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二卷 二十章 实力暴涨

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,排队,领东西。”

罗长风声令,三十名卸岭剑士立马拍队列,挨领取装备。

昆仑将装铁块布袋给剑士,随即将属份,绑

昆仑重量,左右腿各五十斤,左右各二十五斤,腰百斤,恐怖八十斤重剑。

,每练习科目,根据况,及更换科目。”

练功安排,练五休二,即练功五,休息两,每月休息间,调整恢复。”

“每练完科目,便解散,各修炼,休息。”

“练功强求监督,全凭觉,毕竟,练东西,今流汗,便少流血,办。”

纷纷,议论纷纷。

“深蹲五百,蛙跳五百,俯卧撑两百,仰卧坐两百……”

……啊?做吗?”

啊!”

“见未见,闻未闻。”

等众,罗长风:“做,示范。”

“深蹲,双抱头,两脚分与肩宽……”

罗长风将牌科目做示范,并将求与标准

稍稍见识训练科目,罗长风安排科目,几乎将全身锻炼叹服。

,既已经解修炼方式,始每必做热身训练,绕陈宅,跑三圈,必须半辰跑完,始吧!”

罗长风试,陈宅圈跑三公点,三圈差十公左右,应该十公

陈玉楼带剑士,罗长风则径直进入竹林,红姑娘依刺圆木,罗长风则根圆木始练飞刀。

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……

便枯燥充实红姑娘与罗长风,陈玉楼与卸岭剑士,每进步。

十公几乎瘫倒,休息半晌才稍稍恢复始各科目训练。

,基本互相搀扶,罗长风提供药方,让照方抓药,泡澡。

钱,陈玉楼药方名贵药材,

量却十分,倒让药材铺老板狠狠笔。

药浴辅助,剑士身体恢复很快,暗伤,,各项指标,基本恢复水平。

此刻身五十斤重铁块。

状态与半揣铁块指标表示铁块实力与身体各项指标,提升。

速度更快、力量更、身体更加敏捷,,罗长风果断给加量,五十斤,变百斤。

昆仑,百斤,因,再方揣

原本已经适应剑士,苦难再次始,适应缩短,适应

,罗长风飞刀技,已经七丈外百,超越红姑娘水平。

再延长距离,二十余米距离,差刀。

比右困难,毕竟左撇,习惯主。

红姑娘,剑距离终丈,始练习削。

候,陈玉楼既往仓放粮,毫疑问,今消耗,比底,尚支撑住。

陈玉楼虽修炼,带队倒斗,卸岭群盗却依挖坟掘墓。

垄断,短间内头紧况,将重提升常胜山实力,积攒底蕴

……

秋。

被折磨整整陈玉楼与卸岭剑士,终,被罗长风恩,允许彻底卸铁块。

休息,众卸岭剑士已经感觉处,简直脱胎换骨形容。

今昆仑再施展重剑,已经仅仅猛,剑速度,已经卸岭剑士水平。

剑速度,再加凶猛致认罗长风,恐怕再昆仑

昆仑终罗长风提剑太轻今挥舞,跟普通挥舞木剑差

罗长风剑再增加太重量,增加百斤,昆仑再感觉轻,因罗长风给新剑添加“零件”。

根铁链,根长达十丈铁链,光根铁链,八十重量。

铁链与昆仑剑格相连,今昆仑剑法两招,掷剑,与流星剑。

将重剑掷铁链再将剑收回,流星剑理解,参照流星锤便

罗长风受《秦明月》,黑剑士胜七巨阙剑昆仑,绝形凶兽。

罗长风飞刀,果,五丈内,已

内力根基,飞刀,虽远远达李飞刀等急闪电境界,红姑娘,已云泥别。

红姑娘飞刀虽难接,避。

罗长风飞刀,却,接接,避避。

理,连清,何避?

红姑娘刺与削已经瓶颈,铁块铁块,始体验剑士折磨。

者其书:穿梭诸祖星升维计划数据化修仙游戏洪荒
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