脑波交流处，谎言遁形，李随风够确认儿真实，却神色犹疑，“考虑果，，见合，触怒刘元，次被流放侏罗纪，次再破坏刘元计划，杀。”
李岚凄笑，“流放侏罗纪杀啥区别，让仅两几千万绝求，啃苏铁烤龙肉，甚至死，平凡运气，恐怕化石找。”
李随风沉吟语，被清除部分记忆，李岚突闯进跟刺激，反转点难。
“幸运竹被栽迦兰陀精舍旁，湘妃泪，琅琊王氏屋，潇湘馆霞影纱外，熊猫繁育基，娥皇英洒泪斑竹，爽脆冬笋，再制笙箫紫竹，北箭竹族。
幸竹则长深山，被氤氲雾气层层掩盖，飞禽走兽相伴，被山风吹散烟霭与梦境间绰约摇曳。
，幸或许才构竹本身。
竹像郑板桥笔竹挺拔风雅，南候，万外亚马孙盆黍竺族类热带草本竹，植株低矮，木质化，完全亚洲北亲戚风姿。”
李岚突段旁莫名其妙话，李随风却闻言震，很，儿刚进入豆蔻华纪候，跟段话，本让精力放外容貌，专习提升气质，李岚话，隐含思已经明白误。
李岚遇克苏鲁穿越经历，眼已经足够，李随风思，虽丢失部分记忆，毕竟父几十亲，血浓水，很快建立信任，再加深入研究接触标注绝密故报告，触目惊，惨故，终让定决，逃离科技城。
杨平凡李岚朱雀老旧区租处房活基，脑联网线，两松口气，长期郁积难扫空，肚却合宜咕咕叫，两相视笑，方眼读信息，饿。
杨平凡身准备饭菜，李岚歪沙，痴痴杨平凡忙碌身影，久杨平凡做饭菜，煲锅汤，常鸡鸭鱼肉、蔬菜、干果，酒店乌龟、甲鱼、乳鸽、鱼翅等，再加什霸王花、鸡骨草类草药，辅党参、红枣、枸杞等等，按杨平凡话，才叫做十全补汤。
李岚喝碗喝，杨平凡纳闷，“干嘛喝点，外奔波久，憔悴，点补补身，汤花思煲 ，明火慢熬焖煮烹煮方式，厚重陶砂锅；食材搭配讲
究；武火文火交替进，间掐算分钟计，此，煲老火靓汤才算完诞。”
李岚却摇摇头，夹筷糟肉放进嘴，嘟嚷：“汤，其实什营养。”
杨平凡愕，“吧，汤精华，肉菜吃，汤定喝，汤养保健佳品。”
李岚给杨平凡夹筷，“傻哥哥，话知解营养知识。”
确，肉类提供类需蛋白质、钙、磷及微量元素，，营养物质部分保留肉，极少部分水溶性物质，氨基酸、肽、钾元素等溶汤。
肉类虽蛋白质含量，部分蛋白质并溶水，溶进汤蛋白质非常少。
，牙口老儿童，术身体虚弱、胃口病，吃肉容易，候，喝汤顺理章首选，少丁点儿营养。
，远远满足体需，顶补充点儿量，图理安慰罢。
仅此，喝汤，危害。
定，汤营养关系，喝，喝水呗。
讲理，喝汤，尤其喝肉汤，喝水健康，营养物质熬，体言健康物质倒全熬。
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肉类含嘌呤脂肪，熬制程跑进汤。
喜欢拿熬汤猪肉鸡肉，恰分别畜肉禽肉嘌呤含量。
初物概记，嘌呤物体内组核酸重碱基，，饮食摄取嘌呤，并。
类嘌呤虽占20%，几乎被体利，体内转化尿酸，尿酸高法代谢，导致尿酸结晶盐关节等结缔组织沉积，引痛风。
全爱喝汤广东省，痛风病千万，病率高达10%，每十名痛风患者。
虽喝汤并痛风直接凶，碗汤嘌呤含量，许低嘌呤饮食指南，肉汤被明确指应该少喝或者喝。
与此，肉脂肪溶解热汤，很认熬白色浓汤营养丰富，实际，汤越浓，脂肪含量越高，因谓乳白色汤汁，其实乳化脂肪。
脂肪倒体需营养物质，身体提供高效量储备，资源匮乏代，喝骨汤获取量方式。
饮食此丰富今，应该补充脂肪，碗汤喝，月健身锻炼白做。
，脂肪摄入，长胖倒，
等血脂升高，诱脑血管疾病，真闹玩。
消化功弱，喝汤似乎选择。实，浓汤含饱脂肪，反胃造更负担。
并且，煲汤间越长并见越营养。相反，煲汤间长，食物氨基酸类物质被破坏，营养流失，嘌呤脂肪随煲制间延长增加。
除嘌呤脂肪，汤风险极物质——盐。
，喝汤带精神满足其食物法替代，味觉享受，舒畅，胃暖暖，戒掉喝汤习惯，几乎。
杨平凡被李岚科普通讪讪语，思，“……真知，少喝点吧。”
李岚感觉太直白，正安慰杨平凡，突嘴饭菜味，仔细，杨平凡居花思悄悄饭菜加入胡萝卜纠正李岚偏食习惯候，慢慢，知什，眼睛朦胧，身，走杨平凡身，揽住，脑袋靠厚实背。
杨平凡回头，轻拂李岚额头垂丝，“见眼睛光回。”
李岚微微笑，“次约“随”兜变白兔糖候，悄悄煮四餐饭餸，汗淋漓乐其候，坐各听电视做工候，打冰箱听拿两支冰啤酒候，知，像极陪五十吃饭电视。”
——
久，左慈杨平凡汇合，杨平凡神色轻松，问几左老铁干嘛，始策划越狱，需具，杨平凡被丢伏牛山丛林羽王龙。
杨平凡单独伏牛山找许久见宠物，区住处留李岚左慈，左慈修，饮食什求，古代候餐风饮露常便饭，每白饭咸菜算丰盛。
李岚却，精致，做饭，做几顿觉太麻烦，奈，叫外卖。
距离超赔付剩几十秒候，外卖终，阵踏踏踏奔跑声，咚咚咚，外卖哥终，李岚沙跃，门，接外卖，瞟眼外卖员，外卖员打量，两愕，方非常眼熟，张嘴叫——
白霖？！
李岚？！
阵冷风吹，外卖员彷佛全身被冻住，李岚身边知什候，长般，什候竟清，李岚左慈：“叔，担，熟，安全。”
跟转头向白霖，“怎，X公司公关部长吗？怎跑送外卖？”