外功修炼与内功颇，横练功夫尤其此。
论铁布衫金钟罩，功，需修习者全身才。
悦客栈买秘籍，除文字描述外，很插图，让目。
薄薄本铁布衫，插图三十六幅，每幅图修炼姿势，每修炼姿势锻炼，身体特定部位。
阎象概翻遍，已经差明，姿势，实际与五禽戏异曲工妙，，五禽戏太简单，相比，铁布衫非常精妙，效果更加色。
虽知铁布衫什创，其身体解，已经达非常高深步。
阎象医角度，三十六幅图，竟丝毫余，却俱，哪怕身体脆弱、隐秘部位，够很锻炼。
像眼皮、腋、脚底、阴等方，放。
花足足半功夫，阎象才将本铁布衫连修炼经验、体完。
切准备绪，阎象才慎重慎重始修炼。
幅图，左脚，右脚悬空腰，脚尖停肾龙虎穴，两臂，右掌五指张虚抓三阳，左拳脑直冲神焦。
姿势非常困难，阎象擅长养身，修炼五禽戏，全身筋骨并未僵硬萎缩，恐怕真做。
简简单单姿势，习武什始。
摆姿势，阎象立刻感觉全身酸痛已，并算完，始。
姿势光摆，摆姿势，全身肌肉何力才关键。
句话概括，该松松，该紧紧。
寻常武师扎马步理，果仅仅松松垮垮摆，点效果。
候，阎象闭双眼，脑海边回忆秘籍记载点，边尝试控制身体始力。
随渐渐进入状态，全身立刻涌股热气，仿佛体内什东西被点燃。
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让阎象比较惊喜，身体吸收本源力，直感觉浑身充满处泄精力，刻很释放，像江河汇聚山崖，泄，形几十丈高飞瀑般，汹涌激烈。
“啊呦～”
次修炼，阎象仅仅持续刻钟间，感觉全身处，根本法控制，肌肉颤已，果明白见，恐怕癫痫症。
缓儿，阎象才感觉回神，仿佛蚂蚁噬咬酸痛感简直承受。
按照秘籍，每姿势够保持半辰丝毫变，才算达境界。
休息儿，阎象继续始修炼，虽短短刻钟间，已经解，效果确实比五禽戏太。
……
接几间，阎象除偶尔照顾庄园周围药田外，间几乎修炼，连每温习医书暂停止。
白修炼铁布衫，晚入定，修炼辰长久老长春功，随入定效果越越，观法已经渐渐入门，本源力汇聚速度快少，按照估计，或许十几，够二滴本源力。
几间，阎象已经将铁布衫三十六幅图修炼遍，熟练幅图，基本够坚持两刻钟间，熟练幅图，刻钟坚持。
三十六幅图，并难易区别，效果区别，图应锻炼部位已。
每幅图修炼快慢，主原因，姿势比较贴合身体，做容易。
随图始修炼，阎象琢磨修炼结经验。
铁布衫易难精，并它深奥，主原因，修炼非常痛苦，身体痛苦志稍微差，根本坚持。
三十六幅图外，很其结辅助修炼方法，方法更加痛苦。
比，将铁布衫修炼，套独特方法，每次修炼完三十六幅图，准备藤条、木棍，让先藤条抽全身，等皮肉绽，再木棍捶打。
等铁布衫修炼，藤条木棍什，候，便换三寸尖齿狼牙棒，继续捶打身体。
此反复，断绝。
，便够加快修炼速度，且据其，效果非常错。
，位毒，蛇、蝎、蜘蛛、蟾蜍、蜈蚣撕咬全身，五毒，更奇效。
其方法，光练铁布衫，且身体更变毒篓，间携带数毒性，威胁更盛。
此，阎象倒非常佩服，其算铁布衫基础，创门五毒铁布衫，绝俊杰。
知，江湖习武众，修炼武，够创武，寥寥几，武奇才。
佩服归佩服，阎象，虽医术，甚至够创更毒化铁布衫，引毒入体，闹玩。
历代医观点，身体各项机结合体，病，结合体态平衡被打破，治病，借助药石力帮助身体恢复平衡程。
理论，引毒入体，够达新平衡状态，什问题。
实际平衡状态非常脆弱，很容易被打破。
重，体维持平衡因素越，运转机制越复杂，问题概率越高。
像位练五毒铁布衫，旦身体变化，山崩裂，拯救及。