按照刚做计划表，高云吃完饭准凯撒健身进训练，携带相机，打算将今程拍，制系列vlog，名字叫《练习》，明、二三，此类推。
坚持，高云觉仅提升拍摄，剪辑技，保持视频更新量，媒体条路继续走。
万运气爆棚，收入亿万网红，怎花钱惹怀疑，坏打算，系统活很错。
梦，万实呢？
定靠，靠山，山倒，靠楼，楼塌。
既毫征兆给系统，未某莫名其妙它收回，谁准。
今训练，高云依力量器械辅，灵敏属性主，练拉伸顺带提升柔韧性。
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获“钱感兴趣”系统已经半月，段间几乎停止健身训练，算杭市四耽误。
通半月，高云终敢确定，系统绝将身体进彻头彻尾改造。
往身体，训练量、饮食、间，进步1，进步3，仅锻炼效率翻3倍，身体精力恢复力等等各方加强。
问题法避免，力量、耐力、速度、灵敏、柔韧，五项属性互冲突，很难做共均衡展。
旦力量增长快，速度、灵敏、柔韧、耐力四项指标略降，反，速度、灵敏、柔韧、耐力四项指标其某项进步快，使其指标轻微降。
很科，力量需肌肉做支撑，肌肉含量体重增，进影响其属性。
举重运员力量，速度再快，跑短跑运员。
短跑运员速度很快，耐力比长跑运员。
体操运员力量、速度三者，柔韧性排。
拳击、格斗运员其四项属性运员垫底，灵敏性项则称霸全场。
五项属性求很高、身体素质相均衡职业运呢？
果训练方法进训练，短间内突破更属性？高云边进训练拉伸，边思考。
，健身房电视播放橄榄球比赛吸引注。
见橄榄球运员身穿沉重防护服，露臂腿肌肉近乎健职业运员粗壮，赛场互相冲撞像头头野牛，偏偏奔跑速度奇快比，宛猎豹。
高速冲刺灵活辗转腾挪，闪避敌冲撞抢夺，甚至直接翻跟斗方法跳方拦截。
橄榄球每场长达两赛程，各长途奔袭使耐力十分惊，加灵活性十足力量感。
“！”
高云眼睛亮，跑步机跑更劲。
橄榄球运员训练方法训练，绝均衡展，短间内突破五项属性，做五边形短板战士。
问题，知橄榄球运员怎练，适合运计划定适应。
甚至，算知怎练，太锻炼。
因锻炼偷懒，难免休息间长或变形等问题，根本察觉，往往细节导致锻炼效果尽，谁法避免，再牛运员需监督陪练，才保证百分百训练效果。
“必须请体训练师啊！请职业橄榄球体训练师！”
高云合计，内橄榄球运非常冷门，体训练师水平知，恐怕。
此，非常信，健身专级技，真增肌减脂已。
塑形，体态改善，运康复，产康复，三高等疾病康复，运员专项训练等等，健身技掌握其各项职业运很帮助，基石。
高云运营养，运解剖，运理，运理，运物力，健康体适等等各类十分精通。
体206块骨骼名字、位置，倒背流。体603块肌肉止点，每块肌肉，清晰记。
怎某块肌肉进孤立化训练，怎提高整体核爆力，怎使肺功更强，肌耐力更，身体更柔韧。
高云懂，系统虽评价身体素质此谋运员，单独拿某项属性与职业运员比，力量练举重比，速度练短跑比……
果将五位指标属性全加，比职业运员，恐怕已经秒杀百分八十职业运员，牛，归根结底初训练目。
，请体训练师，请请，差钱，另真怕请水平，太搞笑。
拥专级健身技高云，码请掌握权威级运类技物，才效帮助提升，师级效果比较弱。
私训练师太找。
锻炼完，高云方机万朋友圈求助，仅招聘训练师，包括营养师、厨师、医师、理疗师等其职位。
另方，通网络，找三内外著名猎头公司联系方式，付三笔菲定金，让搜罗专业才。
求，履历必须牛，经验必须够久，薪资待遇随便提。
c罗、詹姆斯团队养，挖，钱随提。
钱？提钱，钱感兴趣，身体属性突破兴趣。
强壮比弱更难杀死，体更。
打算始招募幕团队，专攻提高身体属性，毕竟技老师教，属性落。
三猎头公司口径致；比较难找，方职业才比较少，目工稳定待遇优渥，另方求太高，需洽谈间比较久。
借口！借口！
本神豪听！
高云冷笑声：“猎头怎收费？”
电话头声清脆听，非常标准普通话流利讲：“猎头业收费标准，每职位果您确定录，收取该职位薪百分20～40，根据具体洽谈难度、员工回差旅费，浮。”
高云，斩钉截铁：“给百分60服务费！再告诉，职位工资待遇原基础乘1.5倍，什问题？”
“……”
“问题？”高云重复遍。
“问题，sir！”
本温温柔柔，像百灵鸟声瞬间高亢：“务必短间内，您提供素质高才！！”
“，快找吧，！”
“，先，！”
高云哼哼笑挂断电话。
“轻，金钱至，今已迈，却，果真此！”