赵良见今仅五灵气圆满，且因祸福，古神剑，虽完全使，至少剑，定哪呢？等，岂纵横，威风八？
，赵良滋滋进灶房，顿餐，龙雷几护法，很辛苦，再救次，吃，犒劳老应该。
顿饭，赵良使浑身解数，四荤四素八菜，四热菜，四凉菜，外加两汤，，请龙雷进厢房吃饭。
龙雷进，见饭菜此丰盛，由眉眼笑，赞绝口，顿风卷残云，吃叫气吞山河，吃完，停砸吧砸吧嘴，副犹未尽。
吃完饭，赵良龙雷厢房内聊，赵良，“师叔祖，已经五灵气圆满，随尝试突破筑基期，什建议吗？”
龙雷牙缝剔丝肉，慢悠悠，“先忙听建议，先问，解突破筑基期各阶段领吗？”
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赵良答，“筑基期分初期，期期，初期补漏，期锻体，期通脉，谓补漏补齐身体缺陷，谓锻体锤炼身体，谓通脉打通全身脉络，基本。”
龙雷置否，“嗯，背倒挺熟，问该何锻体呢？”
赵良据实答，“神龙岛典籍，关锻体内容介绍，教，哪高亲身指导效果啊，请师叔祖指点啊。”
龙雷今晚吃十分满，舒畅，听赵良溜须拍马，更愿指导几句，，“炼气期三阶段断积累灵气，灵气够突破，筑基期，丹田灵气全部凝结灵液，点应该很清楚。”
赵良点点，认真听龙雷往。
龙雷继续，“筑基期突破，虽需灵气积累，更重锤炼身肉体，筑基初期补漏功才算圆满，筑基期锻体功才算圆满，筑基期通脉功才算圆满，补漏功突破筑基期，锻体功突破筑基期。”
赵良接话茬龙雷话茬问，“通脉功突破结丹期吗？”
龙雷答，“，筑基期结丹期境界突破，岂此简单？通脉功，才始凝丹，识海凝丹功，才算真正踏入结丹期。”
赵良才恍悟，“哦，原此，锻体该何呢？请师叔祖教。”
龙雷，“谓锻体，将丹田灵气散入全身骨肉，让骨骼血肉经历灵气洗涤淬炼，肉体够强数倍，肌肉力量倍增，骨骼强度倍增。”
赵良接问，“明将丹田灵气散全身，吗？”
龙雷，“简单，控制灵气融入血肉骨骼才，血肉骨骼排斥灵气，强将灵气融入，程肯定异常疼痛，必须忍住。”
赵良苦笑，“师叔祖，怎觉找虐呢？“
龙雷双眼翻，，“废话，修仙本逆，其艰难险阻足外，乘期经历雷劫，照法，岂找死吗？“
赵良，“真找…”
龙雷狠狠瞪赵良眼，赵良将死字咽回肚，结果蹦句，“真找乐，师叔祖，法力边，山秘境孤身，岂孤单寂寞，弄点雷劫玩玩，岂找乐，嘿嘿。”
龙雷坏笑，“嘿嘿，吗？等明锻体功，带找乐。”
赵良连连摆，“啊？！啊！师叔祖，岂找死吗？”
两儿，赵良基本清楚锻体细节领，，两休息睡觉，跟龙雷相处半月，赵良已经习惯雷般呼噜声。
次早，赵良，将精气神全部调整佳状态，准备始突破，龙雷旁护法。
赵良按照昨夜龙雷述，将丹田五灵气散布血脉与骨骼，见白色灵气慢慢遍布全身，赵良强将五灵气混入血肉骨骼，针扎似蚁噬般刺痛感传遍全身，赵良咬紧牙关坚持。
儿，豆汗珠赵良额头掉落，啪嗒啪嗒滴落，浑身颤抖，愣吭声，旁边龙雷点头赞许，此性坚毅，实属难贵。
赵良咬紧牙关苦苦支持候，血肉骨骼正悄变化。
辰，知麻木习惯，赵良觉刺痛感始减弱，觉丹田灵气已经耗五分。
辰，刺痛感越越轻，丹田灵气已经耗半，已经剩四分，赵良觉血肉像变更加凝实，骨骼像涂层白膜，感觉像更加坚硬。
半辰，丹田灵气已经基本消耗殆尽，刺痛感完全消失影踪，赵良缓缓睁双眼，见龙雷正旁边笑眯眯。
赵良疑惑问，“师叔祖，突破筑基期功吗？”
龙雷满喜色，“错，突破功，且效果应该相错。”