李楠信条：死，训练，夜辱，必十倍偿，加周慧身刀，定帮讨回
奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，两两战...........等等几十训练，四肢，腰腹筋肉，锻炼饱满力，力量，灵活性超越常。
气血调，刚柔并济，体内真气始澎湃，风，落箭，灵活堪比狸猫，猿猴。四实力比周慧逞让。
哈哈哈......李楠南宫萍各掌，退步，收气势，笑，边李梅田奈儿停。
呵呵，几位高，喝水吧，休息李婷笑眯眯端水走，几命训练，长程，李婷亲眼见证，初弱竟厉害斯，让唏嘘已，高兴异常。
嘿嘿，高淡，敢慧姐英姐叫板，超姐姐光姐估计需段间啊李楠接水，喝口，犹末尽满足，
训练程，知晕几次，身受少伤，算挺，脱胎换骨变化，使景敞扇门，让李楠感觉切付值。
嗯，啊，实话楠果拼命精神带，今呢，哼，果再让遇晚几，打稀巴烂，田奈儿拳头紧握，咯咯响，眼闪寒光。
实话，晚让田奈儿感触，差点受辱，果周慧，险死刀，田奈儿气更高，训练命。
喂，萍儿，什南宫萍坐低头语，老僧入定般，李梅由笑问。
梅，越越劲，晚几身形感觉很熟悉，方虽蒙，敢肯定见，凭龙帮实力，竟查头绪，觉奇怪吗南宫萍抬头严肃。随几训练加深，功夫提高，头脑敏锐，南宫萍思路回晚被拦路劫色场。
觉哪，具休哪，却，敢肯定应该教，教半兽，身兽类气息，身点，且功夫高怕李梅听，沉思。
且，方声音听很别扭，应该假声，且蒙，欲盖弥彰吗南宫萍冷分析。
，萍姐，认帮内部此刻李楠由愣，胆猜测，
嗯，目根据，龙帮内部，功夫高几，拿准，强，再坚固堡垒怕内部攻破，果真内鬼，......南宫萍，思明白，既功夫高，肯定身据高位，众怀疑，敢妄加猜测，免引必麻烦，伤害帮内兄弟感。
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呵呵，几位啊，慧姐请，让议室，点
李楠几正低声交淡，王鹏严刚两微笑走，王鹏更笑眯眯，
龙帮封闭训练场，帮内高层进，其般随便进，王鹏严刚才亲，本王鹏，路正遇严刚，两块。
王鹏穿身西装，头弄像狗添，模狗，快结婚，越越注形象。
哦，什啊，鹏哥李楠站，微笑问。
呵呵，楠啊，知，具体况知啊，近训练刻苦，实力提高恐怖，估计慧钱给吧王鹏晚钱钱，毛病改。
切李楠屑白王鹏眼，缺钱吗真。
，走吧，让慧姐等急，李楠嘿嘿笑，草站，雅拍拍丰满屁股打掉草屑，让王鹏愣，急忙转头。
严哥，近感觉实力提升少，请指点二
田奈儿突口。股凌厉气势身砰，让边李楠南宫萍愣，田奈儿什候战，似乎候啊。
咳，，田董长，改吧，慧等呢，身穿山装严刚感受田奈儿身股气势，由凜，眼神闪烁，尴尬笑。
呵呵，关系，急，让实力田奈儿，单提刀，直直严刚冲，身形极快，奔跑间，刮阵狂风，直李婷脸吹疼，股轻烟，十几米距离，竟被田奈儿几步抢，单刀挽刀花，怪异角度直向严刚脑袋劈。
喂，奈儿姐，玩真啊，严哥边王鹏田奈儿模气势，哪切磋思，分明杀严刚嘛。
其实王鹏提醒，严刚感觉田奈儿杀机，此张强，放脚，危险临，顾许，身形奇怪扭，躲田奈儿必杀击，却惊身冷汗，此实力，力量速度非议思。恐怖压力让严刚骇变色，且此招式繁，精，长江河，绵绵绝。
严刚始躲避，并田奈儿真正，，被田奈儿接连打几拳，重锤击胸，由阵怕。
田董长，底什思试问哪罪竟杀严刚被田奈儿打火气，由怒吼。
哼，做，知阴险，今必须龙帮除田奈儿像始笑眯眯，眼冷光频频闪，拳，脚，膝，肘，肩，，娇惊凤，飞沙走石。
喂，奈儿姐，切磋，真啊，李楠由叫。
啊，啊，怎，怎玩真啊，哎呦，边王鹏傻眼，厚厚嘴巴张，知何，听楠话，顿附合，枚石打嘴巴，疼直叫唤，忙掏帕，很绅士擦，眼睛却急切望二打斗。
，竟直默默观察场打南宫萍，越越感觉严刚身法很熟悉，间扭头王鹏帕捂住嘴巴擦呀擦，晚蒙。
楠，杀两，晚，南宫萍忽阵冷喝，身利箭弹，雌豹，直扑向王鹏。
什两晚其两李楠愣，向王鹏，清楚记晚很强壮，周慧打相，杀田奈儿，被周慧身体挡，听田奈儿话，李楠越越像。
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