“，比！”龙老头直接叫停走，仔仔细细打量王耀祖便，“，反应速度确实超常，耐受力，力量错啊，身应该被掏空。”
“什话！”王耀祖眼睛瞪，“徒爬55楼救，玩笑，被掏空。”
“平健身吗？”龙老头再次问。
“呃……做俯卧撑算吗？”
“噗！”龙威控制住场笑喷。
龙老头楞才明白什思，顿气翻白眼，“嗯，力量底错，，，院。”
非走场，，武馆确实老式，专业检测工具体进检测，比划。
“耀哥，强力量。”李杰甩胳膊走，肘击打胳膊麻，肯定紫。
“思，主疼控制住力。”
“身体素质真很，锻炼，肯定比强。”李杰羡慕王耀祖眼，糟蹋身体，底，真……
王耀祖点点头话，始奇龙老头底准备教什。
院，剩王耀祖龙老头两，龙威懒，李杰经准许。
“既教，老头肯定藏掖，，先提醒，纪其实已经练武纪，即便何功，身体本身底，什已经，点理准备，别觉老头藏私。”龙老头站王耀祖郑重其。
“哦，什？”
“练武打基础，候体长，针性锻炼再辅药物辅助，增加底蕴，，早定型，明白吗？”
“，太，主强身健体。”王耀祖点点头。
“凡练武，站桩，咏春二字钳羊马，八极两仪桩，先桩功教。”龙老头始摆姿势：“两仪桩分桩静桩，初者练静桩，凡练武讲究盘稳健，力，点跟别流派相，像拳击，身功夫肢，两条胳膊，脚步倒灵，虚浮，实力悬殊候谓，旦相差太况死相搏，明显弱点拳击死定。”
龙老头，教导其徒弟候坚决，领，剩练，王耀祖，清楚，别让传统武术。
边，龙老头边演示，边讲解领，“谓静桩功，真站，双脚，腿，腿直腰部特定领，更重配合呼吸法，套呼吸法，即便桩功被偷，练真东西。”
龙老头讲解完毕，始让王耀祖站，则旁纠正，“错，，套熟练骨，做即使识靠肌肉记忆做。”
老头点接受新知识，讲解已经跟初教龙威候区别很。
“呼吸法急，先套练标准，，两练分二，造全精确状态，轻则岔气，重则损伤内腹。”
“怎才算合格？”王耀祖忽问。
“码次性站半再吧，高骛远。”龙老头嘴角扯扯，普通次，站两分钟算身体条件，轻，“算记住，先练，比精准。”
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宝，龙老头走边坐，倒王耀祖坚持久，练武玩越越受待见，原因枯燥，轻，让练练散打式，健健身，让站原保持连贯半，几练跑。
武馆已经求普通员站桩……
咦？龙老头刚刚神，猛抬头王耀祖哪站桩，头咯噔，抬头表，特快十分钟吧？
普通次练坚持十分钟？
根本！
龙老头蹿，三步两步王耀祖身边。
走进，身衣服已经湿透，王耀祖满脸汗水正顺脸颊停流淌，滴滴答答落，再低头双腿，依旧保持求姿势，虽跟刚刚丝差，，算标准，超龙老头预料。
莫真练武奇才？
龙老头敢置信。
“喂，骚扰吗！”
“哼。”龙老头退两步，“站标标准，继续坚持啊，站罢，谁站，普通次站二十分钟！”
“真假啊，信！”王耀祖翻白眼，二十分钟？
“真，撒谎咋，告诉，老头六岁站半，汗流浃背，虚！”龙老头口咬定。
“李杰站，次站久。”王耀祖双腿已经彻底麻，话分散注力。
十五分钟久，龙老头回，“李杰，次站，底。”
“吧，再坚持，坚持。”王耀祖闭眼睛始深呼吸。
见状，龙老头抬擦擦汗，随即臂僵，坏，特李杰龙，跟走，特问露馅……
，老头世英名，必须先通知李杰。
老头转身走，听脚步声，王耀祖抬头脚步匆匆龙老头纳闷，干什，神神叨叨。
，桩功点东西啊，比打桩累……
外号肉打桩机打桩两带停歇，特二十分钟腿软。
（PS：实，点世界战表特别明显，康纳麦格雷戈VS梅威瑟，场涉及十亿金世纪战，MMA八角笼王者嘴炮康纳麦格雷戈经段间拳击训练，便挑战世界超级拳王，世界具赋职业拳击，全程采拳击规则，带拳击套指拳套，准使擒拿，准使肘击，准使膝击，准使扫腿，准使柔术等技，规则全部限制康纳麦格雷戈况，视频清晰感觉康纳数次踢腿，六回合康纳麦格雷戈依旧全压制梅威瑟，直六回合体力支，十回合才被KO，虽梅威瑟胜利，绝数认，若八角笼，梅威瑟回合被场打死，喜欢朋友视频，拳头，真特快啊。）