二早,虽海训场床号,冯阳光物钟准让醒。
与此醒两位老兵,非常律,绝睡懒觉。
冯阳光洗漱完毕,穿戴装备走。
“诶,阳光睡?”柳山走冯阳光声询问。
“兽营候醒,习惯”
冯阳光边解释边栏杆边,朝海方向。
此因早海太阳升半,此刻水色,世句话“远赴间惊鸿宴,睹间盛世颜”
“踏,踏,踏”
随鞋踏木板声音由远及近,邓久光冯阳光旁边。
“怎?景色错吧?”邓久光眼光投向远处。
冯阳光轻轻点点头赞绝口“错,很漂亮,次景色”
“哈哈哈,必须,7,腻”
听句话冯阳光,邓久光表觉景色,更则片土片海深爱。
“走吧,早空气锻炼”柳山提醒。
此柳山腿毛病因冯阳光治疗很,随便跑跑,剧烈运。
三走楼梯始绕沙滩跑步,因普通跑步并累。
久屋三身影。
邓久光微微喘气,擦头汗,旁连气喘,脸色丝毫变化冯阳光。
调侃“山真错,体力般”
“必须”冯阳光找回信,昨晚让脸丢完。
“先接训练吧,跟山歇歇,老喽”邓久光摇摇头嘲。
两位老兵完朝屋走,冯阳光闲。
知海训场什缺缺训练方。
屋门口片训练场,兽营。
训练爬速度篮网,训练攀爬力垂直索,甚至训练耐久圆木,应尽。
冯阳光其感兴趣,因其菜碟,毕竟身体素质摆。
圆木,圆木增加负重,冯阳光朝圆木位置走。
屋楼梯两位老兵搬凳,绕兴趣冯阳光怎锻炼。
其实邓久光让冯阳光先训练,节奏,换通俗易懂法方法。
果冯阳光话教,果话让冯阳光按照方法训练,原因别教始终别,融汇贯通。
像数,老师教,考满分,则考位数老师教变东西。
很快让两位老兵跌眼镜况,柳山更夸张正喝水,水给喷。
“噗”
“?”
两位老兵互相视眼,确定眼花。
见冯阳光圆木区,什,冯阳光间隔远两圆木给合隆。
点两位老兵点懂,声,继续目光投向冯阳光哪。
紧接站两根圆木间冯阳光,慢慢蹲身,见深双,两边圆木抬。
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圆木架肩,接让两位老兵震惊,冯阳光两根圆木放肩站。
知根圆木站直比冯阳光高段距离,跟别重量,且两根。
两位老兵才丑相百。
两位老兵反应,场冯阳光知正专控制肩圆木。
很快冯阳光原尝试走,做才知很难。
因圆木圆形,且两头悬空状态,分掌控它,使乱滚,乱摇晃。
原移几分钟冯阳光,已经完全掌控圆木。
跑,听错跑,且速度慢,让两位老兵跌眼镜。
冯阳光感受身压力,甚至圆木跑步程摩擦肩膀,肩膀火辣辣。
觉身体承受伤害,付才收获,直坚信句话,直做。
空太阳由东边间。
两位老兵冯阳光训练午,震惊慢慢习常,甚至两位老兵麻木。
反正觉两今震惊比见。
“老邓,训练基础项觉比”柳山训练冯阳光。
“错,决定早话让训练,节奏,果强按照节奏话本末倒置”邓久光点点头回答。
“嗯,错,法”
“山其实法,身体素质完全兵王料,两培养特兵怎?”
柳山听完邓久光并立即回答,
低头沉思,邓久光催促静静等待。
良久柳山抬头“觉,身体素质完全符合求”
“,海训场别弹,算枪赋再差,傻训练神枪”邓久光表表决。
“,错,先制定份计划,实际操”柳山提议。
“”
少,因临念头,培养怎。