既打算做，答应，果解决找，仅限善，理。
站，抵抗，赐回春术分别给四梳理番。
顿五神清气爽，仿佛轻许。
感谢赐仙长，，赐众已经御空飞。
“留句，做善，保重。”
五直接跪拜，恭送赐仙长。
路赐教导断教导孙斌、金庸侠，边讲述与郡王及故。求点实力，忘记本分。知水载舟亦覆舟理。
“谨守本，低调做。”
山脉，雪原高，赐按照云观求，让孙斌金庸侠等独进锻炼。
且给专门给几每准备套锻体装备_寒铁铁衣。加雪原气此更加寒冷，必须运转功法，抵御寒冷。
冷热交替，再加交给锻体法门丹药，抵御更极寒极热，整体改变身体机激活血脉。才迅速提高功力，达赐此目。
赐求五必须步，步步达方，赐路线丹药交给师姐，先步探索祖师笔记记方。
五特别云冰，60师叔待赐。快100岁，头再。且赐按照众修境界，封闭部分修。
众，，办法，按照赐做。
边赐拜访雪云王，拿祖师留阵法钥匙，直接独往西飞。
雪云高原，万载寒冰，极西处，二高峰处，处万载寒洞。祖师金丹候，巡游陆候，经此处，此处竟禁制存。
引祖师兴趣，因雪原陆，整体陆禁制已经崩坏。
北关口云处，几处禁制特别强烈。遗留功法。例：活死禁术等。
赐仔细探查，确认，禁制依存，经月研究，赐才破处口。
寒洞底部竟火山岩浆流，顺禁制流。很赤炎石，修养段间，伤势竟少。
辈更修炼，赐阵法灵石加番。
环境极其恶劣，非先武者期进驻，非先武者闯关启。祖师留遗训。
因启次少次，非练气传承者，知陆方？因储物袋非练气者打，赐部分资源拿存祖师洞内。
次赐果恢复筑基，果乌龟**神，带孙斌金庸侠，毕竟太危险。
赐再三思量，决定带金庸侠趟，赐决定非常适合。
此洞口，随赐深入却别洞。
赐深入几百米左右，突增，两股冷热气直接透阵法。
，赐认真查，确认核阵法处，拿阴阳石，放冷热交点处。
按照祖师留法决，运转真气，见洞内深处阵法帘幕缓缓打。
见放眼望，十几丈宽洞湖，形红色白色两颜色，且经纬分明互补侵犯。
真神奇，果亲眼见谁相信，冷热共，形灵气。
洞湖处凸处，似乎株植物，植物挂几银色果，煞诱。
随阵法打，热浪，寒气顺缺口，赐端坐缺口处，运功抵抗，修炼。
知觉竟，赐欣喜收工，冷热交替仅寒气产，且锤炼身体。
短短修炼，赐通内视，暗伤竟慢慢医治。
进入正式修炼，竟效果。且仅乌龟，连**神定修复，让赐直断损伤**神，束策丝希望。
虽知逆转，延长**神使。
赐走神候，乌龟却透灵魂告诉赐，吃果。
赐却乌龟等段间。
因赐此处彻底掌握，边研究此处阵法，边借灵气赶紧画符咒，边锻体修炼。
再云冰五，赐特打造含铁衣。仅寒冷比，且沉重。关键果运紧缩，逼比特训难。
寒冷气，果活弄块冰坨。
特别晚休息，基本知休息，站岗，且输送真气。
刚始急适应，每走100。效果明显，达赐指定点候，每真气增长许。
且路与妖兽搏斗，与环境斗争，让战斗志战斗直觉进步许，特别配合度，修炼组合技打基础。
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候赐终适应环境，冷热湖锻炼。
湖岛估计很长段间才。
因每进1米很困难，单独方湖修炼。冷热交替处修炼，压力顿倍增加，即使稳住伤势，刚回复筑基修赐难适应。
赐必须五，测验处适合修炼方锻体方式。
，怎帮助冲击境界先。