春秋，四已。
亘古便屹立边青龙山，棵棵粗壮树，杂乱乱草荆棘，满腐朽枯败落叶及活片山内数野兽，四般什变化。
已经初夏分，青龙山山林内渐渐股湿热气。
丝风，山林内湿热让憋闷。
“沙沙～～”寂静山林内忽响微弱树叶舞声音，声音越越。
“呼！”影山林远处，微微颤，影已经穿十数丈距离。
仅仅穿短裤，光脚、赤裸身轻，骇，轻竟举比整几号怕巨石，轻双臂粗壮宛普通少腿，此刻，双臂肌肉仿佛根根钢筋，迸怕力气，将尊巨石稳稳举。
，轻强力双腿，粗吓，每腿蹬踏，万斤怕力气，双腿践踏山林，引震颤，飞奔山林间。
或踩碎枯枝，或跃枯木，高举此尊巨石轻，却灵活猿猴，赤脚轻易断飞奔。
许久……
“呼！”宛史怪兽轻终停步伐，将巨石朝身旁猛扔。
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“轰！”尊巨石划弧线，轰砸旁，旁边树枝乱草被砸断砸片，将砸坑。
诡异……
轻根根肌肉凸显，粗壮惊双臂双腿，竟变化。双臂、双腿粗壮程度缩，缩至般身体强壮程度。并像刚才般狰狞，连凸显肌肉潜伏。
单单表观根本法察觉，双臂双腿皮肤，潜伏令颤肌肉。
“长跑辰，结束。”陆泽仰头双峰山，四，四，陆泽每挑战极限，宗师境界身体每处清晰感知，陆泽超越身体承受范围，造身体损伤。
长跑，陆泽每必做。
耐力身体素质非常重方，其次，山林间长跑锻炼灵活性。身体肌肉实太太，果单靠器材训练，根本训练每块肌肉。甚至强化部分肌肉，压制住其肌肉展。
。
灵活性、速度，陆泽极重。
刚才块巨石，足万斤重。世，达宗师境界陆泽才举。……举万斤巨石，陆泽山林间长跑辰。耐力，恐怕千军万马战夜，。
且，举万斤巨石，猿猴般灵活。果抛弃巨石，灵活性、速度知。
“呼！”
陆泽朝方跃，跃便数丈高，双攀爬，双脚接连蹬踏，整飞窜极速朝双峰山山顶窜。族内猎登双峰山，沿路，环绕山体走。久。
陆泽，仅仅片刻，便山顶。
山顶，量乱石。
陆泽猛甩臂，抽向块足数高巨石，靠近巨石瞬间，陆泽臂速度攸激增，臂根根宛牛筋般肌肉凸显，“啪！”臂抽巨石，宛鞭抽击巨石。
顿，块屹立山顶知少巨石裂痕。
“啪！”“啪！”“啪！”……
陆泽步伐灵活，绕块巨石断灵活移，双臂接连抽打巨石。每次抽打，令巨石裂痕。知抽打少次。
“蓬！”“蓬！”……
声音变，因陆泽腿攻击。
陆泽鞭腿，记扫腿，腿影接连落块巨石，每令巨石震颤，深深裂痕，量碎石掉落。
陆泽突暴喝声，右拳头猛砸巨石央，“轰”声，拳头落处，立即量龟裂裂痕，右拳掌，贴巨石表，左拳记重拳，砸右拳掌。带股震劲，传递入巨石内部，令满裂痕，碎石滚落巨石轰声，完全倒塌。
哗啦，量碎石块四处滚落。
拳脚打碎石头，今陆泽言已经难度。毁掉尊足数高巨石，恐怕百抡铁锤狂砸巨石，恐怕破坏速度陆泽速度快。单论破坏力，陆泽拳脚破坏力，早超铁锤。
“该休息。”陆泽笑，直接山顶朝山跳。
整极速高空落。
“啪！”“啪！”……
落程，陆泽双拍击山石，脚点，使落速度承受范围内。山速度，实太快。
陆泽忽蹬山壁，整犹条鱼儿，猛跃，窜向方半山腰处水。
“蓬！”声，陆泽入水，水花四溅，陆泽便浮湖。
“啊，舒服。”刺骨寒冷，令陆泽全身肌肉猛颤，整舒爽躺湖，竟沉。
青龙山苦练，绿玉碧寒潭陆泽临住处，包裹衣裤放绿玉碧寒潭旁。毕竟苦练候，穿衣裤，陆泽训练强度，恐怕每换套新衣服。办法，陆泽才穿短裤训练。
“绿玉碧寒潭真奇特。”陆泽潭水，感叹声，“密度竟比体密度高点，水，沉。像世世界死海。”
绿玉碧寒潭潭水确奇特。
其浮，潭水密度明显比体密度。
其次，常保持极低温度，陆泽世经验，差达零五六十度。绿玉碧寒潭周围，冰霜。特别刚进入夏，青龙山其方湿热，却冷极致。令寒潭周围阵阵雾气。
此低温，潭水结冰，更让啧啧称叹。
般训练候，全身淌汗，很热。
身体很热况，直接跳入零五六十度寒潭。即使陆泽，，才敢做。毕竟极热、极冷刺激，般瞬间全身抽筋，脏等堪压力，场暴毙。
陆泽十岁候，身体素质已经极，内劲护体，果候，锻炼满身热汗，突跳入寒潭。虽至暴毙，抽筋，身体受影响，。
“热冷刺激，刺激身体皮肤、肌肉细微深处，加速身体提高速度。”陆泽躺寒潭水，零数十度低温，根本需内劲，单单肌肉皮肤轻易抵抗等低温，“，明显佳阶段，身体提高速度已经急剧减缓。”
进‘强计划’已经四。
差，强计划已经结束。
因体理育期，初三左右，进步惊三。往，虽持续育完善，论长高速度，其，始锐减。
“四进步幅度，比预料高。”陆泽回忆四进步，满喜悦。
四苦修，果惊。
今陆泽身体素质，比世达宗师境界，强太。，杀毗湿奴、湿婆二，估计需两招。身体堪称‘钢筋铁骨’‘力穷’，形怪兽。即使世弹休破皮肤。
力举数万斤巨石，非难。举数万斤巨石，陆泽举步维艰。长跑训练，才选万斤巨石。
拳脚硬逾钢铁。
世，陆泽双‘碎体机’金属拳套正抗衡，，拳脚更加凌厉。
放世，陆泽绝敌存。
九州呢？
陆泽形怪兽，算什层次呢？
“活灵气充裕世界，果比世高太。经脉，剩脸细微经脉打通。”陆泽暗念叨，四，陆泽几乎精力放身体提高，经脉打通速度放缓。
“等经脉打通，修炼《龙虎形通神术》，再次提高身体。世，《龙虎形通神术》短间内提高身体素质近倍，知，灵气充裕世界，《虎形通神术》效果达什程度。”
虽陆泽提高速度已经锐减，……
《龙虎形通神术》！
全身经脉尽皆通畅，方修习《龙虎形通神术》！