若易筋经整体强化肉身话，达摩闭息功专修内腑，抹平内外差距，使肉身真正达内外功法。
门功法，由外呼吸转内呼吸，内力代替空气，遵循体理机体内轮回流转。
，功法需刻修练，封闭外呼吸，由体机带内力运转。体机流转才完善内循环，若主功，体内数细经脉难免顾全，若真熟悉完经脉，门功法太难。
且若需主功，闭息假死变真死。
每内力流淌遍，内腑整体强化，花间，达真正内外，才算缺漏罩门完金身。
重，闭息功内力融入易筋经，随内力变强，淬炼效果越越强。
非此，内腑增强气血更强，器官机变更加强。例脏供血，胃部消化，肾脏精气等等，内腑增强，反哺体魄突飞猛进。
内练外练形相辅相，使修练速度倍提高。
弄明白达摩闭息功强，方尘立刻决定精修段间，待弥补内腑足，使五脏六腑更层楼，再修练其它武。
此短间内实力提高截，再修其它功法倍功半。
再犹豫，立始修练，封闭外呼吸已经漏并难度。难方神入气，试遍才勉强达，，引导闭息功缕内力玄关，放空思维，仅留存点念新精气，或者精气缕微弱残留先元气，缓缓体内流淌。
“脐，肾，名曰偃月炉，曰气海。稍寸三分，名曰华池，曰丹田，方圆寸二分，亦虚间穴，乃藏精、采药处。此处两窍，向窍通内肾，直窍通尾闾，间乃窍，强名曰玄关。”
“盖呼吸者气，神者，呼神宰，息全，吸神宰，亦息全。使息息归根，接先元气，神入气，气包神外，胎儿母腹呼吸般，即胎息。”
………………
方尘顾修练，却知铁拳帮覆灭，给县势力带震。
尤其与铁拳帮联系，或者本身铁拳帮盘内做买卖势力，忐忑，坐立难安。
与铁拳帮利益牵扯较深，担被找门，牵扯浅怕被此借口，肆勒索。铁拳帮盘内，更害怕取代势力贪婪暴虐，难。
紧张安，很势力免打算盘，另投其它势力，寻求庇护，则携带重礼，拜见，则观望，风向再做选择。
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，议完，立刻传话，切照旧，让许稍稍安。
拜访被挡回，新帮主正闭关修练，暂见客，等段间立门头，香堂广邀宾客观礼。
拜访奈离，礼物却留，并言明份贺礼。
，明确新老态度，并重新巴结靠山，送份礼。
县城太凶险复杂，靠山，身够实力，随被盯，口吞掉。
佟迁方尘提吩咐，门全记，记，切别管，等关再做处理。
势力，五势力安稳，县城顶尖势力，份傲，怵方尘。
城东，处占庞府院内，议厅员齐聚，两排座椅坐满满。
“元方，怎？”
“哥，此必蹊跷！”
坐主位四十岁，带威严男，饶兴致：“哦？何蹊跷？”
询问二十头，比儿几岁，却老爹老益壮给弄弟弟杨元方。
杨元方聪慧灵敏，资凡，十八岁突破，今二十岁半，十二正经已打通十条，半期，族潜力达圆满武才。
，十分重，悉培养，期再位顶梁柱。
扶县，圆满顶尖存，，每位巨影响。族每位，位提高几分，获取更利益。
杨元方胆怯，身向四周施礼，副竹胸模，含笑款款谈：
“弟，方必早早谋划铁拳帮思，调查余威性。，才铁拳帮盘购买院落，刻让几半，带群姿色错侍招摇市，引余威注。方明明实力强横，却偏偏院落放群锻体境护卫，导致余威轻视。调高，暗藏，引余威城……”
“简单，余威被打重伤，几近被废，余元霸性格，必甘休，结果却步步掉入方算计，落惨死异乡结局。斩掉余元，方间容缓杀县城，算，坐镇，切变顺理章。”
‘啪啪啪！’
“，愧杨麒麟儿！”杨元昭拍掌赞许。
法知方尘思，调查信息推测，结论。方谋算实怕，步步营，环环相扣，铁拳帮算计死，几乎力。
杨元方露抹傲，故谦逊向坐长辈施礼，才安坐。