冯阳光晃荡，实觉聊，随返回屋，打算外跑跑步，顺便熟悉环境。
回屋冯阳光，包拿秘密武器，负重装备。
因随冯阳光超负荷锻炼，身体越朝强方展，问题接踵。
果跑跑步，除非跑竭力才提升，知身体素质跑竭力，恐怕跑早定。
办法，办法负重，像健身，增加重量方法压榨身体。
见冯阳光包拿套负重工具，轻放“哐，哐”声音，全套包括负重衣，负重护腿，负重护腕，全部重量加堪比。
冯阳光迅速穿戴，原跳跳感受重量，正合适，点点头，随向外沙滩跑。
实话沙滩跑步跟泊油路完全两概念。
虽冯阳光演习跑沙，纯粹靠爆力做，且很短。
次，海训场场全沙，冯阳光刚始跑掌握节奏，经常深脚浅脚。
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此强习力挥，逐渐尝试冯阳光找沙滩跑步节奏，像刚刚踩狼狈。
冯阳光调整状态，往右边海滩径直跑。
身沙滩留肉眼见脚印，足明身体负重底。
徐徐海风吹，丽景色况冯阳光越跑越远。
跑久，冯阳光见除另外，且两。
勾兴趣，直见见连龙队赞绝口底厉害。
冯阳光提升速度，逐渐向方靠近。
其实冯阳光靠近候，两位老兵早听冯阳光身静，并关注。
冯阳光恶趣味，突两老兵暗暗较量，突蹦法，“加速跑两，吸引注力，重彰显力”
干干，冯阳光再次加快速度，很快超原本老兵。
知故，反正跟老兵保持十米距离。
超两老兵化干戈玉帛，两暗暗较劲，致追两。
军优秀品质挥，问什品质？
军服输品质，认输绝，除非服。
追赶持续，具体间双方记清。
很快两位老兵因体力支，瘫坐沙滩，汗水洒满黝黑脸庞，连嘴皮变苍白颜色，健硕胸膛断伏。
直冯阳光，跑段距离才身已经静。
回头，两老兵瘫沙滩，拍脑袋才今太阳暑，马停蹄折返回。
边跑变拿门备水壶，很快两位老兵。
经观察，两位老兵点脱水，点识模糊，其并什碍。
“，班长喝口水”冯阳光左边头微微枕点，朝嘴喂点水。
做给右边喂水。
老兵很配合并什愉快。
因两点缺水，冯阳光点点给喝，果猛喂话两食管破裂。
重复几次，冯阳光随身携带包裹银针皮囊拿。
始给两位老兵施针，让清醒更快点。
冯阳光两位老兵帽给摘，见冯阳光刷刷几老兵脑袋扎少银针。
果周围，定叫“兄弟母胎单身吧？快速”
冯阳光捻针候，左边位老兵阵声音睁眼睛，撑身体做。
冯阳光连忙扶住方“诶诶诶，班长慢点慢点”
方做身，头银针指指问“？”
冯阳光解释“刚刚晕倒，医针灸，让很快回复给扎针”
方点点头，突苦笑“哎，老喽，跑点路”
冯阳光立马搭腔“很正常，今太阳，且跑长距离，已经很厉害”
深刻知句话句话千穿万穿，马屁穿。
“龙百川士兵吧？始随便拍给士兵，瞧啊，光光体质，医术部队很吃香”
轮冯阳光思，连忙摆摆“，部队卧虎藏龙很”
“，介绍叫邓久光，哪叫柳山，叫老邓老柳，忌讳”
此话冯阳光连忙摇头“，叫班长，毕竟长者”
冯阳光刚句话，旁边传另声音“长者？嫌老？”
冯阳光连忙寻声柳山醒，正半坐身体，眼睛瞪冯阳光，活像怒目金刚。
“，完全，句话叫做先达者师，叫班长正合适”
柳山听才脸表恢复正常“差，别今赢，因已经跑段路，午接再比比。”