楚，处庄园内。
今，翘班！
代，贵族，朝廷做官经义。至常翘班，工留给副，本再寻常。
谁觉熊岩做，谁觉合理，代普世价值！
熊岩双目紧闭，耳边则传书提示声。
“首先姿势：两脚步肩宽，两膝微曲，两臂曲抱胸或腹，双距离约十厘米十指相。”
“其次调整身形：头放正颌略内收、两耳放平、双肩高、两髋高……”
“再次调整精神:两眼视正方略低点，两耳听正方略高点。百虚虚向领……”
“放松周身:头顶始检查，逐放松周身，直至双膝、双脚踝，双脚稳稳踩。”
“此外，此放松，松散、软塌塌，周身整体，处似松非松，将展未展状态。”
“，已经两刻，今修炼暂告段落。”
感受身体热流，熊岩感觉很舒服，像刚进场长跑，缓缓收功，慢慢睁双眼，随长长吐口气：“混元桩吗？锻炼身体倒效，世十四亿老百姓，见谁真依靠混元桩超凡啊？”
“使者急，让直站桩，纠正十六留坏习惯，给打基础。”
“至超凡，问题。果使者愿，书甚至直接让超凡，句话：超凡，使者吃什？喝什？何维持基本超凡命常需？”
“类例，二十五岁身高米八体重六十公斤男性，每保持轻度运况，需补充两千两百卡热量。”
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“真正超凡，视力常许倍，听觉常许倍，力气常许倍，每项身体属性常许倍，身体每器官每消耗量更常许倍，维持常命需热量常少倍呢？”
“使者，做每吃至少十斤牛肉、二十斤米、喝十斤水、吃十斤菜甚至更衣五次准备吗？”
更衣五次？
今厕筹质量，熊岩连忙摇头！
“打算让何超凡呢？”熊岩问。
“此方世界灵气，材宝，初超凡，困难重重！”
“灵气究竟什？太阳光算算灵气？热算算灵气？核辐射算算灵气？门太阳神功，入门，需吸收阳光便修炼，此岂哉？”熊岩世脑洞，直接问。
“算，元气。”
“阳光，热罢，辐射亦，元气环境外形式。元气几乎存每世界，光靠元气，效率太低。唯灵气，才真正让文明，踏修炼路。”
？？？
“具体点儿呢？”
“举例，加万，做法项项加，终正确答案呢？，花费间实太长，消耗精力太，错性太，性价比近乎！”
“高需简单等差数列求公式，分钟内正确答案。”
“加法相元气，等差数列求公式相灵气，答案程相修炼，终正确答案相修炼终极目标。”
“者修炼，实太慢，创造门太阳神功，使者修炼辈，冬候，比别少穿件衣裳罢。”
“果灵气，使者瞬超凡！”
“使者世记忆例，元气练武功，炼辈法儿挡弹低武。灵气，入门超凡，仙世界，甚至入门，御剑飞，飞遁。玄幻世界，几岁孩儿双臂晃十万斤巨力。”
“世界，座元气灵气世界。此界超凡路，注定极漫长、极坎坷。”
“，即使墨赋异禀，早已将肉身打磨体极限，正确超凡知识，依立刻超凡，苦苦挖掘身五脏潜力。即使老坚定，灵境界堪比某世界宗师，却仍旧点点进步。”
“问题，元气限制！”
“，即使元气，利方式，产效果截。铁矿石原始，什做；春秋战间，却化原始铁质兵器；汉唐间，却升华钢；工业代，进化合金；星际代，更变难象材料。”
“并元气点儿途，需间点点改造、调整，整实世界进规模改造，此界目元气确实太价值。”
“至灵气本质，真正仙、神魔关，讲述太复杂，使者理解。，真正灵气，直接蕴含位真仙、真神理解。理论讲，完全解析透彻某灵气奥秘，相位真仙完整传承！”
“等本书修复万分候，制造真正灵气，虽数目很少，供应使者修炼却问题。”
“，使者修炼顶修炼月甚至。使者根本需像墨，点点慢慢修炼。吃苦，效率低命。”
“，根基稳？”世书友诸脑洞，熊岩直接问。