宁少阳本《练气真解》分三部分。
“感应灵气”部分，讲应该怎才够感应灵气存。
二“引气入体”部分，讲怎将感应灵气引入体内，身识相融合，让其变法力。
三“周运”部分，引气入体，形法力，导引法力运周，进入丹田，贯通全身经络穴位，让法力储存全身，通全身。
步骤，宁少阳言，显太遥远。
做步，感应灵气。
将本《练气真解》放，宁少阳闭眼睛，始放空思，感应灵气存。
“物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其象﹔恍兮惚兮，其物。窈兮冥兮，其精﹔其精甚真，其信。”
“视见，名曰夷﹔听闻，名曰希﹔搏，名曰微。此三者致诘，故混。其皦，其昧。绳绳兮名，复归物。谓状状，物象，谓惚恍。迎见其首，随见其。”
关灵气物质，《练气真解》援引古圣经文，细释感应灵气。
解释，指灵气，介虚实间，沟通虚实，根本。
感应它，力求，需进入“恍兮惚兮”状态，方感应其物。
谓“物”，视见，听闻，搏，空却五蕴，挂念，精神力才与交融。
释禅定，神游，源此。
东西色、味、形，法文字形容，够靠修士感应。
感应，感应。
感应，与缘。
且偶尔够感应，达随感应它存，才进入步“引气入体”境界。
宁少阳做，按照书，放神，仔细感应间气机，找够沟通万物灵气。
《练气真解》释义，灵气阴阳分，五属，够感应沟通属性灵气赋，被称灵根。
灵气敏感程度越高，灵根越，味修炼潜力越。
宁少阳飞仙城测试灵根，被测五灵根，惜灵敏程度般，果诸葛明珠给块玉符，甚至资格进入太浩门。
，高归高，终究灵根存，让信。
按照功法，闭眼睛放神感应很长间，却感应灵气存。
感应窗户吹进微风，感应越越高温度，感应知何处传花香，感应灵气存。
直饥饿感觉越越重，才停止感应，玉瓶取枚辟谷丹，准备服。
听东西，候飞仙城主府少爷，听谈辟谷丹东西，刚孩熬炼，吃枚够顶两三。
因件问父亲，真残忍？
结果被父亲骂顿，跟修真做残忍，辟谷丹草药熬炼，任何丝荤腥言，辟谷丹主让服远离烟火荤腥物，孩熬炼。
虽相信父亲话，，丹药恐惧理。
瓶倒枚丹药，拿，往，突感觉孤独。
，，话，够存记忆。
，，服传丹药。
，并让觉幸福，反让往，感觉阵阵伤感。
枚丹药概鸽蛋，枚绿色丹药，圆溜溜，拿润泽感觉，散股艾草气息，确实草药炼制。
让感觉放点。
果真刚婴儿熬炼，办法服。
丹药点，干咽比较困难，需弄点水吞服。
诸葛明珠话，感应灵气候，喝点井水。
水灵气液化致，够帮助更解灵气什物质。
拿枚丹药走房间，院水井边。
水井边放木桶，木桶放瓢，木桶系绳索。
拿瓢，牵绳索将木桶放入井，提半桶水，舀半瓢水，水将枚辟谷丹给吞服。
丹药进入肚，很快融化，虽感觉饱，饥饿感已经消失。
灵气化水，进入肚，很快化气体，全身消散。
并真正水，灵气化，入口候够感觉水滋润，服，水很快化气，体内消散。
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相应功法，办法将灵液转化法力。
飘散灵气。
宁少阳突明白点。
脑袋灵光闪，将瓢剩水给喝进肚。
每喝口，闭眼睛，仔细体体内飘散气体，感受它处，感应间跟飘散气体东西。