目睹新闻布全程庞南关机屏幕，邱医番话竟引争议，华医世界位高，“振兴华医术，任重远啊。”庞南放机，走铁球，准备始练功。
庞南双运功，掌往铁球贴，喝声，双力，将铁球往空提，双臂迅速合抱，稳稳铁球抱胸。接双臂翻，铁球跃两条胳膊，被双臂支撑半空。
经连练习，庞南已经够双臂合围将铁球稳稳支撑胸，并且够保持姿势围练功房走圈圈，虽铁球并老实，双臂荡荡，逃离身体，被运暗劲给牢牢控制住，致让铁球落。
此刻，庞南注视胸黑溜秋铁球，准备加快步伐，铁球反应何。
，庞南左脚朝踏步，右脚支撑丝毫，相伸左脚依靠右脚金鸡独立，整重变，打破身体平衡，因此铁球任何反应，稳稳靠庞南胸。
接，庞南左脚轻轻，右脚迅速抬，整身朝移，重变，身体再静止，铁球始晃，随庞南右脚往迈，铁球晃幅度越越，庞南连忙双臂暗劲勃，控制住铁球晃幅度，直让铁球再蠢蠢欲。
等右脚稳住，身稳住，铁球再晃，庞南接再迈左脚，右脚支撑丝毫，相伸左脚依靠右脚金鸡独立，整重变，打破身体平衡，因此铁球任何反应，稳稳靠庞南胸。
接，庞南左脚轻轻，右脚迅速抬，整身朝移，重变，身体再静止，铁球始晃，随庞南右脚往迈，铁球晃幅度越越，庞南连忙双臂暗劲勃，控制住铁球晃幅度，直让铁球再蠢蠢欲……
此周往复，庞南步法越越连贯，步幅度越越，迈步速度越越快，相应，铁球晃越越剧烈，庞南需暗劲越越频繁越越，，恰处控制住铁球跌落。
铁球庞南双臂，像波涛般回波，随庞南幅度加剧，股波涛汹涌力愈澎湃，庞南聚精神刻提防，怕波涛给晃落。
200斤铁球，本给庞南双臂造压力，加回滚，庞南双臂肌肉胸部肌肉回碾压，碰骨骼“嘎吱”响，简直像躯体撕裂碾碎。若庞南强健骨骼及暗劲护身，常肉体早已支离破碎。
庞南护送铁球程，气息运非常讲究，呼吸搭配谨慎步伐，竟十分合拍，若呼吸节奏控制位，单凭双臂力护送几百斤铁球，稍慎几乎呼吸畅导致功尽弃。
，庞南“吭哧吭哧”围练功房走几圈圈，已经筋疲力尽，走处空，确认周围物件，声闷哼，双臂翻，铁球落怀，双臂合围将铁球贴腹部。
接，屈膝蹲，慢慢将铁球移腿位置，紧接，再次声闷哼，将铁球往滚，移双掌间，依靠腿支撑双掌夹紧，固定住铁球。
，继续缓缓蹲，松双，铁球两掌间落，落高度约十几公分距离，弹两，被双掌压，控制静止。
庞南直接铁球丢，怕铁球高处落，冲击力，造身损伤，怕铁球砸，造伤害，怕它弹砸其物件，即使砸坏屋铁件，砸坏花花草草。
套云流水般完，庞南股守丹田气立马泻千，身毛孔金属打，顿汗流注，全身湿淋淋，胸口伏喘粗气，直半分钟，全身肌肉才恢复平静，全身汗毛，沾染晶莹汗珠。
拿毛巾简单抹汗水，庞南坐旁稍休息，拿机机，刚刚练功候，防止别打电话骚扰让分神，特机调关机状态，此刻条条消息跳，运营商点提醒，庞南打消息，黄名户电话。
点击黄名户电话号码拨，很快便接通，电话头传黄名户兴奋声音：“南哥，干什？告诉消息，呼吸护罩预定火爆，知订少，产进钞票！”
呼吸护罩热卖庞南预料，尤其今晚邱医新闻布，必定牵很神经，全民找呼吸护罩卖，呼吸护罩早已经罩难求，够产呼吸护罩黄名户怎受华海市民关注呢？
很车四八方挤东力军校城村，排队预定黄名户即将张萍产呼吸护罩。间，东力军校附近竟形交通堵塞局，警察维护秩序，庞南担闹，警察虎视眈眈。
“张萍帮忙吗？”庞南，黄名户怎应付？
“，搞定啊，山海，李东陈俊佳叫。始肯，让，才肯帮忙，答应请吃宵夜。”黄名户电话嘈杂很，依旧热火朝。
“南哥，，怎带兄弟财啊？”黄名户电话传李东叫唤，原李东夺黄名户电话，“南哥，太够思，竟喊黄名户，宿舍，偏啊。”
“咳咳，”庞南苦笑，“东哥，宜声张，才惊，，加入吗？保证，几跟黄名户干，赚钱，给工资！”
“诶，陈俊佳，快，”李东兴奋喊陈俊佳，跟宣布消息，“南哥，今活白干，给工资呢。，南哥，相信，忙交，跟……诶，排队排队，每……”
机重新交黄名户，黄名户电话抱怨：“南哥，厚，答应请宵夜，口工资，显太气。”
“呵呵，”庞南安慰黄名户，“宵夜请，工资，兄弟，计较做什？带队，再，给点处错，宵夜钱胆支，私报销，赚利润扣。”
“南哥气，，”黄名户高兴问，“宵夜，，恐怕忙半夜，间点晚啊。”
“宵夜，吃点，建议，明课，”庞南思索，晚忙晚，白课，请假剩呼吸护罩办法卖完再课，“几专产呼吸护罩吧，卖完呼吸护罩才思课？与其课堂打瞌睡或者接单，仓库专做买卖，毕竟二嘛。”
“，跟讲，南哥，太忙，帮忙，”黄名户压低声音，“跟张萍两句，今晚真亏，，街区委员早封，知，警察，街区委员，摊贩，非砸。”
黄名户错，虽卖呼吸护罩犯法，证经营违法，摆摊管，惹警察维护秩序，警察完全理由将扰乱社治安帽带走，张萍本居民身份，加创业噱头，分分钟被相关部门关停并收货物及非法，庞南算盘落空。
庞南，电话：“电话给张萍，跟两句。”
黄名户走张萍身边，此刻，张萍正收钱记账，底领导干部，知控财政权，“南哥……庞南电话。”黄名户右拿机伸张萍，眼巴巴望丽班长，刚刚黄名户张萍做专注神，由感叹--认真丽。
张萍狐疑接电话，“喂，庞南，吗？”
“，班长，辛苦。”庞南先夸奖两句，“今亏，黄名户真搞定。”
“庞南，靠谱伙哪呢？”张萍黄名户几忙胸贴背，庞南影见，气打处，“快忙疯，却脚踏，底，？”
“量力系，班长，仰仗，”庞南帮忙，实分身，再体力活，力，“知辛苦，，定补偿。”
“补偿？拿什补偿？”张萍很气，“知知，忙连晚饭吃，告诉，害消化良或者肠胃病类，轻易饶。”
“怎，黄名户买盒饭给吃吗？”庞南至，黄名户再懂，工餐安排啊，“，盒饭合胃口。”
“盒饭倒买，哪间吃？”张萍实话，始分工管财务，收钱记账，黄名户维持秩序，买波接波，排老长队，收钱分身乏术，哪间吃饭，“跟讲电话，黄名户帮收钱。少，讲电话间。”
“，知，忙完，请吃早茶，给补补，”庞南几件，必须张萍沟通，迟早黄，“正黄名户帮收钱，找僻静点方，几件拜托。”
“哼，知麻烦。”张萍口埋怨庞南，脚却听话朝院脚走。
“，班长，局势，太火爆，肯定引或者相关部门注，再像今卖，恐怕造影响，改卖货方式。”庞南怕盯点，肯定问题。
“改什方式？”张萍隐隐约约觉货卖堆山办法欠妥，虽本，今已经闹知，爸质问，怎端端姑娘，跑产呼吸护罩，东力军校应该做吗？今摆平警察社区工员费老劲。
“觉城村卖，目标太，”庞南条计策，“干脆网布消息，登记客户信息，送货门，话，目标既明显，工量，像打仗搞赢。”
张萍思索片刻，点头：“办法倒错，送货谁送呢？”
“让黄名户租包车，送，”庞南解释，“果送赢，跑腿吗……，跑腿请，非常期，果知呼吸护罩，怕途截留。”
“亏，”张萍庞南跳跃思维嗤鼻，“，呼吸护罩提收什内幕消息，别倒卖始产，肯定内幕消息，怎信，原韦林病毒疫，别知，怎知，庞南，越越懂。”
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“班长，先别纠结，次战役主呼吸护罩产销售，”庞南知张萍追问怎提知韦林病毒疫，话肯定跟，否则完，“班长，思考何够效运次买卖。”庞南话题扯走，皮球给张萍，张萍功夫质问。
果，张萍爱思考孩，挥极高领导指挥才，儿回答：“办，统网布售信息，客户信息汇，根据客户距离远近，安排黄名户等送货，距离远由黄名户租车送，距离近配给李东陈俊佳，，数据信息，便统计算账……”
“，班长，太爱！”庞南忍住给张萍点赞，愧班长，太智慧，“照办！”
“呼吸护罩价格怎办？运费算进？”张萍识重问题，凸显贤内助财务优点。
“明，每呼吸护罩适加价格，”庞南，“紧俏物资随涨，二运费加进，三……，愿买买。”
“算狠！，产怎弄，跟黄名户调试机器吗？”张萍订金收别少，呼吸护罩做。
“班长，产安排班做啊。”庞南勤工俭茬，“工资高点，算班经济比较困难谋福利。几台机器应该难搞，东力军校量力系高材，摆弄几台机器应该问题。”
“指挥倒很啊。吧，安排吧。”张萍底班长班长，，却让老娘受苦受累。
挂电话，庞南继续练功，先练练铁砂掌，双插进满缸钢珠，遍遍插，断锤炼，直双麻木，才停。
铁砂掌，顾名思义，铁砂练掌功，属硬气功范畴。铁砂掌属阳刚劲路，专供练习身掌部功法。
练习铁砂掌做：“气丹田吐，全力注掌。按实始力，吐气须声。”技击各关节放松，待击突伸直，劲达掌，声喊，令敌神猝惊，则掌力正至妙处。
拳谚云“气贯掌，劲达四梢”、“拳，劲由掌”，“腿打七分打三，全仗两掌布机关”等，因此讲“变化，决策腕。掌根锐骨，即腕劲。灵龙活泼，刚柔蓄隐。擒拿点打，应顺。掌腕合窍，方制。腕滞力拙，徒劳费神。”明掌腕重性。必须互相协助，方妙。
老树派铁砂掌功夫练深处，使掌部锻炼处表皮增厚，筋骨及表皮组织外界环境适应力提高，腕指关节灵活，肌肉韧带力量增长，强劲力。
，铁砂掌铁砂、药料练功辅助物，通特定练功方法修炼攻击、防守、表演掌硬功夫。修炼久，铁砂掌具砖裂石功。
铁砂掌歌诀：铁砂掌功毒气，药力深入肌肤。筋骨坚实毒，重击强敌染英黄砂。
庞南练铁砂掌，创套路，钢珠代替铁砂，掌筋骨求更加严格。
练完铁砂掌，庞南稍休息，始铁球抱，让铁球跃双臂，始围练功房打转转。
此往复，庞南竟练功房再次度通宵，直窗外海平升轮火红太阳，洒霞光万丈，庞南才觉疲惫，走冲凉房冲凉，擦拭干净身体，走二楼露台。
整夜晚体力消耗，让庞南身体疲劳症状，亟需灵力补充，谓神满思睡，吸食灵力，够补充庞南精气神，让白致昏昏欲睡。
摆七星灵石阵，庞南坐阵眼静静坐半辰，直觉体内灵气充裕，再吸食灵力欲望，才缓缓睁眼睛。抬眼望，太阳已经升海平很高，鸟儿叫声热闹。
电话铃声响，庞南拿机，竟赵思佳佳。