四百十四章练通脊椎
“弱？？”萨拉眼睛挑，显听糊涂。
王越头，却立刻向萨拉明白思，两脚叉，伸，往压，轻轻靠肋，摆简单。整像侧身抱形球，像两间内圈圆……。
萨拉两分钟，见王越始终站，口话思，正纳闷，刚口问，却见王越恰脚，随即便收架：“清楚？，站试试。”
“感觉像十字？”
“嗯，十字演化。”
“已经练，什？”萨拉满腹狐疑按照王越求，依葫芦画瓢摆模姿势，言语却显犹豫。
“十字铁十字军格斗技重基础，千篇律适应练法，尤其像孩儿，稍稍修改，让感受更直接。”
“萨拉，听。，针身弱缺。功夫虽已经很错，错错急求，原基础练苏**拳……。”
萨拉闻言，顿愣，见王越脸神肃穆，顿知王越真言指修，村店。，连忙竖耳朵，聚精神听，怕漏掉字。
“**拳固门十分厉害拳法，东西方格斗武术底体系，很实质性障碍，克服。像格雷西柔术，虽源东方扶桑，够展程度，间知倾注几代少血。它山石攻玉虽贵，基础牢却山摇。”
“思贪嚼烂……。”萨拉微微恍。
“概思。”
王越头，走萨拉身边侧，脚化条直线，脚尖：“铁十字军格斗技法基本古代骑士征战慢慢演变。尤其其力技巧，更巧似拙，间招式简单直接，实际内身体肌肉骨骼等等部位求却十分严苛。像招简简单单十字，打直入宫，，硬打硬冲，脚间配合呼应，皆。脚落震，往盖，压饱含其实落两重劲。落翻滚，形合力，管怎抵挡，瞬间落入被。”
“像古代骑士战场冲锋，借马力，先长枪冲阵，方竖盾挡，握骑枪变空握，枪断盾破，冲进敌营，杀四方。因古代骑枪次性硬木制造，冲阵固势挡，力越，反越强，候果敢松，马骑士被抛飞。，练习力劲候，味刚猛，留余，打七分留三分才。”
“做，脊椎练透至关重。底脊椎物，背根骨头连脑，至尾椎，纵贯全身，任何力劲离它。果力量练脊椎，任何格斗技巧法挥威力。”
“嗯，知。且觉已经做步啊。”听王越话，萨拉由眉头紧皱，“东方武，脊椎形容条藏身体龙，降服才控制全身力，柔术专门锻炼脊椎办法，三岁始练习。”
“哼，？”王越冷笑声，萨拉，“东方武术管哪哪派功夫，关降龙伏虎法门绝秘外传东西，练真正根脊椎练通？脊柱由二十几节椎骨、骶骨尾骨及椎间盘、椎间关节及许韧带连接整体，坚固柔韧。真正练通脊椎，包含腰胯内外，连通，，充其量各关节间韧带给拉，力量堪堪触及皮毛已。”
“真正高般区别，。脊椎通，四肢百骸骨骼关节与韧带结合更加紧密，且辐射周身，筋骨皮毛肌肉连片，其实铁十字军力技巧核，精深东西。”
“力肌肉伸缩形式产，挖掘身体潜力，浑身力形股合力，控制身体形本。”
“怎才算练通整脊椎呢？”萨拉连忙问。
“见蛇攻击，尤其沙漠毒性特别强响尾蛇，它准备攻击候，它高频率摆尾巴，除响声恐吓外，做其实增加攻击速度。蛇脊椎，力浑身凝股劲，整劲，合力。”
话间，王越走萨拉，运场间根铁柱边，停脚步：“单纯，容易理解，给亲示范。”
根铁柱，运场挂网球网，致碗口粗，水泥凝固楼板。萨拉王越，听话音落，王越举掌已经斜劈铁柱。
刀，王越瞬间，腰胯明显，脊背伏，肌肉蠕，似举劈，实际衣服遮掩，刻已经数变化。
与此，喀响，金属摩擦瞬间交错，转眼间，根铁柱已经随王越掌，斜斜分两段。
随，王越轻轻踢，本深深埋入楼板铁柱根部，像被足马力铲车撞，顿水泥碎裂，整翻。
“……！”
萨拉眼见王越轻轻掌脚，碗口粗铁柱，斩断，踢翻，间虽至目瞪口呆，却什话。根柱虽空铁管，果换，全力，未必做步，却绝达像王越般轻描淡写。
且，萨拉知刚才，王越给做示范，实并真正实力。
“见吧，练通脊椎效果。浪费分毫力量，形合力，破。毛病练东西太，至力纷杂，合，照教，练两，三月让力纯粹。再半载，彻底练通脊椎什难。“
“候，再碰龙格尔，定半胜算。”王越返回身走萨拉。
“站？”
“让，乱。脚始，往，微微，身，肌肉，韧带，独势。”
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，王越萨拉摆模架：“本基础错，练东西太，融合，像装瓶水油，容量，实际水油分，层层，乱七八糟，既水，油。做，停，瓶水油充分融合，使分。”
“像，控制脚趾，抓，力，脚踝，筋，膝盖，路腰胯，转圈，触尾椎，逐根逐节往走。先管旁边肌肉，几块几块，让慢慢颤，，急。”
“像细筛粉，轻轻颤，慢慢抖，脚趾脑，步步往。记住，步功夫慢工细活步骤，千万急！急，血液循环加快，血往涌，精神法集。”王越边，边给萨拉示范。
萨拉听仔细，王越部位，眼睛盯哪，慢慢模仿，脚趾逐渐至腰胯。
“。太急。练习候，身首先放松，放松松懈，节节松，松。微微，哪块，精神集哪，白。”王越萨拉抖周身，片刻却立刻叫停，直接指错处。
王越教给萨拉，原本经体内剑器青莲改版拳架，既融合铁十字军秘传十字力量控制，幅借鉴苏门拳法内桩功优，相互结合，正适合王越练功桩法。
，练通脊椎，东西管放东西方哪门派流派属秘传宝贝。让萨拉给送封信，王越再方至桩法全教给萨拉。且，萨拉功夫，太高明法门未必，王越干脆传架，重与配合呼吸守等法门却字。
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