修岁月？
洪荒初始，先神魔，万族寿命悠长，修，千百基础。果族修炼，始踏入途，已经结束。
回部落姜石，先处理部落，闭关准备研究功法。金仙境界，其实踏入仙境界修，改变部落处境，若踏入仙，偏远山域，已经横走。
将赤红玉简贴额头，玉简内修功法缓缓进入姜石脑海，字字细细品读，怕错点什。
通读两三遍，姜石算知今洪荒修界况。
，洪荒修界修功法，仙步。
二，功法修金仙境界，因金仙，每路，除非或者师傅给专门设计功法，负责慢慢摸索。
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正文，因洪荒初期，族基本先神魔沾点关系，体态强迫，寿命悠长，活久点，活千万，块石头颗树灵气滋润步入仙境界，根本仙修方法。
修仙境界，基本靠活久，族赋异禀，仙修，根本修炼。
族产短命族很友，活够久，踏入修门槛老死，功法给，关系佬愿拉族。族弱理。
难住姜石，，先创套功法，让族修炼，达仙境界，才继续修炼功法。
“急急，先《金光诀》理，借鉴处，举反三。”姜石安慰。
，姜石怎觉点劲。
门功法核诀三条腿顶立，接引灵气，锤炼全身，修炼真火。
眼腿，姜石迷茫。哪三条腿啊！虽世什三条腿男，玩笑啊，土友给门《金光诀》，怎感觉怪怪，觉劲。
任凭姜石破脑袋，门功法名字其实叫做《金乌决》，被某随改名字，妖族印记祛除丢给。金乌....三条腿嘛。
土祖巫，罗金仙修，功法，反正什，眼睛闭睁修。
姜石苦坐山洞，头快掉。通门《金光诀》姜石体知修基领导灵气入体，怎灵气入体，问题。
别族活久，灵气进，族等久啊。
捏玉简，姜石停拍打，办法。正奈何，脑海功德玄黄气仿佛识控制往玉简涌进！
随玄黄功德气停涌入，玉简内容慢慢变化，仿佛按照姜石需求改变！
见虚影玉简缓慢型，依稀按姜石原形变化。见影玉简虚空先热身，做三十六简单，姜石越越觉眼熟，脸带古怪。
，辈校做九套广播体操？虽微改，体相似。
等套广播体操热身做完，影气势变，拉架势，换套其打法。姜石细细分辨，其熟悉内容。
辈候，体育课养气功八段锦。姜石初玩笑，认证习，穿越洪荒，八段锦反！
整整七十二，融合、静、坐、立、南、北、内、外各八段锦，体全部部位锻炼。
等做完，虚影气势变，玉简升煌煌，皎皎白月！
月交替，阴阳变换！朝阳紫气练目，真火炼体，太阴灵气养神！
见虚影猛往姜石灵海扑，听轰声，姜石玉简炸粉末，《太阴太阳真形炼体诀》几字姜石脑海，姜石觉神魂疲惫，仿佛被榨干掏空，整再忍受住，径直昏睡。脑海玄黄功德气，整整半，保护神魂功德光圈，暗淡少。
万修，基础打。
近连山山脉颇热闹，往咸鱼般族，竟。几热闹鸟立枝头叽叽喳喳，方排方形族干什。
“猪！简单做！真带差届！”
姜石声咆哮，震周围树木停抖。族瑟瑟抖，族长气脸色通红，真怕口气猝死。
已经近常，每教导族修炼功法，期望越，失望越。
《太阴太阳真形炼体诀》功法，姜石半惊半喜，抱试试态度练遍。三十六式广播体操才做完，姜石已经体内感觉灵气运转。再等七十二八段锦做完，身体内外震，仿佛被灵气洗礼般，姜石直接跨入仙境界。
简单跨入仙境界！
虽朝阳紫气练目，真火炼体，太阴灵气养神什立竿见影变化，姜石依旧明显感觉修进步，持恒，境界突破指待！
觉此简单功法，传授给族怎难啊！
七，连基本强身三十六式，任凭姜石喊哑嗓，忘，忘。
姜石：真太难！！！（未完待续）