罡周简称，全名“通服气辰六数六度闭罡绕三十六周柔性修炼丹秘术至法”，传授另套更复杂，范围更加宽广调息方法。
周修炼并非随，按照《玄水诀》，儿修炼周佳辰应该刻始。
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正候，水灵根者，先运周；水灵根者，则月修正阴灵刻钟，再始周调息修炼。
此未晚间，映雪便始静调息，片虚慢慢运转周。
等，映雪睁眼，按照玄水诀方法始周修炼。
先呼气，舌舐腭，气沉丹田，腹随鼓。
待够平稳适应略压力气感，再将灵气沉阴，分两股，沿、腿内侧直足涌泉穴。
此感酸酸麻麻感觉腿腿游走，玄水诀调息方法够增加灵气游走肢概率，通灵气淬炼，进步提高双腿战斗灵巧性，与身法相辅相。
灵气经足底涌泉，映雪尝试再吸气。
吸气腹随收缩，切记舌舐腭，领气，引导灵气足，沿、腿外侧回阴部，提肛，将气沿督脉三关，达头顶，再顺两耳侧分，合舌尖，此恰与呼气气息相接。
运转套周，头顶百穴，至足底涌泉穴，周复始，循环运。
映雪尝试运遍，确实觉身体轻松少。
调息周，引导灵气沿经脉走圈，远远套修炼复杂精细。
此套周运转，体内灵气并变化，却够明显感觉耳聪目明少。
玄水诀记载周真正修炼果并朝夕，连续整整修炼百二十左右才真正见周修炼奇妙果。
映雪已经完全沉浸妙修炼，除每固定辰修炼剑法，其候调息修炼，图熟巧。
槐精少确实打扰哪怕次映雪，算候奇干什，坐枝头边嗑瓜儿边远远。
百二十，映雪确实觉身许难语言形容变化。
确实太瘦削，形销骨立味，百二十映雪直进食，偶感饥饿服辟谷丹，却长肉，点儿血色，再像十分病弱。
五感映雪觉提升，目视距离增加约十寸余，神识范围增加半寸。
虽半寸听很少，境界提神识够提升，已经极强悍。
周已经算初步练，按照玄水诀，周处远远止此，继续修炼，落。
映雪深知涓涓细流汇江河理，此虽再继夜调息修炼，每却至少运转次周次周。
《玄水诀》二卷二章映雪目阅读，神识，章明确求映雪突破融合才启。
《玄水诀》法继续修炼，映雪干脆尝试呼唤剑仆黎阳。
次黎阳很痛快应声，映雪再次进入习《沧海剑歌》洞。
次映雪外洞影。
长相极妖艳男，胸马平川，喉长喉结，任谁倾倾城。
脸丝气，两眼睛更空洞神。
洞知何幻化水池，水池空空，男捧碗般琉璃盏，盏液体猩红鲜艳，血般。
“。”
男话嗓音冷淡，微微带点儿沙哑。
“黎阳？”映雪惊愕问。
“嗯。剑主功突破入门二式候，幻化形，帮助剑主修炼剑法。”黎阳淡淡口。
，忽站身，捧琉璃盏映雪往边水池倒进。
鼻尖飘淡淡腥味儿。
血。
映雪黎阳，语。
“剑主什问吗？”
黎阳转身，苍白指琉璃盏杯壁刮，鲜红血刺目白交织，令映雪头晕目眩。
映雪丧失记忆，忽问：“黎阳，知杀数百次吗。”
黎阳目光映雪身停留，困惑：“知，剑主知吗？”
“全忘。”
黎阳浅褐色眼瞳稍疑惑。
片刻才：“刚刚剑主修炼况，件再次提醒剑主。”
“沧海剑歌主杀伐果决，精气血气筑剑法基础，程残暴，剑主定被剑法反噬。”
黎阳停。
“句话记剑主次。剑主明白什叫做‘精气血气筑剑法基础’。”
黎阳指向身边池：“沉血池。剑主修炼九剑气，因神思疲倦，直进入剑法寻找，致错件。”
映雪觉妙。
“《沧海剑歌》真正血气构筑剑法，剑主需断杀戮，才按住剑法反噬苗头。”