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1755章 常识骗

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戴维教授等皱眉。

拖延间,未免太

“卡斯帕尔校长,直接吧。,或许证据。”戴维教授身。

“戴维教授,斯坦福,相信先听听相信违法。”卡斯帕尔

语气很缓容置疑。

戴维教授皱眉,秦风。

让秦风找搜集证据。

秦风却压根

玛丽莎-梅耶尔算知啊。

警察,怎进入别

警察,

,秦风费神折腾。

折腾半笑话

,秦风使劲珍贵蓝山咖啡。

杯接杯。

喝。

肯定抬杠,咖啡哪茶叶喝。

茶叶才喝。

尤其,,茶叶更健康,咖啡则含咖啡因,健康。

实际专业营养师进分析。

等质量绿茶咖啡,咖啡量、碳水化合物、磷、钾、钠、镁、烟酸含量比绿茶略高,蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、铁、锌、维素C、核黄素硫胺素含量略低

比。

绿茶分主酚类化合物-儿茶素。

儿茶素叫茶单宁、儿茶酚,茶叶黄烷醇类物质称。儿茶素具抗氧化、降低血管疾病风险、降低肿瘤风险等。每杯绿茶约含2克茶叶,每克绿茶约含59.3-103.2毫克儿茶素。

根据《华夏居民膳食营养素参考摄入量(2013)》,摄入250毫克儿茶素,才观察儿茶素抗氧化;每摄入400毫克儿茶素降低体重、血糖、血压、血脂等血管疾病危险因降低血管疾病患病风险;每摄入600毫克儿茶素,降低男性列腺癌风险。

咖啡酚类化合物-绿原酸。

绿原酸具抗氧化、清除由基、抗炎、抗菌、抗病毒等物活性。群流调查干预研究物试验结果显示,绿原酸调节糖、脂代谢,改善胰岛素抵抗,降低2型糖尿病血管疾病风险,保护神经、肝、肺、眼睛、关节等器官免受氧化炎症损伤,保护DNA等方

每100毫升咖啡,约含绿原酸70-350毫克。根据《华夏居民膳食营养素参考摄入量(2013)》,每摄入350-500毫克绿原酸调节糖脂代谢。

通常认咖啡咖啡因,长期摄入身体害。其实,茶叶咖啡因。每杯含2克茶叶绿茶,约含20毫克咖啡因;每杯咖啡约含2克咖啡粉,含63毫克咖啡因。根据据欧洲食品安全研究协摄入咖啡因低400毫克身体造伤害,因此适量喝茶喝咖啡咖啡因摄入

综合比较,绿茶咖啡东西方受欢迎饮品,营养价值各千秋。长期坚持每喝3杯绿茶,或者2-4杯咖啡身体健康。

,很东西,并

常识,未必正确

脑海固化

顽固难改变缺点

“肥宅快乐水”身体任何抛剂量谈毒性耍流氓。

肥宅快乐水,量长期饮身体问题少?

普通两瓶(普通装),身体并害。

毕竟肥宅快乐水,主糖分。

,秦风很安珍贵咖啡。

初,卡斯帕尔察觉。

觉,磨。

珍藏罐蓝山咖啡豆越少,很快见底,卡斯帕尔才注“罪魁祸首”。

伙,蓝山咖啡冰水呢,喝!

斯坦福校长,邀请断供吧。

普通斯坦福校长,吧。

脸,树皮。

思。

终,秦风拍滚圆肚皮,脸享受芬香咖啡嗝。

味。

卡斯帕尔校长脸皮抽

“卡斯帕尔校长,咖啡喝完啊?”秦风吐槽,“太慢吧。难,斯坦福效率?”

秦风喝饱始刁难

卡斯帕尔校长听,气

打厨

刚刚喝完珍藏蓝山咖啡,找麻烦。

久?20分钟

喝光整罐蓝山咖啡,点。

“秦风斯坦福吗?”卡斯帕尔校长咬牙切齿。

“知!”秦风点点头,“四考试候,斯坦福转圈。占约33平方公确很高校。”

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秦风咧嘴笑笑。

计算宿舍区距离步数?”秦风问,“。算校长秘书走路速?”

秦风话语讥讽,跃空气

卡斯帕尔校长眉头紧锁。

,秦风伙,居刁钻。伙,付。

“秦风果愿算,很乐听听赋。”卡斯帕尔校长淡淡

秦风刁钻,怒。,哈佛12位教授呢。怒,传扬真丢脸

者其书:达拉强训练
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