令狐冲听声音，已经听，正二庄主黑白。很外，黑白找任老先，怎找？难走错？
令狐冲狱已经苦熬月，果始黑白，肯定骂黑白狗血淋头。已火气消，更，何才逃脱。令狐冲并答话，等黑白进步内法。
听黑白：“任老先，世英雄，何苦牢，与腐土朽木般慢慢老呢？须答允条件，必定言山，助脱困此牢狱！”
令狐冲怦怦乱跳，脑海转数念头，却半点摸头绪，黑白跟几句话，实知欲何？难黑白真老糊涂？竟牢门口，做任辈？
听黑白问：“老先底答答允请求？”
令狐冲知眼脱困良机，论方何歹，比死活、明白困。办法揣摸方真实，怕答错话，至坐失良机良，仍默答。
黑白叹口气接：“任老先，怎做声？次姓风跟比试剑法，三兄弟，绝口提向问话，很感激盛。
姓风比剑，令豪万丈吗？答应件，定放将！江湖任驰骋，快恩仇。背叛，随便杀戮，岂快哉？”
令狐冲知求何，敢贸答。更怕话，露馅，依默声，继续等黑白诉此由。
黑白：“老爷何此固执？办法，两月再与见！今破口骂，已转机。两月，老爷再吧，答允，怕什呢？”
黑白转身离，令狐冲才真急，牢狱已度，再让待两月，怎受？黑白已经离数十步，知再答话，肯定错失次机！
令狐冲压低声音，粗声粗气任老先话语：“求答允何？忘记……”
【话，目朗读听书app，野果阅读，www.yeguoyuedu.com 安装新版。】
黑白激答：“十二，每六次冒险此处，求老爷将法传授。传授给，，放老爷离！”
令狐冲：“何让做姓任辈？间何阴谋诡计？却论何清楚！老爷十二间肯答允，见相信黑白！”
令狐冲压低声音：“言信，才！”
黑白：“老爷，您何保证？才肯相信？”
令狐冲冷哼声，却并答！
黑白：“老爷将法传授，便您老爷门弟。本教弟敢欺师灭祖，向须受剥皮抽筋，凌迟处死刑，数百逃。您神功，何胆敢放您老爷？”
令狐冲，原此啊？性并往，“江南四友”
真值相信。却任老爷，便拿铁板刻神功，哄骗，何妨？
令狐冲：“三，再听回话！”
黑白：“老爷今答允便？何必牢狱内受三苦？”
令狐冲冷哼声，却再答！
黑白赶忙：“！三定再向您老请教！”
完话，黑白毕恭毕敬向狱令狐冲揖礼，才转身离！
令狐冲听走，关铁门声，内思绪波涛澎湃。黑白此精明？何将认错呢？莫非黄钟公已窥知秘密，暗将姓任辈换牢笼？解释才通。
令狐冲突明白其关窍，姓任辈定魔教重物，否则向哥光明右使，此费尽机搭救。黑白等何囚禁此十二？却论何通关窍！
十二间，任辈答允黑白，必定答允！任老辈，何答允呢？管，先铁板刻秘诀传授，再随机应变，机借此良机，逃吧！
令狐冲通此关节，便始摸铁板字迹，认真背诵。声音定任老辈，今仓促间，话少，黑白听原。两，需嗓弄哑再！
令狐冲便边背诵口诀，边破口骂“江南四友”。唱儿戏曲，感觉唱实难听，内由笑。黑狱已待两月，外声音已超级敏感。管谁，脚步声，便已够分别。
突间背诵铁板口诀几句话很奇怪，写：“令丹田常空箱，恒似深谷，须知空箱方贮物，深谷始容水。丹田若丝毫内息，便即散任脉诸穴。”
师父教给练气法门却充气丹田内，丹田须内息密实，越浑厚，内力越强。什口诀却丹田存丝毫内息？丹田若内息，内力何？
任何练功法门此，跟玩笑？哈哈，黑白此卑鄙耻，便将法门传授，叫，何？令狐冲内高兴，便始更认真背诵铁板秘诀。
铁板秘诀，始慢慢琢磨其含。初数百字，教何散功，何化身内力。令狐冲越越感觉骇异？间哪，此蠢笨？居肯将毕勤修苦练内力，设法化呢？
除非决尽，若尽，横剑抹脖便，何必此费？般化散内功？且化内功方法，比修炼内功实艰难，练什途？，由沮丧。
黑白何等聪明物？听口诀法门，便知消遣，怎肯轻易？条计策通啊，令狐冲内十分爽，愈烦闷！
“丹田气，散任脉，竹空，似谷恒虚……”
令狐冲念，气，捶床骂：“妈，黑牢给关怒火难消，便安排等诡计，捉
弄旁吗？”
骂，令狐冲累，便睡。
睡梦，似乎知觉间正照铁板口诀练功，什“丹田气，散任脉”，便觉股内息向任脉流，四肢百骸，竟舒服……
，迷迷糊糊似睡非睡、似醒非醒间，觉丹田内息仍向任脉流，突间念，啊哟，！内力此绝流，岂转眼变废？
惊，令狐冲随即坐，内息登任脉转回，觉气血翻涌，头晕眼花，难受至极！良久令狐冲才定神。蓦间令狐冲，由惊喜交集，腾跳。
伤重难愈，全因体内积蓄桃谷六仙戒尚七八异真气，致连平指夫法医治。少林寺方丈方证师曾言，修习《易筋经》，才将异真气逐步化。
铁板刻内功秘，正教何化身内力吗？哈哈，令狐冲啊令狐冲，真蠢笨极。别怕内力消失，却怕内力消失。此妙法，练练，何关系？果真够化解异真气，岂快哉？
知适才睡梦练功，乃思，夜梦故。清醒断念诵口诀，脑，尽铁板练功法门，入睡，知觉便依法练，毕竟思绪纷乱，并非全照法门。
令狐冲精神振，便重新将口诀练法摸习两遍。明白，才盘膝坐，循序修习。练辰，便觉长期郁积丹田异真气，已散入任脉。虽未驱体外，气血翻涌苦楚，却已减。
令狐冲感觉身体越转，便毫停歇始修练门功法，始散体内真气。每练刻，身便更舒服分，令狐冲内十分欢喜，救！
令狐冲：“将桃谷六仙戒尚真气尽数散，再照师父传法，重新练回本门内功。虽切头做，花少功夫，条性命，怕此够捡回。
果向哥终救，江湖，岂另番？师父既已将逐华山派，何必再练华山派内功？武林各门各派内功甚，便跟向哥习，或跟盈盈习，却何？”
令狐冲内突阵悲凉，终究机再与师父老。封逐师门信笺内容历历目，何必讨趣？非留华山派呢？
师妹何？辈真与再缘份吗？令狐冲突间悲，竟失声痛哭……
，直华山派修练武功，今却再回归师门。虽向哥，盈盈修练内功法，定华山派内功法，割舍份义啊……
吃饭，令狐冲练铁板功法，觉浑身舒服，由主纵声笑！
突门口“辈，晚辈已经侍候……”
预知令狐冲铁板散功法门教给黑白，何才真正脱离牢狱苦？请听回分解……