戴维教授等皱眉。
方拖延间,未免太将放眼。
“卡斯帕尔校长,,直接吧。,或许找证据。”戴维教授身。
“戴维教授,斯坦福,相信。,切。需先听听怎。,相信做违法。”卡斯帕尔容迫。
虽语气很缓,却容置疑。
戴维教授皱眉,秦风。
让秦风找搜集证据。
秦风却压根。
。
别知玛丽莎-梅耶尔住,算知,进啊。
警察,怎进入别住。
算警察,进进。
,秦风懒费神折腾。
折腾半,给笑话。
,秦风使劲喝珍贵蓝山咖啡。
杯接杯。
真喝。
,肯定抬杠,咖啡哪茶叶喝。
茶叶才喝。
尤其,识,茶叶更健康,咖啡则含咖啡因,健康。
实际,专业营养师进分析。
比等质量绿茶咖啡,咖啡量、碳水化合物、磷、钾、钠、镁、烟酸含量比绿茶略高,蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、铁、锌、维素C、核黄素硫胺素含量略低。
功分比。
绿茶功性分主酚类化合物-儿茶素。
儿茶素叫茶单宁、儿茶酚,茶叶黄烷醇类物质称。儿茶素具物,抗氧化、降低血管疾病风险、降低肿瘤风险等。每杯绿茶约含2克茶叶,每克绿茶约含59.3-103.2毫克儿茶素。
根据《华夏居民膳食营养素参考摄入量(2013)》,每摄入250毫克儿茶素,才观察儿茶素抗氧化;每摄入400毫克儿茶素降低体重、血糖、血压、血脂等血管疾病危险因,降低血管疾病患病风险;每摄入600毫克儿茶素,降低男性列腺癌风险。
咖啡功性分酚类化合物-绿原酸。
绿原酸具抗氧化、清除由基、抗炎、抗菌、抗病毒等物活性。群流病调查干预研究及物试验结果显示,绿原酸调节糖、脂代谢,改善胰岛素抵抗,降低2型糖尿病血管疾病风险,保护神经、肝、肺、眼睛、关节等器官免受氧化炎症损伤,保护DNA分等方挥重。
每100毫升咖啡,约含绿原酸70-350毫克。根据《华夏居民膳食营养素参考摄入量(2013)》,每摄入350-500毫克绿原酸助调节糖脂代谢。
至,通常认咖啡含咖啡因,长期摄入身体害。其实,茶叶含咖啡因。每杯含2克茶叶绿茶,约含20毫克咖啡因;每杯咖啡约含2克咖啡粉,含63毫克咖啡因。根据据欧洲食品安全研究协,每摄入咖啡因低400毫克,身体造伤害,因此适量喝茶喝咖啡担咖啡因摄入。
综合比较,绿茶咖啡东西方受欢迎饮品,营养价值各千秋。长期坚持每喝3杯绿茶,或者2-4杯咖啡助身体健康。
,很东西,并象。
很常识,未必正确。
脑海固化思。
,顽固。难改变缺点。
比“肥宅快乐水”身体,任何抛剂量谈毒性,耍流氓。
肥宅快乐水,量长期饮确身体。问题,数,喝少?
普通喝两瓶(普通装),身体并什害。
毕竟肥宅快乐水,主糖分。
,秦风很安喝珍贵咖啡。
初,卡斯帕尔察觉。
,知觉,壶。磨。
,。
珍藏罐蓝山咖啡豆越越少,很快见底,卡斯帕尔才注“罪魁祸首”。
伙,蓝山咖啡冰水呢,喝!
,斯坦福校长,邀请喝,提断供吧。
普通,做。贵斯坦福校长,做吧。
脸,树皮。
实思。
终,秦风拍滚圆肚皮,脸享受打芬香咖啡嗝。
很味。
卡斯帕尔校长脸皮抽。
“卡斯帕尔校长,咖啡喝完,怎啊?”秦风吐槽,“太慢吧。难,斯坦福效率慢?”
秦风喝饱,始刁难。
卡斯帕尔校长听,气打处。
吃饭打厨理。
刚刚喝完珍藏蓝山咖啡,找麻烦。
才久?20分钟。
喝光整罐蓝山咖啡,太分点。
“秦风,知斯坦福吗?”卡斯帕尔校长咬牙切齿。
“知!!”秦风点点头,“四考试候,斯坦福转圈。占约33平方公,积确很。六高校。”
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秦风咧嘴笑笑。
“计算,儿宿舍区距离步数?”秦风问,“。算校长位秘书走路速?”
秦风话语讥讽,跃空气。
卡斯帕尔校长眉头紧锁。
,秦风伙,居刁钻。伙,付。
“秦风,果愿算,倒很乐听听数否赋。”卡斯帕尔校长淡淡。
秦风刁钻,怒。知,哈佛12位教授呢。怒,传扬,真丢脸。