五参悟，寻找创造族功法营养。，五世族武术，武术二字五脑闪候，五瞬间感觉廓朗。
世武术今洪荒极低级修炼，强身健体罢，洪荒，族身体强健，五却，乃利武术强身健体功加改进，使够淬炼肉身功法。
既此法，五再犹豫，结合巫族炼体功法妖族妖法，穷感悟，经两百，终创造适合族修炼法，功法被五名武。
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武修炼初，乃世武术基础，经五改进，分炼皮，炼肉，炼筋，炼骨，炼髓，炼脏，炼腑，炼脑，炼神九境，待炼神完，全身犹精铁般，强悍比，算凡境。称炼境。
炼境，族修炼吸收灵气，此境修炼，族需断增加身气血，需族断食各灵物充实身气血，再将气血炼入全身，达修炼目，此法效防止族因肉身弱法吸收效灵气桎梏。且食灵物定需灵物，般食物够修炼，修炼速度已，，却五世族贫富差距，若尽皆需量灵物修炼，贫者修炼机。
完炼境，族相仙修，族修炼气血，修炼需忍受淬炼全身皮肤灵魂痛苦，因此够修炼完炼境族，管志，比般仙坚定少。且身气血旺盛，般修炼者，修高修炼武者太，被武修炼者气血影响，尤其妖精鬼魅物，更受武修炼者气血克制。
待完炼境修炼，族修炼今洪荒各功法。五并满足此，创武续修炼法。炼境，五创脱胎境，变境，象境，冲境，机境，命魂境，分别应修炼玄仙，金仙，太乙金仙，罗金仙，准圣，圣六境界。
脱胎境乃炼境境界，此境界需修炼者炼化全身三百六十五穴，并穴充满精气或者灵血肉，使周身气血按玄妙运转。
至脱胎，乃变境，变境界两修炼方法，观万物或者洪荒异，其精髓，将观象念融入周身三百六十五穴，并化观东西让练念化身，另外方法直接摄取洪荒灵精血，炼入周身窍血，将精血血脉炼化，其传承，化身灵御敌。
炼化精血血脉越高级，化越厉害，比够鲲鹏，金乌或者祖巫等精血，或者圣精血，炼化虽化鲲鹏般战力，够三分。须知鲲鹏等低准圣巅峰高，若够三分实力，即使罗金仙奈何。
变象境，象境需将肉身三百六十五穴观象念或者炼化血脉融打散揉入周血脉精肉，提高肉身强度，重新凝聚十二化身或者化神，将十二化身炼入十二经脉。
待十二经脉被十二化身融入，象，此境界，武修炼者管肉身元神，经断淬炼，已经非般太乙金仙够匹敌，即使般罗金仙，武者血气影响，被杀。
象，便冲境，须将十二化身凝练实体，四组融合三强化身，再将三强化身炼入脑海元神，与三魂相合，灵，觉，三化身，相顶三花，却比顶三花厉害，因三化身够脱离元神，独战。
机镜，则需修炼者斩元神三化身，跟斩三尸证联系，却需借助外物，借助身毅力志，将三魂斩杀，重归命魂，三魂全部被斩杀，命魂，武修炼者够破碎虚空，肉身元神达朽灭境，与圣齐等。