樱木花早候穿件白色背,条裤衩配校统运鞋,整精神状态非常错。
“樱木,先做简单测试吧,按照求做。”
田野兜儿掏刚才田野给樱木花倒水候房间拿秒表。
次针樱木测试目满足奇,目让仙樱木花赋。测试很简单,整合摸高全场折返跑。其余具体项目像卧推田野打算让樱木做,必!
“哥,怎做。”
樱木花拍胸脯保证,股迷信,管干什。
“给做示范吧,怎做,做,很简单。”
秒表放边,田野蹲放土搓搓,走篮球场线位置拎拎裤做准备。
“始哦,花。”
樱木花等注视,田野跑!
“快!”洋平田野跑速度惊,打架角度,认识田野简单。
快速跑身影带阵风。跑半场,田野内线跳,沾满沙石排洁白篮板,留印。落田野仍刻停,直接朝另外半场跑,球场另外半场篮板留印。
两侧篮板留印,田野减速,保持高速运跑回场才减缓脚步,停。
“樱木,测试很简单,场线始,左侧篮板空白位置留印,跑另外端篮板留印,再回.asxs.算结束。”
“程,花,跑步速度跳高度全力哦。”
停脚步田野花讲解测试需何进,樱木花听很认真。听完“哈哈”笑。
“哈哈哈哈!简单,简单,哥放。”
樱木花已经迫及待尝试,早点结束测试,赶快习吸引绝技。
“,花弄脏,沾点沙土。”
“边准备始,始始哦!”
田野走石桌边拿秒表,等待樱木花准备绪始测试。
花跟田野指引走圈。田野喊始冲。
“纳尼!”
花启速度让仙眼睛亮,花启速度非常快,算穿劣质运鞋,花启速度超陵南高99%。连,赶花启速度。
樱木花奔跑速度非常快,很快半场,许做助跑摸高,樱木花跳位置明显离篮筐太远。功篮板留印,印位置田野差掌高度。
很明显,樱木花感觉跳位置问题,跑另外半场候调整跳位置,次掌印高很。掌印指尖高度田野差13cm左右。
等花跑回线位置候,仙已经惊讶微微张嘴。
依稀感觉花二次弹跳高度田野差少。且樱木花折返跑速度已经通田野秒表。
“干错!花。”
田野夸奖完测试樱木花,三级樱木花展非常俗身体赋。运力放陵南已经顶尖。
“失望吧,仙。”
微微张嘴神仙,田野忍住笑始调侃仙。
“呃……”
“呵呵,愧,田野。”
仙樱木花运力非常认。正真见樱木花身体素质惊讶。仙认知范围内,目内高,田野够身体素质稳压樱木花头。
“花~,哥先给装……哥先给露。”
田野捡球,花。田野打算先给樱木花表演几劲爆点操,调樱木花积极性。
“哦~”
功吸引花注力,田野随带球向篮筐冲。
罚球线位置,田野球砸向篮板,则罚球线内步半位置跳。篮球打篮板回弹回,跳升半空田野单抓住球灌入筐。
“duang!!!”
整篮球架田野记灌篮“吱嘎吱嘎”声响,仿佛顶住田野力量坍塌。
田野灌篮轻盈舒展,连樱木花外够感,感受其包涵力量。
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“…………”
“帅!”
“篮球!”
未接触篮球樱木花刻被田野灌篮深深吸引。
“撒!花,够做灌篮?”
松抓篮筐,田野落,走花,花表问花愿。
“嗯嗯!”
“哥!!”
花疯狂点头,眼闪耀星星。
“,花懈怠,基础始练习吧!”
趁花热,田野始今教。针花,田野始候打算教导什进攻力。花训练田野计划防守及篮板球主,配赋基础训练。
关花进攻方力,田野三级期教练习灌篮。利身体优势,采各方式灌篮进攻。
灌篮足够帅,够引樱木兴趣,灌篮实际比赛应机,此减少樱木持球间。
…………
樱木花训练傍晚候结束,田野今主教樱木花篮球规则及运球基础。训练程教樱木何运球灌篮。
次灌篮功樱木整兴奋,虽田野走步毫。田野提醒让知运球重性。
“果帅气灌篮算分,才樱木被嘲笑!”
花待运球~
花走田野花约定练球间。田野队伍训练做,花约定间晚7点。花田野非常近,七八分钟路程。
送走花兄弟,仙准备告辞,今陪花田野坐。花赋非常深入解。
仙花送走,田野回卧室。目花未够加入陵南性非常,站田野边。
…………