若张此次解决问题，再；果话，候再帮助。
谁让余泽海张志文朋友呢，知，余泽海空降水蕴星，够资格做朋友实屈指数，胖则正其，帮尽量帮。再者，应付名流高，讲疑杀鸡牛刀。
二楼某房间内，张志文坐余泽海，欲言止模。虽刚才楼众夸海口，声称余泽海轻松搞定劳什雷老虎，讲真，此内深处余泽海真正实力仍旧打问号。
基友哥，条件相信方，且，位铁哥身凡，点谓亲眼目睹。张志文却终归武者，虽信口河将流二流三流武者头头，具体每境界间差距并清楚，，更清楚余泽海真正实力底隶属哪档次。
故，张志文询问，间却知哪。
信任余泽海错，像龄段，武者队伍疑辈，像圣劈挂袁春师傅，哪经长累月积累苦练才今修？
连张志文，果排除余泽海铁哥因素，打死相信余泽海付修达流高、甚至远超流高物，，刚才楼幕尴尬场景，因理由服让别相信！
余泽海注张志文神犹豫纠结，微微笑笑，:“知问什，儿见机。若老邀请助拳高顺利搞定雷老虎，；若搞定，觉老今既，眼睁睁让张吃亏？”
“呃，！！”胖闻言嘿嘿笑，随即紧张:“老，听爷爷，雷老虎十已经名流高……”
“点息？”余泽海由翻翻白眼，颇恨铁钢:“区区流高已，吓？觉武者特别神秘？特别高？，段间练习老教拳法？妨告诉，刻苦锻炼，半载，踏武者路。”
“真假？”
胖闻言立马沙跳，急吼吼叫:“坚持，每早晚坚持锻炼。老别，习套拳法，身体像越越棒，越越精神呢！”
跟随胖，余泽海两乘坐电梯别墅顶层。
余泽海
眼望，层装修与众。整楼层相互贯通，划船器、健车、健步机、跑步机、腰机，杠铃，哑铃……甚至，旁边羽毛球、乒乓球、篮球等型训练场，若非身跟胖，余泽海几乎误认步入专业健身房。
“土豪世界？”
余泽海左右，随即屑撇撇嘴。
很清楚，土豪非常注重养身保健并假，像张海张振华，平确预留私间，三百六十五，往往奔波世界各张罗者公司，静锻炼身体才怪！
，眼幕余泽海，疑壮门装逼，仅此已。
“咳咳……”
似乎感觉余泽海屑，张志文尴尬挠挠脑勺，干笑几声:“候，经常被逼健身，做跑步机健身车，，陪妈奶打打羽毛球类。”
终，两块规整空停。
“专门练习跆拳，老妈练习瑜伽方！”张志文脱掉鞋，跳进场。
【认识十老书友给推荐追书app，野果阅读！真特，车、睡靠朗读听书打间，载 www.yeguoyuedu.com 】
余泽海让方将《长拳》演练遍，并随即做指正。
张志文新菜鸟，够余泽海几句指点，疑非常宝贵。毕竟，余泽海身修真者，且主修《长诀》，长拳理解认知远非企及，余泽海指点基本直接切害，直指张志文弱点需改进方。
虽短短，胖却呼瘾，更受益匪浅。
。
，余泽海亲场打遍拳法。长拳，《长诀》配套技招式，经近乎两月努力练习琢磨，今早已臻至化境。
打打，余泽海渐渐忘却旁边胖正观，儿神全部投入其，，此更由主运转体内法口诀，遍遍，直浑身舒畅方才停收功。
“老啊！”
终余泽海收功静立，张志文连忙跑，急呼呼:“老，刚才打拳法，怎感觉打舒服呐？打别扭，另外，刚才儿，整环境融合似，像副画，让忍住被给吸引住。快，快底怎回儿，教教吧！”
“教？已经全部教给吗？”余泽海瞪眼，气:“打拳，教模。，刚才问题法教，
达水平其实很简单，练，熟巧。练习，彻底将套拳法吃透潘熟，刚才况。”
，余泽海重重拍拍张志文肩膀，语重长:“丫堂堂名牌，别告诉懂孰巧理？吃苦苦方，，锻炼候走点，别给整虚头巴脑歪门邪。，明确告诉，武者修炼，达高度，取决资质悟性，，更则持恒勤奋懈毅力！”
“收！”
张志文龇牙咧嘴揉揉肩膀，才:“老，随始修炼，每每顿饭量增，奇怪，狂吃海喝月，体重却明显增加？”
“知啊？”
余泽海微微顿顿，张志文连连点头充满奇目光，才慢腾腾:“记某位物曾经，修炼程，若简单点分‘炼精化气、炼气化神、炼神反虚、炼虚合’等程。步炼精化气，告诉，‘精’什东东？”
“精@！”
余泽海点点头，随即摇摇头，:“精@算错，全。始终‘精、气、神’，华夏古代讲究养，更将‘精气神’视身三宝。懂话回头读读书，知识力量，文化，真怕！”
，两汗流浃背走健身房。
“真错！”
余泽海忍住砸吧嘴，满脸舒爽回味:“等将房盖，寻思整健身房。因啊，玩光益，老婆父母，乃至儿孙很继承利，价值估量！”
“真！”旁边胖呼哧呼哧喘粗气，:“今老婆八字撇呢，村长搞定？光棍条，竟始做梦算计未儿孙，老，带般高瞻远瞩啊！”
“若梦，混吃等死咸鱼什区别？”余泽海拎换洗衣服，转身走进洗漱间。
“勒草！”
张志文站原呆愣片刻，终回神，忍住吐槽:“纳尼……被鄙视吗？老，丫木搞错，俺咸鱼？俺理抱负追求五青！”
听屋内洗漱间传哗哗哗水流声，张志文翻翻白眼，拎属衣物朝另间房走，，忘朝厨房方向吼嗓:“周阿姨，给准备四份，！准备八份饭菜端，越快越！”