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十四章 跆拳黑带

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宴众欢欢乐乐,吃完饭,几老头熏熏,除刘婶收拾残局外,其三楼。

三楼房间,健身室,娱乐室。

娱乐室全套卡拉OK设备,琴等几老头玩具,嗨屁。

兴奋处,莫问杨秀音乐,尬段霹雳舞,百六七十平空间,足够让蹦跶够。

六十老头,腰身硬朗呢!

赵正继体形,已经玩高难度霹雳舞段机械舞,水平,每停顿处,跟音乐完合拍。

将军肚次停顿颤,让众支。

莫秋爷爷熏陶,其实舞技凡,连带李云秀受益匪浅。

王虹独善其身,被几老痞撺掇段,李云秀陪。

舒展身姿,虽因穿问题节奏强劲,十分激烈。

夜众直嗨十点莫秋吹蜡烛,吃蛋糕才各回各

莫秋十八岁欢闹

……

清晨,太阳尚未升,莫秋往常般穿短装跑鞋楼。

刘叔正端水盆往洒水,便灰尘。

刘婶则准备早餐,灌汤包莫秋跟爷爷百吃厌。

跟刘叔刘婶打招呼,莫秋稍稍舒展身体,做幅度热身运

很快莫问身运,招呼莫秋声,爷孙俩缓步往门外跑

围墙洋楼,李泽、陈芳、李云秀三口身体。

莫问身边很注重锻炼,毕竟例

老爷六十五至少比实际轻十几岁,身体倍棒,吃嘛嘛香。

已经全白,质很,跟白鹤羽毛光泽,童颜诠释。

王虹更状态,俨赵雅芝。

保持诀窍坚持锻炼,合理饮食,保养品容SPA效果反添花。

长辈坚持锻炼,使精神貌状态极辈坚持锻炼则育十分良

李云秀十五岁,却已经米六五高挑身材,运热裤双腿比许修长笔直。

育比男快,结束比男早,终长米六八问题

切条件,李云秀已经具备。

见爷孙俩须招呼,三口,李云秀跟莫秋并肩领跑,三长辈则

莫秋,速度很慢,比正常步稍稍快点。

条水泥马路跑800米左右,条岔路往山往果园路途。

果园旁草坪锻炼,步回

“秋哥哥,今馆考黑带,吗?”李云秀将步调整跟莫秋,忽扭头问

莫秋闻言欣:“啊!挺久觉,秀秀黑带呢!快啊!”

李云秀五岁新街跆拳习跆拳今已经红黑带。

其实实力,早考黑带段,黑带。

黑带间限制,相关考核内容即般三等级,考黑带则龄至少达十五岁。

跆拳李云秀特长培养实战格斗莫秋跟莫问搏击。

跆拳打基础非常,其比较注重身体柔韧性、协调性腿功锻炼,塑形很帮助,格斗搏击定加

完全使跆拳技法敌,唯结果被搏击选狗。

,打普通,跆拳黑带问题

,跆拳习练者踢腿力十分强劲防御闪避,直接倒

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莫秋跟李云秀习,两已经黑带二段。

病,已经考三段。

跆拳黑带已经资格参加全性比赛,二段资格参加际比赛。

段位很候并代表真实水平,表明已经掌握段位需掌握技法。

力量、速度、反应力等等身体基础素质,影响实战因素,被段KO三段

很快果园旁平坦草,莫问等基本身,莫秋却已经气喘吁吁。

果园外围圈几位置板房,守果园乡亲临居住

已经熟,即将市,近期经销商陆续进货,守果园

售卖称,因导致变软压坏。

算其产业,片果园,给莫问带千万利润,除工资分红,四五百万净收入问题

办果园贴钱,等果树,平需稍维护,再加定程度风调雨顺,几乎坐等数钱。

果遇景,办法,老挣钱,

莫秋平复气息,众便跟莫问八段锦。

莫问身体,专门,华夏两流传广著名养功法,八段锦,五禽戏。

果太极愿承认养身功法,非实战功夫,

渝秀县太极,广场健身习练八段锦,部分练五禽戏。

八段锦祛病健身效果极莫秋,莫问再教给孙

者其书:穿梭诸祖星升维计划数据化修仙游戏神话逆袭
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